Буллинг, или травля, – это серьёзная проблема, которая, к сожалению, не обходит стороной старшеклассников. Часто мы думаем, что с возрастом дети становятся мудрее и терпимее, но, увы, буллинг в старших классах – явление распространённое и может иметь тяжёлые последствия для подростков. Если вы родитель подростка или сами подросток, старшеклассник и столкнулись с травлей, эта статья для вас. Мы разберёмся в причинах буллинга, рассмотрим способы защиты и восстановления после него, а также поговорим о том, когда пора обратиться за профессиональной помощью.
Я Людмила Лобода, дипломированный практикующий психолог, КПТ терапевт, семейный и детский психолог. Информация обо мне на сайте www.ludmilaloboda.ru. Там же Вы можете записаться на консультацию в случае необходимости психологической помощи.
Почему возникает буллинг в старших классах?
В подростковом возрасте, когда происходит формирование личности, поиск своего места в коллективе и борьба за авторитет, буллинг может стать способом самоутверждения для одних и способом подчинения для других.
Причины травли в школе в старших классах могут быть разными и часто переплетаются. Назову основные причины буллинга подростков:
- Потребность в самоутверждении: Агрессоры (буллеры) могут использовать травлю как способ почувствовать себя сильнее, важнее и контролировать ситуацию. Часто это происходит из-за собственной неуверенности и низкой самооценки. Очень часто этим занимаются дети из неблагополучных семей, а также дети с полученной психотравмой. Есть случаи девиантного поведения подростков и с наличием психических отклонений.
- Зависть и неприязнь: Травля может быть вызвана завистью к успехам, внешности, материальному положению или социальному статусу жертвы.
- Стремление к власти и доминированию: В подростковых группах часто существует иерархия, и буллинг может быть способом занять более высокое положение в этой структуре.
- Неприятие отличий: Подростки могут травить тех, кто отличается от них по каким-либо признакам: внешности, увлечениям, национальности, сексуальной ориентации и т.д. Причин может быть очень много!
- Влияние окружения: Если в классе или школе есть культура буллинга, подростки могут присоединяться к травле, чтобы не стать изгоями. "Эффект стада", "эффект толпы" давно научно подтверждены.
- Отсутствие эмпатии: Буллеры часто не осознают или не хотят осознавать, какой вред они причиняют жертве, им не хватает сочувствия и понимания чужих чувств.
- Проблемы в семье: Агрессивное поведение может быть следствием проблем в семье, таких как насилие, недостаток внимания или отсутствие чётких границ.
Как проявляется буллинг в старших классах?
Буллинг в школе может принимать разные формы:
- Физическое насилие: Толчки, удары, побои.
- Вербальное насилие: Оскорбления, насмешки, угрозы, унижения.
- Кибербуллинг: Травля в интернете, социальных сетях, через сообщения и по электронной почте, распространение оскорбительных фотографий и видео.
- Социальная изоляция: Игнорирование, бойкот, исключение из группы.
- Имущественный буллинг: Порча личных вещей, вымогательство.
Что делать, если ребенок, подросток подвергся буллингу?
Если вы заметили, что ваш ребёнок стал замкнутым, тревожным, отказывается идти в школу или имеет необъяснимые синяки, возможно, он стал жертвой травли. Важно действовать немедленно:
- Поговорите с ребёнком: Создайте доверительную атмосферу, чтобы он мог открыто рассказать о своих проблемах. Проявите понимание и поддержку, скажите, что вы на его стороне и будете помогать.
- Не вините ребёнка: Помните, что жертва буллинга никогда не виновата в происходящем. Не говорите ему, что он сам спровоцировал травлю.
- Не обесценивайте проблему: Не говорите, что это “детские игры” или “ерунда”. Буллинг – это серьёзное насилие, которое может иметь тяжелые последствия.
- Соберите информацию: Постарайтесь узнать, кто участвует в травле, как часто она происходит и в каких формах проявляется.
- Обратитесь в школу: Сообщите о случившемся классному руководителю, школьному психологу или директору. Требуйте принятия мер для прекращения буллинга.
- Обсудите ситуацию с родителями других детей: Постарайтесь поговорить с родителями буллеров, возможно, они не знают о поведении своих детей.
- Не заставляйте ребёнка мстить: Месть и агрессия не решат проблему, а может лишь ухудшить ситуацию.
- Обратитесь к психологу: Помощь специалиста может быть необходима для восстановления ребёнка после травли.
Чем помочь?
Дайте советы подростку, чтобы ему стало легче. Пусть он / она
- Стараются избегать ситуаций, где могут травить: По возможности нужно держаться подальше от тех, кто обижает.
- Найдут поддержку: Общаются с друзьями, которые понимают и поддерживают.
- Занимаются любимыми делами: Найдите подростку занятие, которое приносит радость и помогает отвлечься от неприятностей.
- Поверят в себя: Вы как родитель должны убедить ребенка, что он ценный и достойный человек, независимо от того, что говорят о нем другие.
- Смените класс или школу подростку, если буллинг очень сильный и результаты борьбы очень слабые.
- Обратитесь к психологу: Помощь специалиста может быть необходима для восстановления эмоционального состояния и повышения самооценки.
Почему важно обратиться к психологу после буллинга?
Буллинг может нанести серьёзный ущерб психическому здоровью подростка. Он может привести к следующим последствиям:
- Тревожность и страх: Подросток может испытывать постоянный страх, беспокойство, панические атаки.
- Депрессия: Буллинг может вызвать чувство безнадёжности, апатию, потерю интереса к жизни.
- Снижение самооценки: Подросток может начать считать себя неполноценным, недостойным любви и уважения.
- Социальная изоляция: Он может избегать общения с другими людьми, боясь стать снова жертвой травли.
- Проблемы со сном и аппетитом: Буллинг может вызывать бессонницу, кошмары, потерю или, наоборот, усиление аппетита.
- Суицидальные мысли: В тяжёлых случаях буллинг может привести к мыслям о самоубийстве.
Психолог поможет подростку:
- Справиться с эмоциональной болью: Он поможет пережить травму, проработать негативные эмоции и научиться управлять своими чувствами.
- Повысить самооценку: Психолог поможет подростку поверить в себя, свои силы и достоинства.
- Восстановить доверие к миру: Он поможет преодолеть страх и научиться доверять другим людям.
- Развить навыки справляться с трудностями: Психолог научит подростка эффективно разрешать конфликты и защищать себя от агрессии.
- Найти ресурсы для восстановления: Он поможет подростку найти свои сильные стороны и опору в себе и окружающих.
Пример из жизни. Эхо школьной травли
Публикуется с согласия клиента, возраст 32 года. Имя клиента изменено.
Сергей не выделялся особыми успехами в учебе, но был тихим и спокойным. Однако, начиная с 7 класса, его жизнь превратилась в кошмар. Группа одноклассников, под предводительством более сильного и агрессивного парня, начали травить Сергея. Сначала это были словесные оскорбления и насмешки, затем переросло в толчки, подзатыльники, унижения и отбирание личных вещей. Сергея обзывали “ботаником”, “неудачником” и постоянно находили поводы для издевательств.
Учителя не замечали происходящего или закрывали на это глаза, списывая все на “детские разборки”. Сергей боялся жаловаться, так как опасался еще большей агрессии. Он чувствовал себя одиноким, беспомощным и никчемным. Его самооценка упала до нуля. Он перестал ходить на внеклассные занятия, замкнулся в себе и начал избегать общения с одноклассниками.
Влияние буллинга в детстве на взрослую жизнь Сергея:
- Низкая самооценка и неуверенность: Сергей постоянно сомневается в себе, боится инициативы и близких отношений. Считает, что жизнь не удалась.
- Социальная тревожность и изоляция: Избегает общения, предпочитает одиночество.
- Сложности в отношениях: Не доверяет людям, ревнив. Не смог создать собственную семью.
- Проблемы на работе: Боится проявлять себя, избегает ответственности.
- Тревога и депрессия: Часто испытывает беспокойство, перепады настроения, мысли о бессмысленности жизни.
- Пост-травматическое стрессовое расстройство: Испытывает флешбеки и избегает ситуаций, напоминающих о травме.
- Проблемы с самоидентификацией: Не понимает своих сильных сторон и желаний.
- Скрытая агрессия: Иногда подавленный гнев вырывается на близких, на родителей.
- Недоверие к себе и другим: Сомневается в себе, своих силах и в окружающих.
Лечение
Техники, которые применяются для восстановления ментального здоровья Сергея - когнитивно-поведенческая терапия, ДПДГ, метакогнитивный подход.
Заключение
Буллинг в старших классах – это серьёзная проблема, которую нельзя игнорировать. Если вы родитель подростка, обратите внимание на изменения в его поведении и настроении.
Если вы подросток и стали жертвой травли, не оставайтесь в одиночестве, ищите поддержку и помощь. Помните, что буллинг не является вашей виной, и вы заслуживаете уважительного и доброго отношения.
Обращение к психологу – это важный шаг на пути к восстановлению и обретению уверенности в себе. Не откладывайте этот шаг, помогите подростку справиться с последствиями травли и начать жить полноценной жизнью.
При необходимости психологической помощи оставляйте заявку на сайте www.ludmilaloboda.ru. 100% анонимность, работа до результата.
О психологии - Людмила Лобода
Также Вам может быть интересно:
Хештеги #: буллинг, травля, старшеклассники, подростки, помощь психолога, причины буллинга, как справиться с буллингом, жертва буллинга, кибербуллинг, травля в школе, психологическая помощь подросткам, восстановление после буллинга, как защитить ребенка от буллинга.