Кажется, что о коже мы знаем всё: как ухаживать, что ей полезно, а что вредно. Но стоит копнуть глубже, и выясняется, что многие из наших убеждений — всего лишь мифы. Дорогая косметика эффективнее дешёвой? Прыщи появляются от шоколада? Жирную кожу нужно сушить спиртом?
Разобраться, где правда, а где вымысел, нам поможет Савелий Иванович Злобин — врач-дерматовенеролог, который ежедневно сталкивается с последствиями этих заблуждений в своей практике. В этом интервью он объяснил, какие из популярных убеждений действительно работают, а какие пора отправить в архив устаревших идей. Готовы удивляться? Тогда поехали!
— Савелий, один из самых популярных мифов о коже — это убеждение, что чем дороже косметика, тем она эффективнее. Правда ли это?
— На самом деле нет. Цена не всегда определяет качество и эффективность ухода. Вся медицинская косметика действительно работает, но ключевой момент — это индивидуальный подбор. Важно, чтобы средства подходили именно вашей коже, а не просто были дорогими или популярными.
— То есть дело не в бренде и не в цене, а в том, насколько конкретное средство соответствует потребностям кожи?
— Именно! Самое главное — использовать то, что действительно нужно коже. Базовый уход включает три основных этапа: грамотное очищение, хорошее увлажнение и обязательную SPF-защиту. Всё остальное — уже по показаниям.
— А как же сыворотки, пилинги, энзимные пудры? Сейчас так много всего рекламируют, что сложно понять, что действительно нужно.
— Многие из этих средств не являются жизненно необходимыми для кожи. Например, есть специфические кремы для борьбы с комедональной формой акне, но они нужны не всем, а только тем, у кого есть соответствующие проблемы. Или, скажем, косметика с витамином С и ретинолом. Она действительно эффективна в профилактике возрастных изменений, стимулирует выработку коллагена, помогает бороться с мелкими морщинами. Но её тоже нельзя назначать всем подряд — важно учитывать особенности кожи и возможные реакции.
— Получается, вместо того чтобы гнаться за модными средствами, лучше сосредоточиться на базовом уходе?
— Абсолютно верно. Если у вас правильно подобрано очищение, увлажнение и защита от солнца — это уже 80% успеха. Всё остальное — уже нюансы, которые могут понадобиться в индивидуальных случаях.
— А если человек приходит к вам за рекомендацией по уходу, вы подбираете косметику только из дорогих марок или можно найти что-то в разном ценовом сегменте?
— Конечно, можно подобрать уход в любой ценовой категории. Главное — ориентироваться не на стоимость, а на состав и то, как кожа реагирует на средство. Иногда бюджетный крем может работать лучше люксового, просто потому, что он лучше подходит конкретному человеку.
— Получается, нет смысла тратить огромные суммы на разрекламированные средства?
— Да, главное — не цена, а правильный подбор. Если косметика подходит вам, работает и не вызывает раздражения — значит, это ваш идеальный вариант, вне зависимости от того, сколько она стоит.
— Доктор, ещё один популярный миф: если кожа жирная, её нужно сушить спиртом. Это правда или ошибка?
— Ошибка, причём очень распространённая и опасная. Ни в коем случае нельзя сушить кожу спиртом или другими агрессивными средствами!
— Почему? Ведь кажется логичным: кожа жирная, значит, её надо подсушить.
— Логично — только на первый взгляд. На самом деле, спирт разрушает естественный защитный барьер кожи, пересушивает её, и в ответ она начинает вырабатывать ещё больше кожного сала. Получается замкнутый круг: человек старается убрать жирный блеск, а кожа, чувствуя сухость, компенсирует это усиленной работой сальных желёз. В итоге блеска становится ещё больше, плюс могут появиться раздражение, шелушение и даже воспаления.
— То есть спирт не только не решает проблему, но и усугубляет её?
— Именно. Вместо агрессивного воздействия коже нужна поддержка. Если она действительно жирная и склонна к высыпаниям, то в уходе должны быть средства, которые регулируют работу сальных желёз — так называемая себорегулирующая косметика. Она помогает контролировать выработку кожного сала, не пересушивая кожу.
— Что это за средства?
— В первую очередь — мягкие гели и пенки для умывания, которые уменьшают активность сальных желёз, но не стягивают кожу. Здесь важно подобрать уровень воздействия: кому-то нужно минимальное влияние, кому-то более выраженное. Всё индивидуально.
— Значит, главное — подобрать правильный уход, а не бороться с жирностью агрессивными методами?
— Совершенно верно! Если пытаться «обезжирить» кожу спиртом, можно только навредить. Лучше использовать мягкие очищающие средства, которые помогут коже работать правильно, а не загонять её в состояние стресса.
— Савелий, я наткнулась на любопытный миф: говорят, что загар лечит прыщи. Я впервые об этом услышала, когда готовилась к интервью. Есть в этом хоть доля правды?
— На самом деле, всё наоборот. Исследования доказали, что солнечные лучи в большинстве случаев не лечат, а, наоборот, ухудшают состояние кожи. Солнце усиливает работу сальных желёз, из-за чего выработка кожного сала увеличивается, а это провоцирует новые высыпания.
— То есть загар не маскирует прыщи, а делает их хуже?
— Совершенно верно. Конечно, бывают исключения: у некоторых людей на солнце кожа действительно становится чище. Но если говорить о большинстве, то ультрафиолет только усугубляет течение акне, розацеа и других кожных заболеваний. Именно поэтому людям с проблемной кожей особенно важно использовать солнцезащитные средства, чтобы избежать обострений.
— Поняла, миф про загар как средство от прыщей разоблачён. А вот другой вопрос, который волнует многих: правда ли, что прыщи появляются от сладкого?
— Отчасти да, но не так, как это обычно представляют. Акне не возникает из-за сахара само по себе, но питание действительно может влиять на его обострение.
— То есть нельзя сказать, что человек съел шоколадку — и наутро у него появились прыщи?
— Именно. Но научные исследования подтверждают, что продукты с высоким гликемическим индексом — то есть сладости, фастфуд, молочные продукты — у некоторых людей могут провоцировать ухудшение состояния кожи.
— Получается, если у человека нет реакции на эти продукты, то и ограничивать себя в них не нужно?
— Всё верно. Если после употребления сладкого или молочного человек замечает увеличение количества воспалений, то стоит задуматься об ограничении этих продуктов. Но если кожа никак не реагирует, то и строгая диета не требуется.
— А можно ли как-то проверить, какие продукты вызывают высыпания? Например, сдать анализы, как на аллергию?
— К сожалению, таких тестов не существует. Единственный способ — это наблюдение. Человек сам может заметить, что после определённых продуктов у него усиливаются высыпания. Если эта связь прослеживается, лучше сократить их употребление. Если же реакции нет, никаких ограничений вводить не нужно.
— То есть ключ к чистой коже — это не запрет на сладкое, а внимательное отношение к своему организму?
— Именно! Никаких универсальных правил нет, важно прислушиваться к своей коже и подбирать уход и питание индивидуально.
— Следующий миф касается грибка ногтей. Многие считают, что это просто косметическая проблема, не представляющая угрозы для здоровья. Так ли это?
— Нет, это серьезное инфекционное заболевание. Грибок ногтей, или онихомикоз, — это не просто эстетический дефект, который можно игнорировать. Если не лечить, он будет прогрессировать: поражение может распространиться на всю ногтевую пластину, затем на кожу вокруг ногтя. В некоторых случаях инфекция переходит даже на стопу.
— То есть может поражаться не только ноготь?
— Именно. Если грибок распространяется на кожу, могут появляться пузырьки, эрозии, болезненные трещины. Вдобавок в эти поврежденные участки может проникнуть бактериальная инфекция, что только усугубит воспалительный процесс. Поэтому грибок ногтей — это не просто косметическая неприятность, а инфекционное заболевание, которое требует своевременного лечения.
— Запомнили: грибок — это не шутки! А теперь другой миф: правда ли, что псориаз заразен?
— Нет, абсолютно не заразен. Псориаз — это не инфекция, а хроническое иммуноассоциированное заболевание, которое развивается у людей с определенной генетической предрасположенностью.
— То есть если у кого-то в семье был псориаз, риск заболеть выше?
— Верно. Однако даже если у родственников не было видимых проявлений псориаза, они могли быть носителями гена. Просто у них он не активировался. В медицине это называется экспрессивностью гена — его выраженностью. У одних он остаётся «спящим» всю жизнь, у других запускается под влиянием различных факторов.
— И что это могут быть за факторы?
— Самые разные: стресс, инфекции, травмы кожи, гормональные изменения. Поэтому псориаз может проявиться впервые в любом возрасте — и в детстве, и после 50-60 лет.
— Ого, получается, человек жил себе спокойно, а потом вдруг — раз, и псориаз?
— Именно так. Это довольно частый сценарий.
— Главное, что теперь точно понятно: псориазом нельзя заразиться ни через рукопожатие, ни через прикосновение, ни через общие вещи.
— Совершенно верно. Это хроническое заболевание, но оно не передаётся от человека к человеку.
Как оказалось, многие привычные убеждения о коже не выдерживают проверки фактами. Дорогая косметика не всегда эффективнее бюджетной, спирт только усугубляет жирность, а загар не лечит прыщи, а лишь усугубляет проблему. Главное — грамотный уход, подобранный именно под ваш тип кожи, а не под модные тренды.
Если у вас остались вопросы или вы хотите получить персональные рекомендации, Савелий Иванович Злобин всегда готов помочь! Записаться на консультацию можно на сайте клиники. Доверьте свою кожу профессионалу — и она скажет вам спасибо!
Читайте также: