Инсульт – одно из самых стремительных заболеваний, которое ежегодно поражает миллионы людей по всему миру. Чем раньше распознать его симптомы и начать лечение, тем выше шанс на спасение и восстановление. Инна Павловна Филатова, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры неврологии факультета дополнительного профессионального образования Пироговского Университета Минздрава России, рассказывает о причинах инсульта, его первых признаках, методах профилактики и принципах здорового образа жизни, которые помогут снизить риск этого опасного заболевания.
Инсульт остается одной из главных причин инвалидизации и смертности в мире, несмотря на развитие медицины и современные методы диагностики и лечения. Этот острый процесс – нарушение мозгового кровообращения – приводит к повреждению мозговой ткани и проявлению различных неврологических симптомов. Такие симптомы как нарушение речи, двигательные или чувствительные расстройства, а также проблемы с координацией обычно сохраняются более суток. Если они проходят в течение 24 часов, речь идет о транзиторной ишемической атаке, которая также относится к острым нарушениям мозгового кровообращения.
Существуют два основных типа инсульта:
- Ишемический инсульт (наиболее распространенный – 80% случаев) возникает из-за тромбоза или стеноза сосудов, что блокирует поступление крови к мозгу.
- Геморрагический инсульт проявляется в результате разрыва сосуда, при котором кровь изливается в ткань мозга.
Симптомы инсульта: как их распознать?
Для простого запоминания симптомов врачи разработали правило, основанное на аббревиатуре «УДАР»:
- У – Улыбка. При инсульте улыбка может быть асимметричной, уголок рта опускается.
- Д – Движение. Появляется слабость или онемение в одной стороне тела (руке, ноге, лице). При движении пораженная рука опускается быстрее.
- А – Афазия. Речь становится невнятной, возникают затруднения в ее понимании.
- Р – Решение. Немедленно вызовите скорую помощь при подозрении на инсульт!
Запомните: быстрая реакция спасает жизнь и помогает значительно улучшить прогноз для пациента, снижая риск тяжелой инвалидизации. Звоните в скорую при первых симптомах инсульта; до прибытия врачей пострадавшего уложите в удобное положение, обеспечьте покой и контролируйте дыхание. Не стоит давать еду, лекарство или воду.
Можно ли предотвратить инсульт?
Около 80% случаев инсульта можно предупредить, если уменьшить воздействие факторов риска. Их условно делят на:
1. Немодифицируемые (неизменяемые):
- Возраст старше 65 лет.
- Мужской пол.
- Генетическая предрасположенность.
2. Модифицируемые (изменяемые):
- Потребление алкоголя.
- Низкая физическая активность.
- Сахарный диабет.
- Повышенный уровень холестерина в крови (гиперлипидемия).
На что обратить внимание?
1. Контроль артериального давления. Гипертония является основным фактором риска инсульта. Давление выше 140/90 мм рт. ст. увеличивает вероятность мозговой катастрофы. Целевой уровень давления для большинства пациентов – ниже 140/90, а для диабетиков и лиц с болезнями почек – 130/80 мм рт. ст.
2. Поддержание уровня сахара в крови. Диабет увеличивает риск развития инсульта. Поддержание уровня гликозилированного гемоглобина ниже 7% у больных диабетом помогает предотвратить микрососудистые осложнения.
3. Контроль уровня холестерина. Оптимальный уровень общего холестерина – менее 5,17 ммоль/л. «Плохой» холестерин (липопротеины низкой плотности) следует держать ниже 2,6 ммоль/л.
4. Отказ от курения. Курение удваивает риск ишемического инсульта и может увеличить вероятность геморрагического инсульта в 2-4 раза. Прекращение курения уменьшает риск инсульта на 50%, но он остается выше, чем у никогда не куривших людей.
5. Умеренное потребление алкоголя. Небольшие дозы алкоголя могут иметь защитный эффект (особенно красное вино), однако чрезмерное потребление резко повышает риск всех типов инсульта. Мужчинам рекомендуется не более 2 порций алкоголя в день, женщинам – не более 1. (Одна порция – это 12 г чистого этанола.)
6. Физическая активность. Регулярные упражнения (150 минут умеренной активности в неделю или 75 минут интенсивных занятий) снижают риск инсульта и улучшают общее состояние здоровья. Для дополнительной пользы можно включать аэробные нагрузки и умеренные силовые тренировки.
7. Контроль веса. Абдоминальное ожирение особенно опасно: окружность талии у мужчин не должна превышать 96 см, у женщин – 80 см. Даже потеря 5 кг снижает артериальное давление и уменьшает вероятность инсульта.
Особые группы риска
- Женщины, принимающие оральные контрацептивы, особенно в сочетании с курением, гипертонией или диабетом, подвержены повышенному риску инсульта.
- Пациенты с мигренью также имеют повышенную вероятность ишемического инсульта, особенно при других факторах риска.
Что важно помнить?
Профилактика инсульта – это совместная работа врача и пациента. Медики помогают своевременно выявлять факторы риска, а пациенты должны следовать рекомендациям, регулярно проходить обследования и вести здоровый образ жизни.
Если врач назначил медикаментозное лечение, в приложении «АптекаМос» можно выбрать и заказать необходимые препараты – в ближайшей аптеке или подешевле в другой.
Начните с небольших позитивных изменений – бросьте курить, скорректируйте рацион, увеличьте физическую активность. Эти простые мероприятия помогут не только снизить вероятность инсульта, но и предотвратить инфаркт, диабет и другие осложнения.
По материал пресс-службы РНИМУ им. Н.И. Пирогова
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Больше статей:
👉 Читайте нас в Телеграме: @AptekaMosRu. Там интересная инфографика
