Я очень люблю точечный массаж за счет того, что эффект можно получить почти сразу, и сразу почувствовать, что глаза открылись, отёки ушли и глаза стали выглядеть намного лучше. Тем более, что область глаз действительно для многих из нас проблемная зона, мышцы которой в течение дня получают большую нагрузку, что в итоге не только приводит к отёкам вокруг глаз, но еще и способствует появлению мелких морщинок вокруг глаз, появляются более выраженные нависшие веки, при этом можно заметить и мешки под глазами, да и в зеркале уже стало заметно, что глаза как будто стали намного меньше. Напряженные мышцы хочется расслабить, глаза открыть и отеки вокруг глаз уменьшить и в этой статье поговорим о 6 точках, которые в этом могут нам помочь, массировать их можно прямо лежа в постели, например, с утра. Давайте же о них поговорим.
Напряженные мышцы глаз = отеки вокруг глаз и нависшие веки, чем полезен точечный массаж:
Мышцы глаз и бровей в течение дня незаметно, но получают очень большую нагрузку, да она незаметная, но её последствия можно увидеть на своем лице. И часто в течение дня у нас в работу включается круговая мышца глаз. Это очень тонкая мимическая мышца, которая выстилает зону вокруг глаз, формирует веки, а еще очень плотно сращивается с кожей век. Так мышца помогает нам открывать и закрывать глаза, прищуривать веки, моргать и т.д. И за сутки мы часто её используем, например, когда работаем за компьютером, читаем, работаем с документами, водим машину - круговая мышца глаз довольно сильно перенапрягается.
Если мышца долго находится в таком состоянии, то постепенно она начинает сокращаться, укорачиваться, стягивает за собой кожу век. А мы в свою очередь видим, что взгляд перестал быть таким открытым, вокруг глаз появились мелкие морщинки, которые называются гусиные лапки, при этом более заметными стали мешки под глазами, нависшие веки. Ну и конечно напряженная мышца ухудшает движение и отток лимфы, вокруг глаз, под глазами появляются отёки.
Поэтому для молодости глаз круговую мышцу глаз стоит расслаблять. Для этого конечно же есть большое количество упражнений, массажей, а также массажных точек. Но лично мне очень нравятся массажные точки, так как они не отнимают большого количества времени и при этом быстро дают результат. Мы помним о том, что точки представляют собой группы, скопления нервных окончаний, которые связаны с определенной зоной, мышцами, системами. При воздействии на эти точки нервные окончанию передают сигналы в связанные с ними зоны, а получаем опреденный эффект. Например, мы хотим расслабить мышцы глаз, что точки нам и могут дать.
Но перед тем, как о них говорить не забудем отметить, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Чтобы взгляд сделать распахнутым и открытым, отеки уходили - 6 точек для массажа
Для массажа нам нужно 4-6 минут свободного времени, массаж можно делать с утра или вечером, когда есть свободное время. И для массажа используем вот такие точки:
- Точки в области внутреннего уголка брови.
- Точки чуть ниже внутреннего уголка брови.
- Точки чуть выше и чуть ниже внешнего уголка глаза (на косточке).
- Точка под глазом на уровне зрачка при прямом взгляде ( в области косточки ).
Каждую точку массируем мягкими круговыми движениями около 30-60 секунд, лучше делать массаж с помощью подушечек безымянных пальцев рук ( они самые мягкие ). Сильно на эти точки не давите, будет не очень комфортно. Эти же точки улучшают носовое дыхание.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: