У японцев существует 99 проверенных приема для выражения критики. Они критикуют человека деликатно и тонко, чего нельзя сказать о наших соотечественниках. Русский человек может вывалить "правду-матку" так, что мало не покажется.
Означает ли это, что надо терпеть хамство и нарушение личных границ? Конечно, нет.
Многим людям в силу их воспитания сложно отпарировать сразу. У стеснительных людей прямой "наезд" в их адрес вызывает ступор. Потом они, конечно, находят нужные слова. Но, как говорится, после драки кулаками не машут.
Как же вовремя отстаивать себя в неблагоприятной ситуации, когда кто-то грубо, порой, прилюдно критикует вас или делает замечания?
Чтобы отразить нападки и при этом сохранить свое лицо используйте 3 волшебных приема в ответ на агрессию в свой адрес.
1. "Спасибо за твое мнение"
Отвечая таким образом, вы показываете человеку, что это лишь ЕГО мнение, но не более того. Ваше мнение на этот счет- иное. Таким образом, вы не принимаете критику в свой адрес и остаетесь при своем, сохраняя свои позиции.
2. "Что ты сказал? Пожалуйста, повтори, я не расслышал"
Полезно иногда прикинуться "глухим" или "включить дурачка". Наивный взгляд на обидчика усилит воздействие. Не каждый человек рискнет осознанно повторить те же самые слова, которые он выкрикнул в запале. Скорее всего, он переформулирует свое замечание более вежливо.
Если же вам попался "толстокожий" оппонент, который не понял намека на бестактность, используйте прием №! или №3. В любом случае вы не берете обвинения внутрь себя и не ранетесь о чужое замечание. Вы остаетесь верны своей позиции и при своем мнении.
3. "Похоже, ты хочешь меня обидеть. Сожалею, но у тебя это не получится, потому что я этого не приму"
Вы сохраняете спокойствие, которого ваш противник не ожидал. Возможно, ему хотелось бы вывести вас из себя, вызвать замешательство или самоутвердиться за ваш счет. Но...
Важный момент: не впускайте в себя чужую злость.
Не известно, что заставило человека так себя вести по отношению к вам: желание сбросить свое внутреннее напряжение, зависть или что-то другое. Вы не обязаны подлечивать чужое самолюбие и комплексы.
Тот, кто действительно хочет вам помочь, будет делать это деликатно и вежливо. А вот наглого критика поставить на место необходимо. так вы защитите себя и свои личные границы.
#психология #психология отношений #женская психология #мужская психология #саморазвитие #успех #семья #полезные советы #советы психолога