Очень частый комментарий читателей на моем канале: якобы у меня депрессия, потому что я часто думаю или пишу о смерти.
Во-первых, не часто. Разве что в премиуме в криминальных историях. И вот была статья:
Во-вторых, депрессия это болезнь. У болезни нет признаков. Есть симптомы. Какие же симптомы депрессии? Вот основные:
Мысли о смерти не входят не то что в топ характерных симптомов – их там вообще нет. Так же как и подготовки к смерти.
У меня ни послеродовой депрессии не было, ни какой другой. Выгорание, хроническая усталость были, разочарование и снижение интереса к работе. Обычно это заканчивалось сменой места работы. Чем-то плохим это я не считаю, хотя иногда бывает тяжело решиться на перемены.
Теперь насчет мыслей о смерти или подготовки к смерти.
Думать о завещании это скорее признак человека, которому есть, что завещать. У меня есть имущество, о котором знают мои близкие. Например, квартира. И есть то, о чем не знает никто! Это инвестиции. На них даже нет бумажных документов. Есть договор с банком и инвестиционным фондом. А пополнения все были безналом через приложение.
Также думать о смерти можно в контексте более долгой жизни. У меня лично эти два понятия, жизнь и смерть, связаны неразрывно. Мне хочется пожить дольше. Повлиять на это я могу только двумя способами:
- Поддержка здоровья, либо ранняя диагностика болезней.
- Снижение рисков, таких, как ДТП, падение с высоты, утопление и другие.
Я не очень люблю в это углубляться, так как у меня и без того высокая тревожность. Но в некоторых моментах моей жизни мне абсолютно не хочется ее снижать. Мне и так нормально, например, ездить, не нарушая ПДД. Я их вообще не нарушаю. Никакие. Хотя прекрасно понимаю, насколько в дорожном движении все зависит от случайности – очень сильно. Но не ездить ведь нельзя? Все равно придется, если не за рулем, так в качестве пассажира.
Точно так же я избегаю высокого риска в других ситуациях. Высокого, а не любого. Я не люблю рассуждения на тему, что «утонуть можно и ванне, кирпич может на голову упасть». Ванны не избегаю, бассейна тоже, по тротуарам хожу, про кирпич не думаю. Этот риск считаю несущественным. А вот в открытом море с большими волнами плавать не буду. И когда большие сосульки свисают с крыши, не хожу под ними!
Абсолютно не вижу проблемы думать о смерти в таких ситуациях.
Это наоборот говорит о ценности жизни. Для меня эта жизнь – единственная, я не верю в перерождение душ или в рай. Поэтому ценю то, что есть.
Знаю, что немало моих знакомых ровесников уже ушли из жизни, некоторые до 30. В 30+ и 40+ вообще полно. И это напоминает о том, что жизнь это уже дар.
Также спокойно относиться к смерти это еще и отсутствие суеверия. Ни мысли о смерти, ни подготовка к ней не приближают смерть. Ну, разве что по социальным причинам. Например: написал завещание, кто-то узнал, что упомянут там, и…
Но, согласитесь, тут не мысли нехорошие виноваты.
Я не знаю ни одного случая, чтобы суеверие как-то помогло по жизни. Вариант, что из суеверия посмотрелся в зеркало, задержался на секунду и поэтому кирпич упал мимо твоей головы, я в расчет не принимаю. Есть еще фактор случайности.
Есть еще довольно редкий случай, когда заранее думать о смерти это нормально: когда хочешь, чтобы похоронили на определенном кладбище. В основном это относится к жителям Москвы, так как там бывают сложности с получением места. И к тому же есть престижные кладбища, где просто так вообще места не дают.
Ко мне это не относится. Я живу в местности, где и так похоронят без проблем и престиж никакой роли не играет.
Но бывает, что люди заранее покупают себе места для захоронения. Пушкин покупал, например, незадолго до гибели. Суеверные люди очень любят эту историю. Но сколько людей купили место для захоронения и еще прожили много лет?
Мои выводы
Любая подготовка к смерти это не от депрессии, и не от безразличия к жизни. А наоборот. Лишь бы отделять то, на что можешь повлиять, от того, на что не можешь.
Можешь повлиять:
- Завещание, если есть имущество.
- Порядок в доме и делах. Хотя мне многие написали в статье про предсмертную уборку, что им безразлично, пусть родственники вывозят хоть КАМАЗ хлама. Тут кому что. Мне было бы приятно оставить после себя только ценное имущество, а шкафы пусть будут полупустыми.
- Здоровье на протяжении всей жизни, активность и ментальное здоровье. Можно влиять лишь до какой-то степени. Фанатизм от ЗОЖ я не люблю, тем более что туда чаще всего замешивается эзотерическая дичь. Спасибо, наслушалась в свое время, прививка на всю жизнь.
Не можешь влиять:
- Собственно дата ухода из жизни. Тут бессильны даже самые властные и всемогущие люди.
- Способ захоронения. Знаю людей, кто просил не отпевать и кремировать, а близкие делали по-своему, потому что «надо». Законных и работающих механизмов влияния нет.
- Прочие распоряжения, если они не подчиняются закону о наследовании имущества. Может, близкие выполнят последнюю волю, а может, и нет.
Знаете, что меня из этого списка пугает, напрягает, тревожит?
Ничего.
Меня пугают только страдания при жизни.
Почитать еще: