На самом деле сахар один из наиболее универсальных продуктов для того, чтобы делать массаж разных зон и при этом получать пользу. Сахар уж точно есть у многих из нас дома, и его нужно для массажа совсем немного. При этом, чтобы сделать из него разные скрабы для работы с той или иной зоной опять же многого не нужно - это либо тёплая вода, либо обычный оливковое или подсолнечное масло. И я сама делаю подобные скрабы 1-2 раза в неделю для нужно мне зоны. Но сразу скажу, что если вы делаете для себя скраб из сахара, то делайте его на 1 раз, для хранения сахарная смесь не подойдет. Но, какие зоны с помощью сахарного скраба и что он может в итоге нам дать? Давайте смотреть.
Как сахар может помочь молодости лица, росту волос, рукам и даже ногам:
1. Растираем сахаром губы или делаем сахарный массаж губ
И первая зона с которой можно поработать с помощью сахара - это наши губы. В холодное время года я часто делаю подобную практику, если не использую масла для губ, так как в холода губы у меня плохо переносят мороз, холодный ветер, начинают шелушиться. Подобный скраб из сахара хорошо уменьшает шелушения, смягчает, делает кожу в этой области более гладкой. А массажный эффект, который мы получаем помогает расслаблять круговую мышцу рта ( вы можете увидеть её на изображении ниже - листайте галерею ).
Эта мышца у многих из нас напряжена ( полюс играет роль привычка сжимать губы ), что в итоге приводит к тому, что мышца сокращается, укорачивается, а это уменьшает объем губ, они становятся более тонкие, ухудшаются обменные процессы, а это уже приводит к тому, что губы теряют яркость и цвет. Почему подобные массажные скрабы помогают сделать губы более яркими и объемными.
И я делаю именно с маслом в данном случае скраб:
- Берем 2 чайные ложки оливкового масла,
- Сахара столько, чтобы консистенция была как густая сметана.
- Наносим на губы сахарную смесь.
- И от центра губ массируем с помощью сахарного скраба губы, двигаясь круговыми движениями к уголкам губ ( направление линий вы можете увидеть на изображении ниже - листайте галерею ).
- Делаем массаж пару минут до растворения сахара.
- Оставляем смесь на пару минут, а потом убираем остатки ватным диском и смываем водой.
- Я делаю подобные скрабы не чаще 1-2 раз в неделю, чаще в холода.
2. Пилинг кожи головы
С помощью сахара также получается хороший массажный пилинг для кожи головы. Сейчас пилинги для головы стали популярными, а если не хочется покупать, то можно сделать его самостоятельно. Я пользовалась и солевыми, и сахарными пилингами. Сейчас из-за окрашенных волос я делаю сахарный пилинг кожи головы, чтобы не пересушивать волосы. Сахарный пилинг помогает:
- Лучше очищать кожу головы - волосы дольше сохраняют чистоту и объем у корней.
- Массажный эффект помогает стимулировать рост волос.
- Уменьшается выпадение волос за счет ускорения обменных процессов в области кожи головы.
И в пилингах мы не используем масло, а только воду:
- 1-2 столовые ложки сахара.
- Разводим водой до состояния густой сметаны ( если нужно я добавляю сахар и воду ).
- Сильно не размешиваем, просто смешаем до однородности.
- Наносим по проборам кожи головы смесь.
- И массируем с помощью пальцев рук кожу головы до растворения сахара.
- Затем смесь смываем теплой водой.
- Как обычно промываем голову шампунем, наносим маску и бальзам на концы.
3. Массируем с помощью сахара руки
С помощью сахара можно промассировать и руки. Это особенно полезно в холода, так как холод, мороз и ветер плохо влияют на состояние кожи рук, делая её более сухой ( плюс кожа рук сама имеет довольно слабый защитный слой и по этой причине еще быстрее подвергается влиянию негативных факторов окружающей среды ). Сухая кожа рук начинает шелушиться, что доставляет выраженный дискомфорт. И меня спрашивали, что может помочь уменьшить сухость рук - вот пожалуйста, сахарно-масляные скрабы как раз помогают в этом вопросе.
При этом мы помним о том, что в области рук и на ладонях расположено довольно большое количество точек и рефлексогенных зон, которые связаны с теми или иными системами ( подобную карту вы можете увидеть на изображении ниже - листайте галерею ). Почему подобный массаж рук помогает работать с точками, раздражает их и мы улучшаем самочувствие, даже можем улучшать пищеварение.
Помимо этого сахарный скраб снижает напряжение с рук, что уже полезно для плеч и шеи ( так как руки могут давать нагрузку на эти зоны из-за влияния миофасциальных цепей). И подобные скрабы, как и многие другие, если вы с их помощью массируете кожу вокруг ногтей - улучшают рост ногтей и их состояние.
И, чтобы сделать массаж рук с помощью сахара:
- Берем 1-2 столовые ложки сахара.
- Смешиваем с подсолнечным или оливковым маслом.
- Наносим смесь на руки.
- И мягкими растирающими движениями массируем руки от кончиков пальцев до кистей рук.
- Массируем сначала одну, а затем другую руку до растворения сахара.
- Оставьте смесь на пару минут.
- Смойте теплой водой.
4. Массируем с помощью сахара стопы:
И конечно с помощью сахара можно промассировать и стопы. Но сразу скажу, что подобные пилинги и массажи с помощью сахара я делаю в теплое время года, когда надеваем открытую обувь, на стопах могут появляться трещинки, шелушения, какой-то дискомфорт. И сахарные пилинги мне в этом помогают, делают кожу стоп более мягкой, гладкой, уменьшая шелушения и грубость кожи на стопах. Помимо этого массажный эффект от сахара помогает ускорять движение лимфы в области стоп, что уменьшает отечность.
А также мы прорабатываем с помощью сахара также большое количество точек, которые расположены на стопах и связаны почти со всем телом ( оставлю вам карту стоп и тела ниже - листаем галерею ). А еще это хорошо расслабляет стопы после неудобной обуви.
Массаж стоп с помощью сахара я также делаю с помощью масла, а не воды, но тут вы смотрите ещё по своим предпочтениям.
- Для пилинга и массажа сахаром: смешиваем: 2-3 столовые ложки сахара с оливковым или подсолнечным маслом до состояния густой сметаны.
- Наносим смесь на стопы.
- И мягкими круговыми движениями снизу вверх прорабатываем стопы, растирая сахар.
- Массируем одну и другую стопу до растворения сахара.
- Потом просто смываем все теплой водой.
А вы используете сахар подобным образом? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любом массаже поговорить со специалистом.
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: