Всем доброго времени суток! Я делюсь своим опытом переживания и выхода из невротического расстройства. Если кому-то интересна моя история, то все предыдущие части есть на этом канале: https://dzen.ru/amurai .
Ну что, дорогие мой друзья с неврозами, сегодня немножко снова пообсуждаем симптомы. И не для того, чтобы в них ещё раз копаться (хотя без этого, конечно же, не обойтись) , а скорее это всё пишется для тех, кто никак не может поверить в то, что причиной его плохого самочувствия является его собственный невроз.
При невротических расстройствах наш желудочно-кишечный тракт часто даёт реакцию, вызывая множество неприятных ощущений, которые заставляют людей снова и снова посещать врачей в поиске причин всего этого. Как правило "тревожник" попавший к врачу, прошедший все обследования (ФГДС, колоноскопия, УЗИ, МРТ и т.д) и сдавший все анализы которые можно - получает такие диагнозы, как: функциональная диспепсия, синдром раздраженного кишечника и ещё что-то, что вроде бы может присутствовать у многих, но при этом только наш герой так невыносимо страдает от мучительных симптомов.
Опытные гастроэнтерологи уже могут определять у людей соматоформные расстройства. И, по последним тенденциям, они уже даже сами назначают людям и антидепрессанты и нейролептики, беря на себя функцию психиатра. И даже направляют на консультацию к психологу. Но с другой стороны, а почему бы и нет, если к ним приходит столько людей, страдающих от симптомов ЖКТ из-за тревожного расстройства? Тем более уже на своём опыте врачи поняли, что обычное лечение от гастроэнтерологических проблем таким пациентам просто никак не помогает избавиться от их ощущений.
Соматоформное расстройство – это то состояние, когда у человека проявляются симптомы, которые могли бы указывать на нарушения деятельности различных органов и систем. Но при этом в них отсутствует органические изменения, которые могли бы вызвать подобную симптоматику. Соматоформное расстройство чаще всего сопровождает именно тревожное расстройство. Они идут рука об руку. Психическое напряжение и внутренняя тревога (которую человек может не ощущать на осознанном уровне) провоцирует сбой в работе вегетативной нервной системе, которая и является управляющим всех наших органов и систем. Именно поэтому начинает "болеть" то, что не болеет. И тревоги становится ещё больше.
Это можно перевести в такую метафору. Есть некий оркестр, где все музыканты настоящие мастера своего дела и их инструменты налажены и настроены, а вот их дирижер начал "подбухивать" и каждый день приходит на работу пьяный. Как будет играть даже самый лучший оркестр с пьяным дирижером? Точно так же как и будут себя вести наши органы и прочие части тела с подкошенной вегетативной нервной системой.
А теперь пройдемся по симптомам соматоформной вегетативной дисфункции из области ЖКТ, в том числе по тем, с которыми я сама столкнулась во время своего невротического расстройства:
1. Тошнота и рвота. Меня и раньше бывало рвало, когда я уж очень сильно нервничала. Просто в неврозе это стало практически на ежедневной основе. Иногда каждое утро начиналось с посещения белого друга, меня скручивало от рвотных позывов. Как я сама уже описывала в своей давней статье о симптомах: "Я, бывало, могла проснутся в тревоге рано утром (обычно около 5-6 утра), если вообще спала, и меня начинало полоскать рвотой, несмотря на голодный желудок. Это было очень частое явление, многие дни в моём неврозе начинались именно так. Я пила немного воды, чтобы не сильно надирать желудок."
Недавно смотрела киношку, где главную героиню точно так же рвало после стресса. Тошнота и рвота - частая реакция на сильную нервную перегрузку, при этом это не означает, что с желудком что-то не так, это в чистом виде вегетативная реакция.
2. Расстройство кишечника. Обычно, извиняюсь, диарея. Часто у меня она бывала в сочетании с вышеуказанной рвотой. В самые веселые деньки: называется "только успевай поворачиваться нужным местом к унитазу", простите за подробности. По-моему, у индусов этот процесс называется "панчакарма", слышала что именно там проводят такую жесткую чистку организма со всех сторон. Ну невроз мне услужливо предоставил такую возможность, без всяких аюрведических процедур. Это сейчас я могу пошутить на этот счёт, а вот тогда постоянные "рвота-понос" совсем не развлекали меня.
Так же имели место всевозможные вздутия, спазмы, сочетания "прослабило-закрепило".
