В суете городской жизни мы часто не замечаем тех, кто нуждается в помощи. И порой, за закрытыми дверями, разворачиваются драмы, о которых мы и не подозреваем. Сегодня мы поговорим о синдроме Плюшкина (или Диогена) – расстройстве, которое, возможно, ближе к вам, чем вы думаете. Вы и не догадывались, что такие люди живут среди нас.
Представьте себе квартиру, где порой сложно пройти, где вещи сложены до потолка, и слой пыли скрывает очертания мебели. На первый взгляд – просто беспорядок. Но за этим кроется глубокая проблема – патологическое накопительство, состояние, когда человек не может расстаться даже с абсолютно бесполезными вещами.
Я Людмила Лобода. КПТ терапевт, психолог, детский и семейный психолог, бизнес-психолог. Более подробно обо мне можно прочитать здесь или на моем сайте www.ludmilaloboda.ru Там же информация о методах, в которых я работаю и запись на прием, если Вам необходима психологическая консультация и терапия.
Не просто собиратель: когда пора бить тревогу
Мы все немного “Плюшкины” в душе. У каждого есть вещи, с которыми трудно расстаться: старые фотографии, памятные сувениры, любимые книги. Но в случае с синдромом Плюшкина это не просто бережливость, а навязчивая потребность копить, приводящая к хаосу и саморазрушению. Синдром собирательства вещей, захламления дома, синдром патологического накопительства вещей и хлама - это болезнь.
Вот несколько тревожных звоночков:
- Дом превращается в склад, вещи заполонили все пространство, затрудняя передвижение и уборку.
- Вы не можете выбросить ничего. Даже сломанные, грязные и явно ненужные вещи вызывают у вас тревогу при мысли о расставании.
- Вы оправдываете накопительство. Находите объяснения для каждой вещи, утверждая, что она “когда-нибудь пригодится”.
- Это влияет на вашу жизнь. Ваши отношения с близкими страдают, вы избегаете гостей, вам стыдно за свой дом.
Два портрета: Плюшкин и Диоген
Слышали ли вы о синдроме Диогена? Это – более тяжелая форма расстройства, когда к накопительству добавляется полная запущенность себя: неряшливый внешний вид (человек не моется, не стрижется, носит вещи в прямом смысле до дыр), антисанитарные условия жизни (ест и пьет из грязной посуды, дом не прибирает, не стирает) , социальная изоляция (перестает общаться почти со всеми людьми, не обращается ни к врачам, ни в другие инстанции). Люди с синдромом Диогена, как правило, старше и имеют более серьезные проблемы со здоровьем.
Оба эти состояния объединяет одно: они лишают человека возможности жить полноценной жизнью, отравляя его существование изнутри.
Почему они такие? Что кроется за хламом?
Причины синдрома Плюшкина (и Диогена) сложны и многообразны:
- Генетика. Возможно, существует наследственная предрасположенность.
- Условия в детстве. Если ребенок с детства видит захламление квартиры, то для него это становится нормой.
- Психические расстройства. Часто синдром сопутствует депрессии, тревоге, ОКР или деменции.
- Травма. Потеря близкого человека или другое сильное потрясение может стать толчком к накопительству.
- Одиночество. Изоляция от общества усиливает чувство ненужности и привязанность к вещам.
Истории из жизни: когда реальность страшнее вымысла
Иногда жизнь преподносит такие сюрпризы, о которых не прочитаешь ни в одной книге. Вот две истории, которые показывают, как синдром Плюшкина может разрушить жизни людей:
- История Анны: “До свадьбы я не бывала в доме родителей моего будущего мужа, – рассказывает Анна. – Мы встречались в кафе, гуляли в парке… Ездили к нему на старую-старую дачу. Он казался немного странным, но в тоже время заботливым и абсолютно не жадным. После свадьбы мы переехали в отдельную квартиру. А в квартиру к его родителям я попала спустя 2 месяца после свадьбы. Он мне долго говорил, что в квартире у родителей давно не прибирались, родители пожилые. Готовил к увиденному! Когда я вошла в их дом впервые, увидела настоящий кошмар! Дом был завален вещами до потолка! Мебели практически не было видно. Сначала я пыталась убирать, мыть окна, что-то выбросить, но это было бесполезно. Я там была всего 3 раза за 8 лет. Свекровь и свекр добавляли новые вещи в их дом, периодически привозили в подарок эти вещи, я продавала их. Потом я узнала, что муж тоже имеет эту склонность. Он собирал всякий хлам везде: сначала захламляться стала спальня, потом автомобиль, потом гараж. Позже я стала "просыпаться", я поняла, что это никогда не закончится. Тут подоспели и другие проблемы. Я чувствовала себя в ловушке! Развод стал единственным выходом.”
- История Светланы: “После 15 лет брака я ушла к другому, так случилось. Но бывшего я периодически навещала, т.к. были причины. Он жил в отремонтированной бабушкиной квартире. Был отрезок времени, и я не навещала его года 2. Потом мне потребовалось приехать к нему лично в дом, и увидела, что бывший муж превратил квартиру в помойку! Он тащил туда все, что находил на улице, и захламлял каждую комнату. Он не выбрасывал мусор (кроме органики, это хотя бы выносил) и в комнатах летали мухи. Кругом были коробки, банки, пакеты, грязное и рваное белье. Я пыталась с ним поговорить, но он сказал, что у него все нормально. Я очень переживаю за него, но не знаю, как помочь.”
Что делать? Как помочь?
Если вы узнали себя или близкого человека в этом описании, важно обратиться за помощью. Это не просто “странность”, а серьезное расстройство, требующее профессионального вмешательства.
- Обратитесь к врачу. Психиатр или психотерапевт помогут поставить диагноз и назначить лечение. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – эффективный метод, помогающий изменить мысли и поведение, связанные с накопительством. Антидепрессанты могут облегчить тревогу и депрессию.
- Не давите, поддержите. Не критикуйте и не пытайтесь насильно выбрасывать вещи. Это только усугубит ситуацию. Но помогите избавиться хотя бы от явного мусора. Помогите человеку наладить социальные контакты, посещать группы поддержки.
Не отворачивайтесь! Люди с синдромом Плюшкина (и Диогена) нуждаются в нашей помощи и понимании. Возможно, среди ваших знакомых есть те, кто страдает от этого расстройства, но скрывает свою проблему. Будьте внимательны, проявите сочувствие и, при необходимости, подскажите, где искать помощь. Помните, что даже за горами хлама может скрываться человек, нуждающийся в любви и поддержке.
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏
Практикующий дипломированный психолог, КПТ терапевт Людмила Лобода
www.ludmilaloboda.ru
О психологии - Людмила Лобода
------------------------------------------------