Кето-бургер без булки — идеальный выбор для тех, кто хочет насладиться всеми вкусами классического бургера, но без углеводов. Сочный и ароматный говяжий фарш, превращённый в идеально прожаренную котлету, становится сердцем блюда, наполняя его насыщенным мясным вкусом. Каждое его приготовление приносит особое удовольствие, ведь, несмотря на простоту, результат всегда превосходит ожидания.
Сочные ломтики авокадо придают невероятную мягкость и свежесть. Тонкий, но яркий вкус авокадо гармонично переплетается с насыщенной котлетой, создавая незабываемое сочетание. Листья хрустящего салата, словно изысканная подушка, придают этому кето-обеду лёгкость и свежесть, не перегружая блюдо, а лишь усиливая его вкус.
Не менее важный элемент — пикантная горчица, которая мягко подчёркивает всю полноту вкусов. Легкая острота специи идеально контрастирует с кремовой текстурой авокадо и мясным богатством котлеты, превращая каждую порцию в нечто особенное. Такой бургер, при всей своей простоте, поражает сбалансированностью вкусов и текстур, давая всё, что нужно для полноценного обеда без лишних углеводов.
Ингредиенты:
- 200 г говяжьего фарша
- 1 яйцо
- 1/2 авокадо (пюре или ломтиками)
- Листья салата
- 1 ч. ложка горчицы
- Соль, перец
- 1 ст. ложка оливкового масла
Приготовление:
- Смешайте фарш с яйцом, солью и перцем, сформируйте котлету.
- Обжарьте котлету на сковороде с оливковым маслом до желаемой степени готовности.
- На тарелке выложите листья салата, поместите котлету, добавьте ломтики или пюре авокадо, полейте горчицей.
- Подавайте сразу.
БЖУ
Белки - 47 грамм
Жиры - 52 грамма
Углеводы - 6 грамм
Калорийность - 623 Ккал
Наши рецепты кето-обедов на Дзене
Наш сайт https://dmpharmalab.ru/
Кето-диета (полный гайд) https://dmpharmalab.ru/diets/keto-dieta