Запечённая утка с овощами подарит вам не только гастрономическое наслаждение, но и утончённое удовольствие от каждого укуса. Сочные кусочки утиного филе, обжаренные до золотистой корочки, раскрывают всю свою насыщенную текстуру и вкус. Мясо получается невероятно мягким, а его богатый аромат идеально сочетает с пряным тимьяном, создавая атмосферу уюта и удовольствия.
Овощи, такие как свежий цукини, сладкий болгарский перец и нежный красный лук, наполняют блюдо яркими красками и свежими нотками. Запечённые до мягкости, они придают утке лёгкую сладость и балансируют её насыщенность. Каждый ломтик перца и цукини, обогатившийся ароматами оливкового масла и специй, делает каждый укус по-настоящему вкусным и освежающим.
Когда это блюдо подаётся горячим, оно заполняет пространство своим аппетитным запахом, заставляя гостей собраться за столом. В этом кето-ужине каждый элемент идеально сочетается, создавая гармоничное сочетание текстур и вкусов. Запечённая утка с овощами — это не просто обед, а истинное наслаждение, которое перенесёт вас в мир изысканных вкусов и гастрономической роскоши.
Ингредиенты:
- 500 г утиного филе
- 1 цукини (нарезанный кружочками)
- 1 болгарский перец (нарезанный полосками)
- 1 красный лук (кольцами)
- 2 ст. ложки оливкового масла
- Соль, перец, тимьян
Приготовление:
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Выложите утку и овощи на противень, полейте оливковым маслом, посолите, поперчите и добавьте тимьян.
- Запекайте 30–35 минут до готовности.
- Подавайте горячим.
БЖУ
Белки - 55 грамм
Жиры - 71 грамм
Углеводы - 39 грамм
Калорийность - 885 Ккал
Наши рецепты кето-ужинов на Дзене
Наш сайт https://dmpharmalab.ru/
Кето-диета (полный гайд) https://dmpharmalab.ru/diets/keto-dieta