Достаточно продолжительное время в голове крутится мысль о шаблоне для buildin.ai по отслеживанию физической активности и тренировок. Недавно я вернулся к беговым тренировкам и решил внедрить в свою жизнь приложение для отслеживания активности и прогресса.
Планы по публикациям
По этой теме я планирую сделать серию публикаций, чтобы вы могли, читая и повторяя за мной, создать себе такой же трекер или даже лучше. Тем, кому не нужно лучшее и нет желания делать самостоятельно, в последней статье будет предоставлена ссылка для загрузки шаблона.
Таблица для отслеживания беговых тренировок
Первым делом составим простую таблицу для отслеживания беговых тренировок. Пока что без автоматизаций, так как все ключевые параметры мы можем вносить из приложения для бега на смартфоне (наверное, нет тех, кто этим не пользуется) или, если вы, как и я, тренируетесь на беговой дорожке — из данных, полученных в конце занятия от тренажера.
Я отслеживаю 5 ключевых параметров:
- Средний темп
- Расстояние в километрах
- Продолжительность пробежки
- Затраченные килокалории
- Ритм сердцебиения (пульс)
Бонус: Указываю ощущения по нагрузке:
- Легко
- Средне
- Тяжело
Итоговая база данных
Для начала создайте новую страницу в пространстве
Назовите например "Бег", как это сделал я, и преобразуйте в Database
После этого добавьте необходимые поля, чтобы получился вот так
- Дата - свойство типа "Date", это дата которую я вношу руками
- Тренировка - свойство по умолчанию title, которое увы нельзя отключить
- (км), (ккал), (мин), Пульс, Темп - свойства типа "Number", статические, которые я вношу после окончания тренировки
- Нагрузка - свойство типа "Select" в котором я указываю ощущение от тренировки из выпадающего списка с использованием простого светофора
🟢 Легко
🟡 Средне
🔴 Тяжело
Заключение
Итак, давайте начнем! В следующих публикациях я поделюсь продолжением о создании трекера
во-первых мы научимся считать индивидуальные калории а не средние, после этого сделаем кнопку для добавления тренировки не заходя в сам трекер и начнём отслеживать уровень гидратации в трекере беговых тренировок. Не пропустите возможность улучшить свои тренировки с помощью удобного инструмента и обязательно подпишитесь, чтобы не пропустить новые публикации.
Не забывайте посещать telegram-канал: https://t.met/rubuildinai
Обязательно подпишитесь, так вы поддержите меня и предадите сил для развития моих идей :)