3. Отсутствие аппетита. При сильной тревоге и так многим есть не хочется (оно и понятно, ведь для мозга вы сейчас находитесь в опасности), а в сочетании с вышеописанными симптомами вообще было не до еды. Хотя, безусловно, есть случаи где люди от стресса наоборот "заедают". Но мне лично, честно говоря, сложно представить себе такое при сильном генерализированном тревожном расстройстве. Ты просто в таком состоянии, что хочешь только кричать "Помогите!!"
"Я могла либо вообще не есть, либо поздно вечером перед сном."
4. Боли, жжения и спазмы, которые очень напоминали болезни желудка, поджелудочной , печени, селезенки и кишечника. Хотя, на самом деле, наши нервные окончания в неврозе становятся крайне чувствительны, мозг передаёт усиленную информацию, о боли там, где её нет. Любое ощущение может гипертрофироваться в неврозе. Плюс наши постоянные мышечные спазмы в торсе, от постоянного напряжения, которые также великолепно имитируют болезни ЖКТ системы.
5. Изжога. Да с ней многие знакомы, только в неврозе жжёт уже не по-детски, благодаря опять-таки гиперчувствительности нервных окончаний и передачи усиленной информации о жжение в пищеводе в мозг. Наша диафрагма, которая у невротиков в вечном спазме, также провоцирует и выбросы из желудка и все эти ощущения, которые усиливаются нашим невротическим восприятием. Так что диафрагментальное дыхание действительно может помочь немного ослаблять эти симптомы, но это лишь вспомогательное средство. Источник напряжения - тревога.
Гастроэнтерологи вначале отправят человека с такими жалобами на обследования, и правильно сделают, ведь сначала нужно исключать более серьезные органические патологии. Но есть кое-какие флажки, которые им будут указывать на то, что это соматоформное расстройство:
1. Тревожный фон, который присутствует у пациента. Он очень волнуется, и это видно внешне и по манере речи, задаёт кучу уточняющих вопросов, причём по два-три раза спрашивает об одном и том же разными формулировками, чтобы убедиться, что врач точно понял про его состояние. Есть дополнительные симптомы, указывающие на тревожное или тревожно-депрессивное расстройство в наличии: негативные мысли, катастрофическое мышление, нарушения сна, головные боли, снижение активности, снижение желания чем-либо заниматься, пока присутствуют эти симптомы и т.д.
2. Ипохондрия, вызванная этой же тревогой. Пациент красочно и подробно описывает свои симптомы, описания часто очень необычные "у меня как будто всё жжёт и сжимает вот по этой линии", видна зацикленность на своих ощущениях. Такой человек очень начитан про болезни, анализы и обследования. Пытается выявить у себя какой-то особый вид болезни, который никто не может диагностировать ("Может еще такая стадия, что в анализах не видно просто?"). Может прямо настаивать на проведении обследования и медицинских манипуляций, может даже манипулировать врачом.
По сути, сейчас я описала саму себя в те времена, когда я обходила всех врачей.
Ипохондрик, озадаченный своим здоровье тратит большое количество времени, если не всё, на поиск у себя скрытой болезни, контролирование своих симптомов, постоянный поиск информации о них в интернете. Всё это просто тратит время его жизни по сути, так как он не переходит к разбору реальной причины своего состояния - невроза.
Поэтому в очередной раз друзья скажу Вам, давайте уже действовать в нужном направлении. Да сложно конечно всё это делать, ведь невроз навязчиво притягивает Ваше внимание обратно к Вашим ощущениям и создаёт Вам жуткие фантазии о них. Но он всегда так делает и со всеми, и с этим можно совладать и взять наконец над ним верх, верьте в это!
Всех обнимаю!
Тех из вас, кто имеет желание получить поддержку в своей нелегкой борьбе с неврозом - приглашаю на личную психологическую онлайн-консультацию. Для связи по поводу консультаций:
Электронная почта: i@amurait.ru
Telegram для личных консультаций: @AmuraiT
Наш мотивационный канал в Telegram:
Теперь мы на канале проводим и собрания на наших стримах для всех желающих, где обсуждаем волнующие темы и отвечаем на вопросы! Присоединяйтесь к нам!
Если что, история о моём личном неврозе в этой подборке. Ответы на часто задаваемые вопросы тут.
ПОДДЕРЖИМ АВТОРА ПОЖЕРТВОВАНИЯМИ (ссылка для донатов) : Жмём сюда!