Аллергия — бич двадцать первого века. Сие есьм иммунологическое заболевание, то есть пока что не на 100% излечимое. Против тебя работает твоя же иммунная система. Аллергии могут привести к развитию астмы, экземы, аллергического насморка и т. д. и т. п. Особенно этот бич проходится по промышленно развитым странам. Россия, наконец-то, начала развивать свою промышленность, что приведёт к той же картине распространённости аллергий, как и в западных странах. Поэтому дальновиднее будет предпринять меры по снижению развития аллергий уже сейчас, основываясь на опыте других стран.
Исследования в этой области позволяют предположить, что в основе современной «эпидемии аллергии и астмы» лежит не неспособность избегать аллергенов, а нарушение иммунологического баланса населения. В городской среде аллергены менее распространены, и нет тех микробов почвы и природных вод, которые обеспечивают иммунологическую устойчивость и баланс. К счастью, изобретать велосипед не нужно — в 2008–2018 гг. в Финляндии была запущена государственная программа по борьбе с аллергией. Об успехах этой программы финские учёные уже успели отчитаться, а нам остаётся лишь воспользоваться её плодами.
Реализовав это начинание, финны смогли добиться того, что 41% астматиков были бессимптомными в течение года, а аллергические реакции у детей снизились примерно наполовину по всей стране. Количество аллергических заболеваний, связанных с работой, сократилось на 45%. Потребность в стационарном лечении астмы среди населения уменьшилась вдвое, а у детей значительно снизилось число обращений в отделения скорой неотложной помощи. Интересно, что при этом люди стали чаще вызывать скорую помощь из-за анафилактического шока (должна же быть хоть одна ложка дёгтя). Ежегодные прямые и косвенные расходы на лечение аллергии и астмы сократились на 30% (на 20 триллионов рублей) по сравнению с предыдущими годами. Как видно, преимущества такого начинание для всей страны очевидны.
Финские учёные выделили три ключевых целенаправленных шага для борьбы с аллергией:
1) Профилактика развития аллергии
Предрасположенность к аллергиям формируется в раннем возрасте, особенно в первый год жизни. Поэтому для ребёнка важно грудное вскармливание. Вводить твёрдую пищу советуют с 4–6 месяцев. Употребление ферментированных продуктов, содержащих пробиотические микробы (грибки и бактерии), а также продукты их жизнедеятельности, укрепляет иммунную систему и может помочь предотвратить развитие и рецидив аллергии. Также укрепить иммунитет можно, придерживаясь здорового питания, примерами которого могут быть средиземноморская или балтийская диета либо же традиционная местная пища. Эти диеты обладают противовоспалительным эффектом, как и регулярные физические нагрузки.
Родителям не рекомендуется ограничивать детей в контактах с потенциальными аллергенами, такими как продукты питания или домашние животные. Их следует избегать только при наличии подтверждённой аллергии на кошек, орехи и т. д. Также настоятельно рекомендуется укреплять иммунитет путём увеличения контакта с окружающей средой, например, посещая леса, парки, фермы и другие природные зоны. Это полезно как детям, так и взрослым, уже страдающим аллергией.
Антибиотики нужно использовать только в случае необходимости, то есть исключительно по назначению врача. Во-первых, простуду (как и все вирусные инфекции) антибиотики не лечат, а во-вторых, большинство наших собственных микробов полезны, и у детей они формируют сбалансированную иммунную систему.
Если же вы уже страдаете от аллергии, её следует своевременно лечить (с помощью антигистаминных препаратов, кортикостероидов или вдыхалок) для предотвращения её ухудшения. Также необходим долгосрочный контроль и корректировка лечения в зависимости от того, насколько хорошо удаётся контролировать симптомы с течением времени.
Курение родителей повышает риск развития астмы у детей, поэтому лучше отказаться от него ради здоровья вашего ребёнка. К тому же лекарства от астмы и аллергии менее эффективны у курильщиков. Улучшение качества воздуха на рабочих местах и обучение по вопросам воздействия аллергенов также могут значительно снизить распространённость профессиональных аллергий.
Просвещение населения в этих вопросах — один из ключевых факторов успеха данной программы.
2) Повышение устойчивости к аллергенам
При тяжёлых симптомах можно применять аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ). Она заключается в употреблении небольших, постепенно увеличивающихся доз аллергенной пищи (например, арахиса, креветок, яиц и т. д.), чтобы со временем иммунная система научилась переносить их. Также для этой цели применяются подъязычные таблетки или капли с аллергенами пыльцы и пылевых клещей.
Подкожные уколы от аллергии способствуют формированию долгосрочного иммунитета к таким аллергенам, как перхоть домашних животных, пыльца, пылевые клещи и укусы насекомых (например, пчёл). Однако, к сожалению, такая терапия не так широко доступна, как хотелось бы.
3) Совершенствование диагностики аллергии
Важно привести тестирование на аллергены к единым стандартам по всей стране. Это касается, например, кожных проб или анализа на антитела IgE. Проводить такие исследования необходимо в сертифицированных лабораториях для обеспечения высокого качества предоставляемых медицинских услуг.
В заключении напомню, что все вышеизложенное не является призывом к самолечению. При любых проблемах со здоровьем следует обращаться к врачам. Приведённые здесь рекомендации предназначены исключительно для ознакомления и расширения кругозора. Возможно, использование зарубежного опыта поможет предотвратить эпидемию аллергий в России в будущем.
Источники:
Haahtela, Tari, et al. "The Finnish Allergy Program 2008-2018: Society-wide proactive program for change of management to mitigate allergy burden." Journal of Allergy and Clinical Immunology 148.2 (2021): 319-326.
laakarilehtiточкаfi/tieteessa/alkuperaistutkimukset/kansallinen-allergiaohjelma-2008-ndash-2018-muutti-asenteita-ja-vahensi-sairastavuutta/
Ставя любо, подписываясь или же пересылая статью друзьям, Вы помогаете мне продвигать настоящую науку.
Предыдущая статья: Как не стать папой, но остаться мужчиной: мужские противозачаточные