Сон и явь, казалось бы, два разных мира. Или точнее даже восприятия мира. В яви наше внимание сосредоточено на внешних объектах, а во снах – на внутренних. И при этом иногда людям снятся особые осознанные сновидения. С одной стороны они гораздо более реалистичны, чем обычные сны, а с другой – гораздо сильнее отличаются от внешней действительности...
Во время осознанного сна наша практика может стать невероятно эффективной. Вся загвоздка в том, чтобы осознаться и воспользоваться своим могуществом. Тело, погружённое в сон идеально расслаблено и готово пропускать через свои каналы потоки энергии, которые в нашем обычном бодрствующем состоянии могли стать разрушительными. В состоянии сна часть мозга ответственная за логический опыт, собранный нами в бодрствующем состоянии, отключена и не блокирует сомнительные с точки зрения здравого смысла команды позволяя напрямую общаться со своим подсознанием.
Несколько лет назад у меня был показательный случай. Во время домашнего ремонта рука со строительным ножом соскочила и рассекла кисть руки, удерживающей декоративный элемент интерьера. Такие раны по опыту, затягиваются обычно через неделю или даже две, учитывая мой возраст. Днём я зафиксировал это место пластырем от случайных задеваний, а на ночь решил снять эту защиту (где-то слышал, что открытые раны затягиваются лучше). Ночью, во время сна, я видимо задел место пореза и во сне осознался… я вспомнил о домашнем ремонте, но полностью не вылетел из сновидения. Боль в руке я расценил во сне как положительный оздоравливающий симптом. Я подумал, что боль — это хороший фокусирующий фактор, привлекающий к месту боли необходимые для заживления ресурсы организма. Там, где наше внимание, туда стремится наша энергия…
Утром после пробуждения, я не обнаружил даже шрама от пореза.
Когда человек достаточно долго тренируется в фокусировке своего внимания и восприятия, когда попытки становятся способностью управления своей осознанностью, этот навык начинает проявляться в особых состояниях сна, практик осознаёт, что спит и может в той или иной степени управлять течением своего сновидения.
В моём опыте осознанных сновидений я заметил, что случаются они, как правило, после того как организм исчерпает потребность сна в своих приоритетных задачах. Это обычно случается в интервале Брахмы Мухурты, за полчаса-час до рассвета. Проснувшись, вдруг понимаешь, что тело насытилось сном, но вставать как-бы рановато. Чтобы провалиться в сон я обычно не сопротивляюсь пробуждению и встаю, выпиваю несколько глотков воды или наоборот отливаю излишки, скопившиеся за ночь. Выполняю какой-нибудь короткий комплекс минут на 10-15 и ложусь сбрасывать напряжение в шавасану, где меня часто и настигает сон, который получается осознать, и в котором получается задержаться. Осознав факт сновидения, при помощи нескольких распространённых для меня способов, получается продолжить практику уже во сне. Практика во сне не обременена дефектами физического тела… Практика в бодрствующем состоянии и близко не приближалась к эффектам, переживаемым в осознанном сне.
Метаморфозы осознанных сновидений.
- Полёты;
- Деформации времени (ускорение, путешествия в прошлое/будущее);
- Проникновение сквозь стены;
- Пребывание в образах других людей или иных существ;
- Перемещения и превращения предметов силою мысли.
- И ещё много чего в том же духе…
К достижению осознанности в сновидениях думаю ведут три условия:
1. Сила намерения.
Во-первых, это намерение увидеть осознанный сон, во-вторых, – четкость плана или цели. Последнее означает, что вы знаете, чего ищете, и также ясно отвечает на вопрос «зачем?». Если вам просто охота погулять по крышам ночного города, оставьте эту затею кошкам и не тратьте время. Духовные практики к этому не имеют никакого отношения. И тот и другой аспект намерения достигается концентрацией внимания на своей задаче;
2. Направленность и конкретность намерения.
Например, что мешает вам поехать завтра же в Рио-де-Жанейро? Это же розовая мечта с детства, а вам уже 45... Ну, конечно, детей не на кого оставить, зарплата маленькая, спина болит, да и кто кошку кормить будет, пока я в отъезде... А что вам мешает полететь во сне на Орион? Все то же самое: кошка, дети, спина, зарплата... Мысль, прилипшая к холодильнику, не улетит дальше гастронома;
3. Постоянство, непрерывность сознания в течение суток.
Обычно, засыпая, человек «отключает, теряет» свое дневное сознание и переходит в режим подсознания, воспоминания о котором после пробуждения, в лучшем случае, фрагментарны. В этом заключен главный подвох! Мысль не нуждается в отдыхе, сон необходим только физическому телу, тогда как сознание – это, по сути, вечный двигатель! А вот это уже предмет тренировок!