Многие воспринимают ортодонтию и коррекцию осанки как две совершенно разные области медицины. Однако между состоянием зубочелюстной системы и позвоночником существует тесная связь. Нарушение прикуса может повлиять на осанку, а неправильное положение тела — на положение челюсти и зубов.
Давайте разберемся, как это происходит и почему стоит уделять внимание обоим аспектам 👉🏻
Как прикус влияет на осанку?
Представьте человека с выраженным дистальным прикусом (когда верхняя челюсть выдвинута вперёд). Чтобы компенсировать дисбаланс, тело автоматически изменяет положение головы: она отклоняется назад или, наоборот, наклоняется вперёд. Это создает дополнительную нагрузку на мышцы шеи, плеч и спины, что со временем может привести к сутулости, боли в шейном отделе и даже сколиозу.
Пример из жизни:
Многие замечали, как после долгого сидения за компьютером шея будто «уходит» вперёд, а спина округляется. Теперь представьте, что такая поза сохраняется постоянно из-за неправильного прикуса — это создаёт хроническое напряжение в мышцах и приводит к проблемам с позвоночником.
Исследования подтверждают эту связь. Например, в одной из научных работ отмечается, что у пациентов с аномалиями прикуса чаще встречаются нарушения осанки, такие как усиленный грудной кифоз (сутулость) или поясничный лордоз (излишний прогиб в пояснице).
Как осанка влияет на прикус?
Не только зубочелюстная система влияет на осанку, но и наоборот. Если человек привык сидеть, наклоняя голову вперёд или поджимая плечи, это создаёт избыточное напряжение в жевательных мышцах. Со временем это может привести к смещению нижней челюсти, дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) и даже неравномерному стиранию зубов.
Пример из жизни:
Представьте, что вы носите тяжёлую сумку на одном плече. Через некоторое время одно плечо становится выше другого, осанка нарушается (сколиоз), и это может повлиять на симметрию лица и прикус.
Такой прикус называется перекрестный.
При перекрестном прикусе отдельные зубы или группы зубов нижнего зубного ряда перекрывают соответствующие зубы на верхнем зубном ряду. Косвенные симптомы: асимметрия лица и смещение подбородка. Односторонний перекрестный прикус приводит к несимметричному росту нижней челюсти и усугубляет ассиметричный тонус жевательной мускулатуры. Также при перекрестном прикусе могут наблюдаться частые головные боли, мигрень и дискомфорт в области шеи и позвоночника.
Именно односторонний перекрестный прикус в области жевательных зубов чаще других аномалий окклюзии сочетается со сколиотической деформацией и разной длиной нижних конечностей.
Кстати, вот здесь мы собрали 👉🏻 полезный комплекс упражнений при сколиозе.
Почему важно учитывать связь зубов и осанки?
В детстве формирование прикуса и осанки происходит одновременно. Если ребёнок долго сидит в неправильной позе, например, сгорбившись над телефоном или планшетом, это может повлиять не только на осанку, но и на рост челюстей и формирование прикуса.
Если у ребёнка наблюдаются:
✅ проблемы с прикусом;
✅ асимметрия лица;
✅ постоянная сутулость;
✅ привычка дышать ртом вместо носа;
✅ боли в шее и спине,
стоит обратиться не только к ортодонту, но и к мануальному терапевту или ортопеду-травматологу (врач, занимающийся диагностикой и лечением искривления позвоночника).
Комплексный подход к исправлению проблем
Для достижения максимального эффекта при лечении прикуса важно учитывать общее состояние опорно-двигательного аппарата. Ортодонты всё чаще работают в команде с мануальными терапевтами, остеопатами и ортопедами.
👩⚕️ Что может помочь?
🔹 ортодонтическое лечение (брекеты, каппы);
🔹 гимнастика для осанки (йога, пилатес, упражнения для укрепления спины);
🔹 мануальные техники для выравнивания осанки (среди которых аппараты CORDUS+SACRUS);
🔹 массаж шейно-грудного отдела;
🔹 коррекция привычек (осознанное положение тела при сидении, напоминание себе держать спину прямо, ориентир правильной осанки — подойти к стене; отказ от привычки подпирать голову рукой и т.д).
Вывод
Связь между прикусом и осанкой действительно существует, и её нельзя игнорировать. Даже небольшие нарушения в одной системе могут привести к дисбалансу в другой. Поэтому при появлении проблем с позвоночником или прикусом важно рассматривать организм в целом и работать над исправлением комплексно.
А вы замечали взаимосвязь между состоянием зубов и осанкой? Делитесь своим опытом в комментариях! 😊
Заказать аппараты CORDUS+SACRUS или перкуссионный массажер CORDUS со скидкой 15% по промокоду DZEN25 — cordus.ru или сканируйте QR-код.
Скачать электронную книгу по терапии позвоночника бесплатно: https://clck.ru/3DvfH7
Полезные ссылки для вашего удобства:
Наш официальный сайт: https://cordus.ru/
Мы на Wildberries: https://vk.cc/cyvL4W
Мы на OZON: https://vk.cc/cyvL7L
Мы на Я.Маркет: https://vk.cc/cyvLa2
Больше интересного, а также розыгрыши и актуальные промокоды в наших соцсетях:
• Telegram https://t.me/+PTgQGZXy2I4zNzBi
• Вконтакте https://vk.com/sacrus_cordus
• Одноклассники https://ok.ru/neiro
