Для начала надо разобраться, что там такое в суставе может болеть и разрушаться.
Мы это сделаем на примере коленного сустава. Коленный сустав состоит из бедренной кости, надколенника и большеберцовой кости. Суставная поверхность бедренной кости покрыта гиалиновым хрящом. Сам сустав окружён капсулой. Капсула имеет два слоя: фиброзный и синовиальный.
В хряще живут клетки. Клетки поддерживают структуру ткани. Клетки, так же как и мы с вами, хотят питаться. Если нас с вами на 2 недели посадить на диету и не кормить, то мы потеряем в работоспособности, станем слабыми и в конечном счёте умрём. Также и клетки хрящевой ткани погибают, если они плохо питаются.
Как же питаются клетки хрящевой ткани?
Известно, что до хряща не доходят кровеносные сосуды. Маленькие кровеносные сосуды (капилляры) заканчиваются на уровне капсулы сустава, а именно синовиальной оболочки. Синовиальная оболочка получает хорошее кровоснабжение и иннервацию. Если в суставе есть повреждение, это сопровождается воспалением и синовиальная оболочка ярко на это реагирует болью. Вы чувствуете боль в колене.
Суставной хрящ питается диффузно за счёт синовиальной жидкости. Синовиальная жидкость выделяется синовиальной оболочкой. Это происходит тогда, когда есть движение в суставе.
Если вы длительное время сидите за офисным столом, то питание вашего хряща оставляет желать лучшего. Помните, мы говорили, что происходит тканью, которая плохо питается ?
Хрящевая ткань имеет низкий уровень метаболизма, и она плохо регенерирует. Особенно во взрослом возрасте. Если хрящ начал разрушаться - это дорога в один конец. Хрящ, словно хвост у ящерицы, заново не отрастёт. Он не отрастёт, даже если вы съедите тазик холодца и горсть коллагена.
Постепенное разрушение суставного хряща называется артроз или остеоартроз. Запущенную стадию артроза вылечить невозможно, можно сделать только хирургическую операцию по замене сустава (эндопротезирование). На моей памяти был пациент, который уже в 40 лет заменил свой сустав из-за артроза.
Что делать с артрозом и как не заменить сустав в молодом возрасте, читайте дальше на моём канале.