Здравствуйте!
Я не ошиблась, именно стоя, а не сидя. Речь пойдет о рабочем столе, за которым можно стоять. Меня долго мучила идея фикс, и вот теперь я – счастливый обладатель такого стола. Почему возникла такая необходимость? Не от хорошей жизни, скажу я вам.
У меня давние проблемы с позвоночником. Многие годы справлялась с ними разными способами, но наступил день, когда я поняла, что безнаказанно сидеть за компьютером я не могу. Возникает боль в пояснице, отдающая в ногу, которая потом долго не проходит. Невролог, который занимался моей проблемой, так и сказал: «Насидела!»
Я задумалась о том, как влияет на наше здоровье положение «сидя». Не зря раньше знатные люди писали письма стоя, используя специальные столы-бюро. А ведь мы так много времени проводим в сидячем положении, независимо от того, где находимся! Нет ничего хуже для человека, чем долгое пребывание в сидячей позе.
Нагрузка на позвоночник возрастает в 2! раза, в результате боли в шее, грудном отделе, пояснице. Далее – деформации, протрузии, искривления и прочие дегенеративные изменения. Это отражается на кровотоке и, в конечном итоге, на работе мозга. Кроме того, теряют тонус мышцы, кровь застаивается в ногах. А это прямой путь к тромбозу, варикозу, геморрою.
Я этим ограничусь, хотя проблемы на этом не заканчиваются. Что дает стол, за которым можно стоять? Исхожу из личного опыта: устаю меньше, делаю больше, думается быстрее.
К тому же можно переступать с ноги на ногу или переносить центр тяжести, иногда опираться на руки. И все это, не отрываясь от работы.
Поначалу было непривычно, конечно. Первые дни ноги гудели, спина ныла, но это была совсем другая боль, не та, привычная, сидячая. Это была боль от работы мышц, от того, что тело начало вспоминать, как это – двигаться. Я чередовала: час стою, полчаса хожу по квартире, потом опять к столу. Постепенно время стояния увеличивалось, и дискомфорт уходил.
Сейчас я уже практически не сижу за компьютером. Работаю – только стоя. И знаете, это действительно работает! Я чувствую себя гораздо бодрее, энергичнее, и спина перестала болеть так сильно, как раньше.
Конечно, это не панацея от всех болезней позвоночника, и не стоит надеяться, что стоячий стол мгновенно решит все ваши проблемы. Но это определенно шаг в правильном направлении, способ немного облегчить жизнь и позаботиться о своем здоровье. По крайней мере, для меня это стало настоящим спасением.
Кстати, вопросом этим интересуются многие. Оказывается, такие столы даже в продаже имеются, но неоправданно дороги. А мне сын сам сделал с учетом моих пожеланий.
✨ Тут можно приобрести стол, который подходит для работы стоя...
Всем пока. Стоит только захотеть…