О причинах подергивания века и способах его устранения рассказал врач-невролог Владимир Мартынов.
Миокимия – это непроизвольное сокращение мышц века, которое может быть вызвано различными факторами. В большинстве случаев этот симптом не несет угрозы здоровью и проходит самостоятельно, но иногда он может указывать на серьезные нарушения в организме.
Основные причины подергивания глаза
Подергивание глаза может быть вызвано внешними и внутренними факторами. К основным причинам миокимии относятся:
1. Усталость и недосып. Длительная работа за компьютером, стресс, недостаток сна – все это приводит к перенапряжению нервной системы и может вызывать тики век.
2. Чрезмерное употребление кофеина и алкоголя. Кофе, энергетики и алкогольные напитки усиливают возбудимость нервной системы, что может привести к непроизвольным сокращениям мышц.
3. Дефицит витаминов и минералов. Недостаток магния, калия и витаминов группы B влияет на нервную проводимость, провоцируя мышечные спазмы.
4. Синдром сухого глаза. Длительное пребывание перед экраном компьютера, использование контактных линз и возрастные изменения могут вызывать сухость слизистой, что, в свою очередь, приводит к раздражению и миокимии.
5. Аллергические реакции. Аллергия вызывает зуд и раздражение глаз, что провоцирует частое моргание и может привести к миокимии.
6. Неврологические заболевания. В редких случаях постоянное подергивание века может быть связано с нарушениями в работе нервной системы, например, с блефароспазмом или поражением тройничного нерва.
Когда стоит обратиться к врачу?
Большинство случаев миокимии не требуют медицинского вмешательства. Однако врач-невролог Владимир Мартынов рекомендует не игнорировать проблему, если:
- Подергивание века продолжается более двух недель.
- Тик распространяется на другие части лица.
- Появляются дополнительные симптомы – боль, отечность, нарушение зрения.
- Подергивание сопровождается общими нарушениями в организме (слабость, головокружение, проблемы с координацией).
Если у вас наблюдаются эти симптомы, стоит обратиться к неврологу или офтальмологу для диагностики и подбора лечения.
Как избавиться от подергивания глаза?
Если причина миокимии связана с переутомлением, стрессом или нехваткой витаминов, можно попробовать следующие методы:
- Соблюдайте режим сна и отдыха. Полноценный сон (не менее 7-8 часов) поможет восстановить нервную систему.
- Ограничьте употребление кофе и алкоголя. Постарайтесь заменить кофе на травяные чаи или теплую воду с лимоном.
- Делайте перерывы при работе за компьютером. Каждые 20 минут отводите взгляд от экрана, выполняйте гимнастику для глаз.
- Используйте увлажняющие капли. Если у вас сухость глаз, помогут искусственные слезы или специальные офтальмологические растворы.
- Практикуйте техники релаксации. Йога, медитация и дыхательные упражнения помогут снизить уровень стресса.
Методы лечения при стойкой миокимии
Если миокимия не проходит самостоятельно, могут потребоваться дополнительные методы лечения:
- Медикаментозная терапия – врач может назначить препараты магния, седативные средства или миорелаксанты.
- Физиотерапия – расслабляющий массаж, иглорефлексотерапия и электростимуляция могут помочь снять мышечное напряжение.
- Инъекции ботокса – при хроническом блефароспазме применяют инъекции ботулинического токсина для временного расслабления мышц.
- Хирургическое вмешательство – используется в крайних случаях, если подергивание вызвано поражением нервов или опухолями.
В большинстве случаев подергивание глаза – это безобидное явление, связанное с усталостью, стрессом или нехваткой витаминов.
Однако если тик не проходит в течение нескольких недель, сопровождается болью или затрагивает другие части лица, важно проконсультироваться с врачом. Если врач назначил медикаментозное лечение, в приложении «АптекаМос» можно выбрать и заказать необходимые препараты – в ближайшей аптеке или подешевле в другой.
Здоровый образ жизни, полноценный сон, сбалансированное питание и снижение стресса – лучшие способы предотвратить появление миокимии и поддерживать здоровье нервной системы.
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Больше статей:
👉 Читайте нас в Телеграме: @AptekaMosRu. Там интересная инфографика
