В выходные в некоторых регионах страны было зафиксировано рекордно высокое атмосферное давление. По словам Елены Владимировны Резник, заведующей кафедрой пропедевтики внутренних болезней № 2 Института клинической медицины Пироговского университета, человеческий организм хорошо адаптируется к колебаниям атмосферного давления. Однако резкие его изменения могут оказывать влияние на самочувствие, особенно у людей с хроническими заболеваниями или повышенной метеочувствительностью.
Как высокое давление воздействует на организм?
При повышении атмосферного давления воздух становится более плотным и насыщенным кислородом. Это может облегчать дыхание у здоровых людей, но у людей с бронхиальной астмой или хроническими заболеваниями легких адаптация может проходить сложнее. Кроме того, резкие скачки давления могут повлиять на тонус кровеносных сосудов, что сказывается на общем самочувствии.
Высокое атмосферное давление также может повлиять на артериальное давление. У людей, склонных к гипертонии, оно может дополнительно повышаться, создавая дополнительную нагрузку на сердце. Это особенно важно учитывать пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Многие люди, страдающие артритом или заболеваниями суставов, также могут испытывать дискомфорт. Изменение давления влияет на состояние суставных тканей, вызывая их незначительное расширение или сжатие, что может провоцировать боль.
Кто в зоне риска?
Повышенное атмосферное давление в большинстве случаев не представляет серьезной угрозы, но есть группы людей, которым стоит быть осторожнее.
Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно с гипертонией или ишемической болезнью сердца, могут ощущать головные боли, скачки давления и дискомфорт в области сердца. Если такие симптомы возникают, важно контролировать давление и при необходимости обратиться к врачу.
Пациенты с заболеваниями дыхательной системы, например, астматики, могут испытывать затрудненное дыхание, особенно если атмосферное давление изменяется резко. В таких случаях рекомендуется иметь при себе назначенные врачом препараты и избегать перегруженных или плохо проветриваемых помещений.
Некоторые люди также сообщают о возникновении головных болей или мигреней на фоне изменений атмосферного давления. Точные механизмы этого явления до конца не изучены, но считается, что это связано с изменениями в кровеносных сосудах головного мозга.
Как защитить себя в период высоких давлений?
- Контроль артериального давления. Для людей с гипертонией и гипотонией особенно важно контролировать свое артериальное давление и пульс в такие периоды. Регулярные измерения помогут вовремя заметить изменения и принять меры. Ведение дневника артериального давления может быть полезным инструментом для анализа динамики и своевременного обращения к врачу.
- Соблюдение питьевого режима. Гипотоникам важно поддерживать достаточный уровень жидкости в организме, выпивая не менее 2 литров воды в день. Гипертоникам, наоборот, следует ограничить потребление жидкости до 1,5-2 литров в сутки и избегать чрезмерного употребления соли, которая способствует задержке жидкости и повышению давления.
- Наблюдение за самочувствием. Если на фоне изменения давления появляются головокружение, слабость, боли в груди, сердцебиение, одышка или отеки, стоит снизить физическую активность и, если симптомы не проходят, проконсультироваться с врачом.
- Избегание резких температурных перепадов. Сильная жара или холод могут дополнительно влиять на кровообращение, вызывая колебания артериального давления.
- Отказ от курения. Это не только поможет снизить риск скачков давления, но и в целом улучшит состояние организма.
Высокое атмосферное давление не является опасным для большинства людей, но для тех, кто страдает хроническими заболеваниями, оно может вызвать ухудшение самочувствия. Контроль давления, правильное питание, достаточное потребление жидкости и умеренная физическая активность помогут минимизировать влияние погодных условий на организм. Если самочувствие резко ухудшается, не стоит откладывать обращение к врачу.
По материалам пресс-службы РНИМУ им. Н.И. Пирогова
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Больше статей:
👉 Читайте нас в Телеграме: @AptekaMosRu. Там интересная инфографика