Постепенное ухудшение вплоть до полной потери памяти и интеллектуальных способностей, сложность в бытовых задачах, самообслуживании, деградация личности и невозможность ухаживать за собой — такие перемены происходят при деменции. Это группа заболеваний головного мозга, которые влияют на память, интеллект и поведение, приводят к инвалидности и смерти. Заболевание кардинально меняет не только жизнь больного, но и его семьи, которой приходится ухаживать за ним.
По статистике ВОЗ, сегодня в мире около 55 млн людей с таким диагнозом. На фоне увеличения продолжительности жизни будет расти и число пациентов. По прогнозам, к 2050 году это будет около 78 млн человек, а деменция станет третьей по частоте причиной смерти в мире.
Почему возникает болезнь и как заметить ее на ранних стадиях? Как позаботиться о своем здоровье и здоровье близких? Разбираемся в вопросе с врачами клиник АО «Медицинские услуги».
Что такое подагра? Насколько опасны узлы в щитовидной железе? Что такое межреберная невралгия? Читайте об этом и многом другом на нашем канале «Врачи, которые лечат»!
Что такое деменция
Этот термин обозначает группу заболеваний, при которых развивается старческое слабоумие. Из-за повреждений или заболеваний головного мозга постепенно, но необратимо теряются когнитивные навыки, память, происходит деградация личности.
Различаются несколько видов таких заболеваний. Это болезнь Альцгеймера (наиболее часто встречающаяся форма деменции), сосудистая и лобно-височная деменция, деменция с тельцами Леви и другие патологии.
Чаще всего заболевания развиваются у людей старше 65 лет, однако не все люди в пожилом возрасте сталкиваются с этой проблемой. Встречаются случаи болезни и в более молодом возрасте. Болезнь неизлечима, однако есть меры, которые помогают замедлить ее прогрессирование и продлить срок жизни и самостоятельность пациента в самообслуживании.
Причины
Точная и единственная причина деменции не установлена. Принято считать, что это процесс, который развивается в результате возрастных изменений, травм и заболеваний, при которых гибнут клетки головного мозга.
Развитию болезни способствуют факторы, которые могут ухудшать кровообращение головного мозга и влиять на его работу:
- возрастные перемены в организме;
- травмы головы, сотрясения мозга;
- такие заболевания, как гипертония, инсульты, сахарный диабет, атеросклероз, опухоли головного мозга и некоторые другие;
- избыточный вес и недостаток физической активности;
- курение и злоупотребление алкоголем;
- низкие и однообразные умственные нагрузки, малоподвижный образ жизни, социальная изоляция и недостаток общения;
- нарушения сна: апноэ, бессонница и другие;
- интоксикация мозга от лекарств, алкоголя, наркотических препаратов;
- инфекционные заболевания, поражающие нервную систему, такие как менингит.
Профилактика этих факторов и позволяет снизить риск заболевания.
Как заметить деменцию
Для деменции характерны постепенное ухудшение умственных способностей и изменения в поведении, повседневных активностях и эмоциональном состоянии. Проявления зависят от стадии заболевания и постепенно прогрессируют.
На раннем этапе явно выраженных перемен в состоянии и поведении человека еще нет. Насторожить должны периодические жалобы на забывчивость. Не получается вспомнить какие-то термины, слова, имена знакомых людей, даты, дорогу, места, время, даты. Это тонкая грань между заболеванием и нормальным ухудшением памяти с возрастом, однако постепенно проявления болезни усиливаются.
Интересно! Ученые клиники Mayo Clinic — одного из самых известных научно-медицинских центров в мире — опубликовали результаты исследования, согласно которому у пациентов с нарушениями сна намного выше риск развития нейродегенеративных заболеваний спустя годы после появления проблемы. Так, в норме наши мышцы неподвижны во время сна, но при нарушении этого механизма человек может двигаться во сне, реагируя на сновидение. Основная причина — скопление токсичных отложений белка альфа-синуклеина, которые повреждают области мозга, отвечающие за управление мышцами во время сна, а затем затрагивают другие отделы. Такая информация поможет прогнозировать развитие заболевания за годы до появления его симптомов.
На среднем этапе деменции возникают жалобы на:
- Нарушения кратковременной памяти — человек может забывать имена, недавние слова и действия.
- Сложности с повседневными и привычными ранее событиями: покупками, оплатой счетов, приготовлением еды.
- Нарушения речи и движений — трудно поддерживать разговор, говорить и писать правильно, поддерживать баланс тела. Нарушается координация движений, появляется неуверенность в походке.
- Трудности в применении каких-то инструментов, не получается освоить новые навыки.
- Изменения характера и личности — человек теряет интерес к любимым ранее занятиям, у него часто и беспричинно меняется настроение, эмоции, появляется тревожность, постоянное беспокойство, легче вспыхивает гнев.
На поздней стадии деменции пациент:
- теряется в хорошо знакомых местах;
- не ориентируется в датах и времени;
- не узнает и не помнит близких;
- не способен к самообслуживанию;
- испытывает сложности в координации движений.
Человек теряет способность к самостоятельности и нуждается в помощи во всех повседневных делах.
Как снизить риски деменции
Мы можем повлиять на факторы, которые способствуют нарушению работы головного мозга. Вот основные рекомендации:
- Контролировать и принимать меры для нормализации артериального давления, уровня сахара в крови, холестерина. Своевременно лечить и держать под контролем хронические заболевания.
- Защита головы от травм — ношение защитного шлема во время занятия потенциально опасными видами спорта и занятиями, соблюдение правил безопасности.
- Регулярные физические нагрузки, поддержание веса в норме.
- Здоровый образ жизни, отказ от курения, злоупотребления алкоголем.
- Правильное и сбалансированное питание: состояние нервной системы и микробиом кишечника — взаимосвязанные вещи. Исследования показывают, что оптимальный вариант — рацион, близкий к средиземноморской диете, увеличение количества листовых овощей, зелени, цельнозерновых продуктов.
- Поддержание высокой активности умственной деятельности в течение жизни — занятия, которые задействуют разные участки головного мозга и органы чувств.
- Забота о качестве и количестве сна.
И последнее: деменция — неизлечимое состояние, но чем раньше обратиться к врачам и начать лечение, тем выше вероятность замедлить прогрессирование болезни и продлить активную и самостоятельную жизнь пациента.
Знали об этих мерах профилактики? Каких рекомендаций стараетесь придерживаться? Расскажите в комментариях!