Мне невероятно импонирует этот человек. Профессору генетики Дэвиду Синклеру из Гарварда, которому уже 55 лет, удаётся не только удивлять мир своими научными достижениями в сфере геронтологии и омоложения, пробуя свои методы на себе, но и радовать позитивным взглядом на жизнь. В своем блоге он как-то написал:
"Когда меня спрашивают, зачем я хочу жить ещё на 50 лет дольше, я отвечаю, к своим 50 годам я наконец-то как-то дал ладу со своей жизнью, и теперь следующие 50 лет хочется пожить хорошо".
В его лаборатории уже много лет успешно применяют методы генетической коррекции различных органов. Учёные уже могут обращать вспять старение клеток глаза, старение клеток кожи и мозга. методы, чтобы омолодить клетки глаз, кожи и мозга. Исследования пока в основном ведутся на мышах, но у людей уже есть случаи восстановления зрения. Многие биохакеры с энтузиазмом следят за результатами его исследований, которыми профессор Синклер делится с удовольствием.
Тема биохакинга сейчас очень часто всплывает в среде состоятельных людей и последователей здорового образа жизни. И тут у многих возникает путаница - а какая разница между привычным всем ЗОЖ и биохакингом?
Здоровый образ жизни - это соблюдение неких естественных методов оздоровления, которые позволяют прожить более долгую и полноценную здоровую жизнь. В "меню" у зожников стандартный набор - полноценное питание, устранение пищевых дефицитов, регулярная физическая нагрузка, полноценный сон, работа со стрессом.
А вот биохакинг подразумевает выход за пределы естественного, как то применение уже каких-то лекарственных препаратов, а не просто витаминок, попытки решить вопросы с омоложением на молекулярном уровне, используя постоянные замеры биометрических параметров для оценки прогресса.
А ещё многие путают такие вещи, как молодость по здоровью, когда все внутренние органы работают оптимально и слаженно на уровне более молодого возраста, и внешний вид кожи человека. Мол, если есть мимические морщинки, то уже старый, а если морщинки разгладили ботоксом, то это омоложение, хотя здоровье не улучшилось.
Профессора Дэвида Синклера как раз можно отнести к биохакерам. Он применяет различные методы улучшения своего здоровья, но тем не менее, приоритет в борьбе за долголетие генетик всё же отводит образу жизни.
У себя в Твиттере(когда Твиттер был ещё Твиттером) Дэвид как-то написал:
"С момента зачатия мы начинаем стареть. До 80% нашего будущего здоровья и продолжительности жизни зависит от того, как мы проживаем свою жизнь: что мы едим, когда мы едим, сколько мы тренируемся, снижая умственное напряжение и избегая тех пороков, которые, как известно, вредят нам, включая переедание, употребление большого количества сахара и животных жиров, курение и сидячий образ жизни в течение длительного времени.
Теперь можно измерить, сколько вам лет. Крошечный образец ДНК, взятый из вашей крови или щеки может быть прочитан из-за наличия химических веществ, которые предсказуемо меняются по мере того, как мы стареем, что позволяет ученым оценить ваш биологический возраст и сколько времени у вас осталось, прежде чем вы заболеете и умрете, если не измените текущую траекторию".
Он упоминает, что благодаря анализу ДНК и её метилирования учёные могут определить ваш биологический возраст и предсказать заболевания, которые могут возникнуть, если не изменить стиль жизни.
Профессор использует специально разработанные эпигенетические тесты, которыми можно замерять биологический возраст тканей. Выяснили, что мозг стареет медленнее остальных органов, что объясняется низкой скоростью клеточных изменений и защитными механизмами, как, например, гематоэнцефалический барьер. Однако, старение всё же происходит. С увеличением продолжительности жизни, проблемам мозга уделяют всё больше внимания, ведь болезнь Альцгеймера уже затронула миллионы жителей по всему миру, особенно в США. Помимо этого, многочисленные исследования показали снижение когнитивных способностей с возрастом после 60 лет, что измеряется показателями скорости обработки информации, рабочей памяти и когнитивной функции. Утешительно, что образ жизни и повседневные привычки могут значительно замедлить этот процесс.
Я регулярно обращаю внимание на информацию, которую профессор делится в соцсетях. Как-то он опубликовал результаты МРТ, доказывающие, что его физическое состояние моложе паспортного возраста. Ему 55, и он впечатляюще выглядит. Что меня удивило, так это буря комментариев: люди обеспокоены доступностью таких обследований. Подписчики из разных стран, включая США и Португалию, обмениваются опытом медицинских затрат. Оказалось, что в Америке расходы колоссальны, в то время как в же Португалии обследования доступны по умеренным ценам. В результате Дэвид удалил свой пост, вероятно, чтобы не разжигать споры.
Мы порой критикуем нашу систему здравоохранения, но стоять в очереди за бесплатными услугами гораздо лучше, чем платить тысячи долларов. В Европе наблюдается бум превентивной медицины: спорт, сбалансированное питание и wellness обретают огромную популярность. Болеть в Европе дорого, и система здравоохранения, по отзывам уехавших соотечественников, плохо сейчас развита и пропитана бюрократизмом, вот и стараются заблаговременно заботиться о здоровье.
Читать ещё: