Одна из главных целей арт-сообщества Креаторов из Петербурга – «Chicken Creators» – познакомить зрителя с представителями рынка искусств. Также есть и закадровая, не менее приоритетная миссия. Она заключается в сращивании интересов людей из миров искусства и бизнеса. В данной рубрике мы будем представлять вашему вниманию предпринимателей с помощью интервью формата. Если желаете стать участником данной активности, то пишите на почту сообщества – chickencreators@yandex.ru
А ссылки на гостя ищите в самом конце нашей статьи.
КАТЕРИНА МЕХЛИС
— Самый светлый йоу, друзья! С вами снова Егро Бирюза и мы продолжаем изучать истории окружающих нас людей! Читатели, помните ли когда в последний раз беспричинно обращались к своему телу и слушали его отклики на происходящее? Не из-за внезапной боли или навалившегося чувства голода. Некоторые считают, что тело это тайный проход к сознанию человека, и сегодня мы поговорим о том, соответствует ли данное высказывание действительности. А поможет нам соматический и танцевально-двигательный терапевт Катерина Мехлис, которую мы пригласили поучаствовать в нашем формате текстовых интервью.
Катя, с чувством и внимательностью приветствую Тебя у нас в гостях. Для начала, давай попробуем раскрыть Твою специфику деятельности для читателя. Скажи, как Ты позиционируешь себя и кем ощущаешь, как мастер и специалист?
— Я называю себя телесным коучем, потому что люди, приходя на мои занятия, раскрывают свой телесный потенциал. Это если формальным языком говорить. А участники классов считают, что такие классы надо в школе ещё давать, чтобы было понятнее и счастливее жить. В любом случае, трудно объяснить всецело телесный опыт словами. Надо пробовать. Путь знакомства и изучения своего тела может быть не быстрый. Я же помогаю рассмотреть тропки в начале пути, или когда эти тропки замело.
— В речевом обиходе уже достаточно давно существует такой термин, как «соматика». Он максимально ярко выражен в Твоей работе. В чём же заключается его основная суть?
— Соматика – это способ познания через проживание тела на разных уровнях (системах, органах, клетках). Соматика учит нас чувствовать себя телом и это очень необычное состояние, потому что большую часть жизни мы учимся чувствовать и осознавать себя мозгом. Обращение к непосредственному телесному опыту, распознавание, осознавание и принятие этого опыта и в дальнейшем, возможно, изменение паттернов движения, а после и паттернов мышления. Вот так глобально! Это разговор с нашим бессознательным – только тело манифестирует бессознательное, создание говорит привычным языком, а у тела свой язык. И это знание нам жизненно необходимо, чтобы действительно понимать, осознавать, ощущать себя тем, кто мы есть на самом деле.
— Люди часто связывают соматику с чем-то эзотерическим и относятся скептично к оному направлению. Как считаешь, с чем это связано? И сталкивалась ли Ты с этим напрямую?
— Я сама такая. Ещё тот скептик: кандидат наук, преподаватель, а ещё и бизнес аналитик, финансовый директор по профессии. Я чрезвычайно материальна. До сих пор удивляюсь как меня занесло! Именно поэтому я очень скептически относилась ко всем похожим направлениям. Ничего без критики и анализа не принимала. Я понимаю и принимаю эту критику как путь. Я узнаю этот путь, сама по нему шла, и до сих пор иду. На весь скепсис могу только предложить попробовать хотя бы разок, а там Ваше тело Вас не обманет. Конечно, тут ещё важно то, что как во всём новом, границы ещё размыты, потому трудно отличить глубокого и дотошного профессионала от тех, кто смело берётся без особенной практики. Но тут тоже Ваше тело поймёт, что ему надо в данный момент, найдёт себе подходящего проводника.
— Твой путь к познанию тела начался ещё в детстве, когда Ты обучалась в классической школе хореографии. Расскажи об этом периоде. Это было только Твоё желание научиться танцевать или намерение родителей?
— Я бы не назвала классическую хореографию – балетный «станок» – способом познания тела. В этом-то и разница: большинство форм спорта и танца имеют идеальное представление о том, как «надо» и как «правильно». И занятия нацелены на то, чтобы вписать конкретного человека в эту «правильную» форму. Соматика же про уникальную жизнь внутри собственного уникального тела. Там нет «надо» и «правильно», там есть интересно, как есть, процесс, я. В общем, ничего общего.
А по-поводу моего детского опыта: кажется, это такая петербургская классика – девочка у балетного станка. И как ни странно, это не было образом у моих родителей, ни у кого в семье. Я просто всё детство танцевала везде и всегда. И родители посмотрели на это и решили направить мою энергию в нужное русло. А танцы в Петербурге – это балет. Так и получилось. Но надолго меня не хватило – очень много усилий надо было приложить, чтобы я была «как надо». Но и после этого опыта, я постоянно ходила на разные танцы, пока не встретилась с контактной импровизацией. И тут я и застряла – это небывалое чувство свободы, полёта, своего танца. То ощущение танца, жизни, которое я искала, видимо, с детства.
— Как долго длилось Твоё обучение? Думала ли Ты тогда, что в будущем станешь танцевальным наставником?
— Вот уж точно не думала, что я стану вести танцевальные занятия! Никогда. Я начала от большой любви и желания поделиться – в порыве танцевальной страсти обучалась у самых известных учителей по всему миру, накопила редкий опыт в этой области, и в какой-то момент поняла, что этим редким багажом надо делиться.
— Помнишь ли Ты, когда впервые начала обращать внимание на взаимосвязь телесных процессов и их восприятия? Как это было, что стало причиной?
— Я не сама начала. Моя хорошая знакомая уговорила меня пойти на классы к Александру Гиршону. Она была очень убедительна, и я, несмотря на весь свой скепсис, решила попробовать. Так и началось.
— Нужен ли наставник для погружения в тему? Или достаточно самостоятельно прошерстить интернет, ознакомиться с литературой по соматическим практикам? Расскажи, как Ты получила диплом соматического терапевта.
— Почитать об опыте тела – ну.. Я, конечно, люблю читать, но это не про почитать. Совсем другой способ познания. Я думаю, без проводника сложно.. Мне бы было невозможно. Более того, мы в своём соматическом кругу постоянно ходим друг к другу: часто можно во что-то самой упереться и не видеть, а другой опытный глаз поможет по-другому посмотреть на твои паттерны. Ведь очень важно почувствовать, где что-то, что тебе уже не подходит из твоих паттернов. Но мы так врастаем в собственные паттерны, что, порою, их самостоятельно трудно распознать. А распознав, уже можно искать новые пути.
Диплом я случайно получила. У меня синдром отличника. После окончания университета, потом аспирантуры, потом диссертации, я уже не хотела больше учиться. Но все танцующие друзья вокруг интересовались соматикой. Я держалась какое-то время, а потом попалась на крючок интереса. Для начала я заявила своему мастеру, что буду ходить только на те модули программы, которые мне интересны, сертификата я не хочу, мне это не нужно… Но вышло так, что я не пропустила ни одного модуля.. Всё на интересе и любопытстве. Знаете, соматика – это не только огромное телесное удовольствие, но и не менее интенсивное интеллектуальное удовольствие.
— Есть ли у Тебя советы для тех, кто не может физически обучаться с мастером напрямую? Видео-гайды, какие-то книги?
— Во время ковида многие стали давать сессии онлайн.. Это была необходимость – соматики сидели без работы. Я предпочитаю всё-таки личные сессии – касание делает чудеса. Но, с удивлением вижу, что онлайн сессии тоже работают. Меня иногда уговаривают давать такие сессии в виду необходимости, и да, они имеют эффект. Но я все-таки предпочитаю оффлайн занятия и сессии.
— У Тебя более десяти лет опыта в качестве артистки академического хора. Как вышло, что движение тела переросло в движение голоса?
— Да, около 15 лет пела в хоре. И сейчас продолжаю петь – дуэтом разные песни поём под гитару на разных концертах. Не знаю, что во что переросло. Но голос – это тоже движение. У меня есть отдельные курсы по соматике голоса. Это не про вокальные упражнения, а про свою природу, аутентичность.
— Как понимание соматических основ может помочь вокалисту? Есть ли у Тебя примеры в практике, когда Ты улучшала свой навык с помощью такого инструмента?
— Да, тут такая же аналогия как разница между условным балетом (как надо) и тем уникальным движением, которое только этому человеку свойственно. Всё другое: техники, процессы, осознание. Это большая, комплексная и очень соматическая тема. Я прямо в отдельные курсы эту работу выделяю.
— При всё этом творческом проявлении Ты являешься кандидатом экономических наук и занимаешься оптимизацией бизнес-процессов в компаниях по всему миру – кризис-менеджер. Как Тебе удаётся совмещать такие разные направления и находить время на отличные проявления?
— Разнообразие жизни. Мне кажется, это не то, чтобы совсем разные вещи: и соматика, и бизнес об эффективности, о поиске индивидуального (да, и в экономике тоже – стандартное уже не конкурентоспособно в этом мире). Развитие знаний о мире и о себе влияет на все сферы жизни. И становится философией жизни. Например, то, что сейчас популярно заниматься спортом – это явление модерна (тело инструмент, его надо улучшать, чинить, оно должно быть правильным, идеальным и тп.). Но по большому счёту, это уже отжившая концепция. Постепенно проявляется новая философия индивидуальности. И там важно не быстрее, выше, сильнее, а удобнее, уникальнее, гибче. И в бизнесе тоже самое. Так что я занимаюсь весьма похожими явлениями, только в разных сферах. Ну, и конечно, занимаюсь с большим интересом и дотошностью: потому и кандидат наук, наверное))
— Про опыт в контактной импровизации. Что это такое и как Ты решила ей заняться?
— Я не решала. Я просто увидела танцующую свободу как-то на одном из телесных тренингов. И поняла, что хочу туда: хочу свободно вертеться на плечах у другого человека, так же летать. И поняла, что в этом направлении есть всё, что я так искала: свободные полёты, телесная непосредственность и радость, и огромное интеллектуальное удовольствие. Да, и интеллектуальное тоже, так как наши представления о мире и о себе непосредственно влияют на то, как мы двигаемся. Изучая тело в движении, в танце, можно полностью изменить свой взгляд на жизнь. Именно поэтому мой курс по контактной импровизации я назвала: Танец с собой и с миром. Не всегда это происходит в явной форме, конечно, тут тоже имеет значение проводник. Именно поэтому я училась у первого поколения проводников по всему миру, не только в России. И это тоже сильно расширило мои представления о мире.
— Кому может быть полезна такая практика как контактная импровизация?
— Она может быть полезна абсолютно любому. Главное, чтобы увлекло, радовало. Бывает сейчас не увлекает, но потом что-то позовёт.
— У Тебя множество курсов, связанных с танцевальными практиками. Расскажи обо всех вариациях Твоих услуг.
— Я даю частные сессии, веду регулярные циклы занятий по контактной импровизации, делаю курсы выходного дня, мастер-классы на разных фестивалях, а также преподаю на нескольких профессиональных программах по соматике и танце-двигательной терапии, читаю лекции по истории телесности, истории танца, участвую в разных проектах, перформансах, делаю выставки, эфиры и тд. Некоторое время назад меня всё-таки уговорили участники курсов завести какой-то канал, чтобы узнавать обо всех разнообразных мероприятиях, в которых я участвую или которые организую. Я не особо занимаюсь продвижением, но страничку в VK для удобства завела.
— Как проходят Твои курсы и сессии. Давай подготовим потенциального потребителя. Что нужно с собой брать, где осуществляется обучение, как долго?
— Курсы обычно из нескольких классов 10-12 – подобраны по темам занятия: это может быть знакомство с ресурсами тела, с системами тела или, например, инструменты саморегуляции, про эндокринную систему или про голос. А индивидуальные занятия обычно идут по запросу. Запросы могут быть и психологические, и телесные. Ко мне приходят люди с разными историями. И очень часто это запросы, с которыми непонятно куда обратиться: «не чувствую свое тело, тело сжимается от контакта с другими, избегаю контакта, боюсь танцевать, боюсь упасть, боюсь начать двигаться и повредиться от этого, тело не слушается, всё время в голове, не понимаю что тело вытворяет.»
— Есть ли у Тебя целевая аудитория? И есть ли те, кому точно не подойдут Твои сессии?
— В целом нет, мне кажется, просто подхожу ли я, как человек, как помощник к этому человеку или нет. Мы все такие разные. Очень многое бессознательно решается. Есть люди, пока не готовые к знакомству с собой через тело. Тогда им лучше в спорт, или в йогу – там уже понятно, модно.
— Хочу узнать о самых ярких случаях в Твоей практике преподавания.
— Много разных случаев бывает. Например, когда я много лет назад шла на свой первый класс по контактной импровизации, ожидала там встретить милых, нежных барышень. И соответственно, готовила класс в расчёте на такую группу. И представьте моё изумление, когда я вошла в класс, а там 16 человек и только одна барышня. А остальные – весьма крепкие физически мужчины. С тех пор я не готовлюсь к занятиям по КИ, просто иду за группой, за её настроением и состоянием. К счастью, материала и опыта хватает на такую импровизацию. Ещё было очень весело, когда на моих курсах по соматике оказалось несколько врачей. Я не сразу распознала, просто видела, как они очень внимательно слушают, когда я анатомию объясняю, вопросы задают. Медиков на курсах я не ожидала! А вот недавно на курсы ко мне пришла метательница топора и после нескольких занятий выиграла крупные соревнования, а её все спрашивали: что за технология, которую она применяет (все заметили изменение), а это контактная импровизация так сработала!
— Что помогает Тебе не выгореть и продолжать свою деятельность в роли мастера? Какие техники и способы контроля состояния?
— А вот те самые, что я преподаю… И ещё радость от удивлённых глаз, которые я вижу на своих занятиях: удивление от встречи с собой.
— Есть ли у Тебя универсальные соматические инструменты, которые Ты могла бы порекомендовать людям, теряющим фокус внимания? Для тех, у кого проблемы с концентрацией и повышенная тревожность.
— Да, но это трудно письменно описать, нужно показывать: это же телесные практики.
— Как выбрать правильного мастера? Как не попасться мошенникам, которые эксплуатируют поверхностные знания о телесных процессах, в качестве средства заработка?
— Это очень большая и сложная тема. К сожалению, очень много людей, которые начинают преподавать после нескольких курсов и классов, без должного понимания той большой сферы, которой они касаются. Такое есть везде, но в новых, мало регламентированных сферах, конечно, больше. С другой стороны, я знаю, что тело – не обманет. Каждый найдёт того, кто ему подойдёт.
— А для Тебя обучение работе с телом это про деньги или про любимое дело?
— Любимое дело, конечно! Зарабатываю я финансовым директором)) Хотя и телесные практики приносят доход.
— Как Ты думаешь, что играет большую роль в раскрытии себя. Ум человека или его разум? Интеллект или сердце?
— Когда разум дружит с телом. Не или-или, а и.
— Катерина, спасибо большое Тебе за нашу беседу. Давай попросим читателя оставить в комментариях дополнительные вопросы, и закончим на следующем. Если бы у Тебя появилась возможность исполнить мечту случайного прохожего, то что бы это могло быть? Что бы Ты хотела сделать для людей или общества?
— Ну, про мечту случайного прохожего – это то, что именно ему надо. Я не предполагаю в таких случаях.
А вот про мою мечту – я над ней сейчас активно работаю. Я хочу открыть в Петербурге центр инклюзивного танца, телесных практик. Я мечтаю видеть наш город доступным для всех без ограничений (по крайней мере физических). Чтобы все люди имели доступ к танцу.
______________
Спасибо за внимание к статье! Поддержать автора проекта вы можете в донатной форме:
Ниже прикрепляю ссылки на соцсети предпринимательницы:
Предыдущие статьи:
Если вы хотите поучаствовать в интервью, поделиться секретами своего бизнеса и найти внимание у творческого пласта, то присылайте запрос по сотрудничеству на почту Chickencreators@yandex.ru
: