В предыдущей статье мы обсудили, что такое суставной хрящ и почему он может разрушаться. Рекомендую вам прочитать статью про суставы, чтобы лучше понимать диагноз артроз
Артроз - это хроническое не воспалительное заболевание суставов, которое характеризуется разрушением суставного хряща с вовлечением в дегенеративный процесс структуры, окружающие сустав: кости и связки.
У артроза есть две теории
Первая теория механическая (она более старая). Болезнь возникает вследствие износа суставного хряща. Беспощадная сила гравитации, лишний вес, тренировки с отягощением и длительные статические нагрузки разрушают хрящ. В организме хрящ выполняет амортизационную функцию. Поэтому во время бега, прыжков, занятий спортом осевая ударная нагрузка приходится на бедный хрящ. В какой-то момент структура не выдерживает и начинает разрушаться.
Вторая теория метаболическая (более современная). Она связана с нарушением питания хряща вследствие хронического низкоинтенсивного системного воспаления. Считается, что есть продукты, которые вызывают воспаление в организме. Это сладкое, острое, копчёное, жареное, сигареты и алкоголь.
Что делать, если вам поставили начальную стадию артроза коленного или тазобедренного сустава?
1) Занятия лечебной физической культурой. Необходимо обратиться к реабилитологам, чтобы те объяснили вам, как заниматься и составили индивидуальную для вас программу. Если вы думаете, что всё знаете и реабилитологи вам не нужны, то вы заблуждаетесь. Выполняя неправильные упражнения, вы будете сильнее и быстрее разрушать свой сустав.
2) Снизить массу тела. Если у вас есть лишний вес, то похудение уменьшит осевую нагрузку на ваши суставы. Представьте, как страдают ваши хрящи от того, что вы носите на себе лишние килограммы.
3) Нестероидные противовоспалительные средства. Их вам должен назначить врач по своему усмотрению.
4) Коррекция питания. Уберите из своего рациона продукты, которые вызывают неспецифическое воспаление в организме.
5) Холод. В периоды обострения можно локально прикладывать холод на 2-3 минуты. Холод снизит интенсивность воспаления и боль.
Данные рекомендации не вылечат вам артроз, но они облегчат ваше состояние и замедлят темпы развития заболевания.
Артроз вылечить невозможно, но можно сделать эндопротезирование. Эндопротезирование - это хирургическая операция по замене вашего разрушенного сустава на металлический имплант (искусственный сустав). Бояться операции по эндопротезированию не нужно. Это обусловлено высочайшим мастерством хирургов и применением современных технологий.
После операции у вас будет восстановительный период, во время которого необходимо проходить реабилитацию.
Итог
1) Артроз - это разрушение хряща и структур сустава.
2) На ранних стадиях развития артроза необходимо обратиться к реабилитологам для составления программы упражнений и заняться коррекцией рациона питания и массы тела.
3) Артроз вылечить нельзя. Его можно вести симптоматически и готовиться к эндопротезированию.
4) После операции будет восстановительный период, в течение которого необходимо проходить реабилитацию