Темные круги под глазами часто связывают с недосыпом, но британские врачи предупреждают, что это может сигнализировать о дефиците железа. Этот микроэлемент важен для поддержания уровня гемоглобина, и его нехватка может вызвать железодефицитную анемию.
Эксперты из Лондона подчеркивают, что дефицит железа затрагивает около трети населения планеты. Симптомы нехватки включают усталость, бледность, головные боли и учащенное сердцебиение, а темные круги под глазами указывают на нарушение кислородного обмена в тканях глаз, передает UfaTime.ru.
Для диагностики железодефицитной анемии важно обратиться к врачу, который проведет анализы и назначит лечение. Врачи рекомендуют добавлять в рацион продукты, богатые железом, такие как мясо, бобовые и листовая зелень, и избегать избыточного потребления чая, кофе и молочных продуктов, которые мешают усвоению железа.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал