Сегодня я хочу поговорить о тех психологических трудностях, с которыми множество людей сталкиваются в молодом возрасте. Да-да, те самые, что заставляют иногда чувствовать себя потерянными или неуверенными.
1. Поиск себя и своего места в мире
Это как будто ты стоишь перед огромной картой мира, а компас почему-то сломался.
В этом возрасте многие начинают задаваться вопросами: "Кто я?", "Что мне действительно нравится?" и "Куда двигаться дальше?".
Это нормально! Все мы проходим через такие периоды неопределённости. Главное – дать себе время разобраться и найти то, что приносит радость и удовлетворение.
Поиск себя возможен через глубокое погружение в изучении своих истинных желаний и преодоление навязанных стереотипов.
Вероятно, придётся отказаться от привычного взгляда на мир о том, как "должно" и "правильно".
Обнаружить своё мнение бывает нелегко. Облегчить процесс может общение с психологом, который знает, какие вопросы задать, чтобы вы сами отыскали ответ в глубинах своей психики.
Помню, как в 35 лет я решила кардинально сменить профессию и пошла учиться на психолога. Это было бы невозможно, если бы я не прошла программу по профориентации, где чётко было написано: моё призвание - работать с людьми и информацией, а совсем даже не с цифрами ( в прошлом я работала экономистом).
2. Сложности в отношениях
О да, тут целый океан эмоций! 😅 Будь то отношения с партнёром, друзьями или даже родителями – кажется, что всё становится сложнее.
Важно помнить, что все проходят через это. Найти общий язык бывает непросто, но если учиться понимать друг друга – можно построить крепкие и здоровые связи.
Учиться тонкостям коммуникации крайне важно. Это и способность управлять своими эмоциями в конфликте, и навык спокойно реагировать на критику, и умение "держать удар", когда " трое на одного".
Ходите на тренинги, читайте и слушайте тех специалистов, которые вызывают у вас внутренний отклик. В этой теме возможно только самообразование.
Индивидуальную работу с психологом тоже никто не отменял. Выбирайте, что вам ближе.
3. Страх неудачи и перфекционизм
А вот и наш старый знакомый – страх сделать что-то неправильно 😬. Мы часто стремимся быть идеальными во всём: карьере, внешности, достижениях.
Но помните, ошибки – это часть пути. Они помогают нам расти и становиться сильнее. Так что не бойтесь пробовать новое и делать шаги вперёд, даже если результат может оказаться неидеальным.
В жизни нужно уметь не только выигрывать, но и достойно проигрывать. Иногда бывает необходимо уступить в малом, чтобы выиграть в большем.
Здоровый и болезненный перфекционизм
Вы можете записаться на бесплатную 15-мин аудио консультацию, и мы вместе подумаем, куда лучше всего двинуться прямо сейчас.
+79222359615 (WhatsApp, Telegram)
Психолог, психотерапевт, Елена Калинина