Смотрим на 5 явных признаков, которые указывают на то, что человек проживает не свою жизнь и пора ему что-то в ней менять. Но для начала разберёмся,
Что значит “живу не своей жизнью”?
Человек живет не свою жизнь, когда его действия, выбор и цели не соответствуют его внутренним ценностям, желаниям, стремлениям и потенциалу. Такое существование не наполняет жизненной энергией, а опустошает.
Если человек не преследует своих истинных целей и желаний, не интересуется своим эмоциональным состоянием, то внутри зреет ощущение, что его жизнь не имеет значимой сути.
Примером может служить тот факт, что часть людей заранее пишет свой жизненный сценарий, который, по их мнению, они должны прожить. И начинают ходить на нелюбимую работу, общаться с неприятными им людьми или устраивать быт с нелюбимым человеком. Существуют конкретные признаки, по которым можно определить, что человек проживает не свою жизнь:
1. Плохо на работе и дома
Когда неинтересная работа не приносит прибыли, а заставляет выживать, то некоторые люди считают, что жизнь не удалась. А что делать, когда события не вызывают радости, даже отпуск и поездки приносят лишь сплошные разочарования? На лицо тот факт, что это признак надвигающегося эмоционального выгорания или депрессии. Если долго находиться в таком состоянии, в скором времени человеческий организм даст сбой. При малейших подозрениях на депрессивное состояние нужно обратиться к психотерапевту. Все это может указывать, что человек стоит не на том жизненном пути. И пора уже что-то менять в собственной жизни.
2. Удовольствие от критики
Недовольный своей жизнью человек может утилизировать свою зависть через критику других людей, что доставляет ему удовольствие. Под удар попадают не только поступки коллег / друзей / близких, но обсуждается внешность и действия даже незнакомых. Такая неконструктивная критика не приносит никакого информационного разъяснения, кроме усиления чувства раздражения от жизни. Зависть значимо влияет на настроение и часто разрушает намеченные планы. Значит, пора начать делать попытки для изменения собственной жизни. Постоянное желание критиковать других — явное доказательство, что человек проживает не свою жизнь.
3. Раздражает чужой здоровый энтузиазм
Удачу чаще хватают за хвост те люди, которые заряжены энтузиазмом и предпринимают попытки действовать (однако нездоровый переизбыток пустого энтузиазма тоже не лучшее явление). Но что делать, если раздражают любые энтузиасты и активные люди?
Для начала нужно выяснить, какие именно действия и слова окружающих триггерят. Часто человека раздражает, когда он видит в других людях то, что не позволяет себе. Это банальный признак неудовлетворённости собственной жизнью. Стоит поискать для этого случая логическое объяснения. А если еще и нет никаких отмечаемых достижений в своей жизни, то, кажется, что весь мир начинает бесить.
Почему нас раздражает в других людях то, что мы не позволяем себе, можно узнать из материала про Тень:
4. Успех — это не формальный финиш
Успех — это видеть свой прогресс в чем-то. Это не точка на карте, а процесс. Успешным можно быть лишь в том случае, если постоянно двигаться вперёд, ставить перед собой реальные задачи и видеть свою цель. Но есть категория людей, которая всем окружающим демонстрируют свои якобы успехи, которых нет. Это говорит об одном: люди проживают не свою жизнь. Тот, кто пытается со всеми другими соревноваться, чтобы подтвердить самому себе свою нужность и значимость, а без этих доказательств чувствует внутри разочарование и пустоту, живет не свою жизнь.
Когда вообще отсутствует желание достичь успеха и ничего не хочется добиваться, то человеку будет казаться, что успех — лишь призрачная мечта. Это тоже говорит о том, что индивид не проживает свою лучшую жизнь, а прозябает.
5. Жизнь проходит мимо
Постоянно ощущается спешка, но нет видимых результатов и побед. И внутри присутствует ощущение, что жизнь проходит мимо. Если это кратковременная ситуация, например, когда сорвался проект или не удалось добиться желаемого, то это здоровое чувство разочарования. Но если жизнь не устраивает в принципе, значит пора переписать свой жизненный сценарий.
В общем, это состояние характеризуется отсутствием подлинности, несоответствием между внешним фасадом и внутренним миром, и, как следствие, ощущением постоянной неудовлетворенности и дискомфорта.
Как изменить ход событий?
Для начала следует выяснить, что больше всего на свете хочется. Говорить окружающим об этом не нужно, достаточно уяснить это себе. Картина счастливой жизни рисуется в сознании человека.
Изменить то, что человек живет не своей жизнью, непростая задача, и нет универсального ответа. Это сложный процесс, требующий самоанализа, самопознания и работы над собой. Вот несколько шагов, с которых можно начать:
✔️ Постепенные изменения. Не стоит пытаться изменить все сразу. Начинать надо с небольших шагов, постепенно двигаясь к своим целям.
✔️ Пробовать новое. Расширять свою зону комфорта и пробовать новые вещи, которые могли бы принести радость. Посещать новые места, общаться с новыми людьми, изучать новые хобби.
✔️ Поиск поддержки. Начать общаться с людьми, которые поддерживают и вдохновляют. Также можно делиться своими мыслями и чувствами с близкими или психологом.
✔️ Развитие новых навыков. Чтобы изменить работу или область деятельности, надо изучать новое и получать навыки, которые могут помочь добиться желаемого.
✔️ Прощение себя за все. Важно простить себя за прошлые ошибки и неудачи. Неудач не существует, это только жизненный опыт и часть процесса обучения и роста.
✔️ Возможно, нужна профессиональная помощь. Если ощущение "не своей жизни" длительное и значительное, консультация психолога может быть очень полезной. Психолог поможет разобраться в причинах дискомфорта, разработать стратегии и поддержать в процессе изменений.
Важно помнить. Изменение требует времени, терпения и самоотдачи. Каждый человек уникален и имеет право на счастье и самореализацию. Процесс самопознания и саморазвития — это постоянный путь, а не конечная точка.
Негативные формы проявления "не своей жизни", которые приводят к разочарованию и неудовлетворенности
- Подчинение чужим ожиданиям. Человек живет так, как ожидают от него родители, друзья, общество, не учитывая собственные желания и потребности.
- Следование чужим целям. Он преследует цели, навязанные извне, вместо того, чтобы искать и реализовывать свои собственные.
- Отсутствие самореализации. Человек не использует свои таланты, навыки и способности в полную меру.
- Неприятие себя. Человек не принимает свои сильные и слабые стороны, и это мешает ему жить в соответствии со своими истинными желаниями.
- Страх самостоятельности. Человек боится ответственности за свою жизнь и поэтому следует чужим правилам и ожиданиям.
- Подчинение внешним обстоятельствам. Его жизнь формируется в основном обстоятельствами, а не его собственными решениями и действиями.
- Несоответствие между "должен" и "хочу". Человек выполняет то, что считает необходимым, но не делает того, что действительно приносит ему удовлетворение.
В реальности как можно быстрее стоит начать процесс самопознания, чтобы избавиться от того, что гнетет и не устраивает, а также переписать сценарий своей жизни на новый и самый лучший. Жить не своей жизнью — не просто избитая фраза, а несчастье.
Добра и гармонии, дорогие люди! 💖
Читайте также: