Прокрастинация или попросту лень
Пожалуюсь вам, друзья, сейчас. В эти прекрасные весенние денёчки напала на меня прокрастинация, попросту говоря...лень.😉
Вчера даже посуду после ужина не помыла. Начала писать статью на тему "Зачем пенсионерке нужен муж?" Текст писался, как-то коряво, не так, как мне хотелось бы, пришлось бросить и это занятие.
Сегодня решила бороться с этой напастью. Наметила на день пару приоритетных задач, которые себя заставлю выполнить.😉Негоже, в моём уважаемом возрасте безрассудно временем разбрасываться. Ведь хочется успеть что-то важное и хорошее сделать.
А так, как я жаворонок, то прилив энергии у меня случается с утра и до обеда(сиесты), поэтому спешу написать сейчас для вас короткую статью, чтоб быстрее приступить к делам насущным.
Дело в том, что чувствую себя обязанной отчитаться перед вами о том, как изменился мой вес после завершения весеннего марафона стройности, если уж я это мероприятие анонсировала ранее.
Отчёт для подписчиков о сбросе веса
Вначале представлю сухие факты для сравнения моего веса до начала и после завершения марафона.
На 17 марта 2005 года мой вес составлял -69,80 кг.
На сегодня 23 марта 2025 года вес уменьшился на 1,65 кг и составил - 68, 15 кг.
Могла б я придраться к весеннему марафону стройности в части того, что меню было выдано только на три дня с повторными обедами и ужинами, особо новых блюд для себя я там не нашла, но для новичков наверняка этот марафон представил интерес.
В любом случае, я благодарна команде Кристины Шереметьевой за то, что уже без марафонов в состоянии контролировать свой вес. Всему этому нас научили на 12-недельной программе метаболического похудения, которую я повторю чуть позже самостоятельно, прежде всего для очередного детокса организм а и ускорения метаболизма.
Для новичков сообщу, что в июне 2024 г. мой вес составлял - 82,20 кг. И мне не удавалось его сбросить, соблюдая другие изнурительные диеты, православные посты, интервальное питание.
Хочется сбрасывать вес не за счёт мышц, а за счёт жира. Возможно, мне это только кажется, но сейчас в области талии я замечаю бОльшее скопление жира, чем после завершения 12-недельной программы метаболического похудения, не смотря на то, что мой вес за прошедшее время(с 30 сентября 2024г.) уменьшился на 3,55 кг.
Смею предположить, что мои извечно проблемные части тела начали обрастать жирком потому, что я, придерживаясь ПП(правильное питание), всё ж в большей части допускала бесконтрольное питание, без соблюдения в дневном рационе баланса КБЖУ(калории, белки, жиры, углеводы). Постараюсь всё это самостоятельно устранить за три месяца при повторе вышеуказанной программы.
На этом сегодня я с вами прощаюсь. Вы ж помните, что ждут меня сегодня "великие" дела в рамках борьбы с прокрастинацией.😉
Спасибо большое за внимание. Если вам пришлась по душе эта публикация, прошу поставить "нравлик" 👍😉, а также поделиться статьёй в своих соцсетях. Здесь можно подписаться на мой канал.
С уважением к вам, Инна🩷
***
Желающие ознакомиться с рецептами низкокалорийных и диетических блюд могут сделать это в специальной подборке: