Дети естественным образом реагируют на эмоции, и развитие этого навыка имеет решающее значение. Если вы поможете своему ребенку развить эмоциональный интеллект, это повлияет на него по мере его взросления. Возможно, что еще в младенчестве ваш ребенок не раз удивлял вас тем, с какой легкостью он читает эмоции другого человека и выражает свои, чтобы установить контакт с окружением. Но знаете ли вы, как родитель, как развить этот эмоциональный интеллект у своего ребенка?
Что такое эмоциональный интеллект?
Эмоциональный интеллект – это способность распознавать и понимать свои эмоции и эмоции других людей. Мы можем сказать, что человек обладает высоким эмоциональным интеллектом, если он может справиться со своими эмоциями и с тем, что чувствуют другие люди. Распознавание эмоций и управление ими не приходит само собой – этому нужно учиться. Вот почему так важна помощь родителей.
Как повлиять на развитие эмоционального интеллекта ребенка?
Развитие эмоциональных навыков начинается в первые моменты жизни. Младенцы учатся реагировать на эмоции окружающих. То, как вы поддерживаете достижения вашего малыша, имеет большое значение для укрепления его уверенности в себе.
Ваша эмоциональная вовлеченность окажет огромное влияние на развитие эмоционального интеллекта вашего ребенка. Вы можете передать гораздо больше, если сможете назвать свои эмоции, справиться с ними и показать ребенку, что можете понимать других.
Знания детей об эмоциях основаны на том, что им показывают родители. По тону голоса, мимике, жестам. Помните, что эмоциональный интеллект включает в себя эмпатию и умение справляться с эмоциями – если ваш ребенок не заметит этого в вас, ему будет сложно представить, что он может контролировать свои эмоции.
Как поддержать эмоциональный интеллект детей?
Чтобы поддержать эмоциональное развитие вашего ребенка, обратите внимание на следующее:
Название эмоций
Не бойтесь говорить о том, что вы чувствуете, и помогите ребенку назвать эмоции, которые его сопровождают. Однозначно и хорошо, и плохо! (Часто мы говорим даже не о плохих эмоциях, а о тяжелых эмоциях). Скажите ребенку: «Я рад, что мы делаем это вместе» и помните, что это такое же важное предложение в процессе изучения эмоций, как и «Мне жаль, что это произошло».
Радость часто игнорируется, как очевидная эмоция. Но детям также следует попрактиковаться в этом переживании. Ценить то, что нам нравится делать, позитивные мысли и улыбка — важные элементы радости. Реализуясь ежедневно, мы помогаем ребенку сформировать оптимистическое отношение к жизни.
В жизни вашего ребенка также будут тяжелые эмоции, и ваша задача — научить его справляться с ними. Вы можете проверить, насколько весело будет указывать на эмоции, которые сопровождают героев сказок и книг. В то же время это ценный источник знаний о мире.
Развитие эмпатии
Эмоциональный интеллект в значительной степени связан с эмпатией. Совместно заботясь о других людях (людях, животных, растениях), вы поможете своему ребенку стать хорошим, заботливым человеком. Начните с разговора об инвалидности и о том, что все люди одинаково важны, и что им стоит помогать и поддерживать. Мы можем иметь много различий и выглядеть по-разному, но ко всем нам следует относиться хорошо. Помните, что лучшее обучение для вашего ребенка будет наблюдать за тем, как вы, взрослые, делаете вежливые жесты и помогаете другим.
Самопринятие
Хорошее отношение к себе начинается с себя. Здоровая самооценка – замечательный и чрезвычайно важный элемент жизни и эмоционального интеллекта ребенка. Различая хорошее и плохое поведение вашего малыша, не забудьте указать на его хорошие стороны и причины для гордости, а также то, над чем стоит поработать. Подавайте пример своими действиями, чтобы работа над своими слабостями не означала чего-то печального и негативного.
Читайте также: Как говорить с ребенком о внешности? и Как похвалить ребенка?
Принятие чувств
Иногда вам становится немного хуже, что сопровождается неопределенным гневом, а иногда вас переполняет радость и энергия? Ребенок может быть чуть меньше, но точно такой же человек. Он борется с целым спектром эмоций. Помогите ему выразить, понять и почувствовать их, чтобы развить эмоциональный интеллект. Не говорите, что эмоции вашего малыша неважны, и что у него нет причин плакать или грустить.
Однако не следует принимать плохие способы их выражения, которые могут кому-то навредить. Установите подходящие способы борьбы с чувствами: разрывая газеты или считая до десяти, вы сможете разрядить многие ситуации.
Беседа
Много разговаривайте с ребенком. О том, как вы себя чувствуете, как прошел ваш день, почему мужчина в очереди в магазине нагрубил, а дама в автобусе ответила улыбкой. Повседневные ситуации учат эмоциям и способствуют поиску новых решений. Каждый имеет право испытывать эмоции в разной степени, поэтому не поддавайтесь влиянию своего мнения о том, как должен вести себя ребенок.
Помните, что от вас, как от родителя, зависит, как будет развиваться эмоциональный интеллект вашего ребенка. Поэтому всячески поддерживайте своего ребенка.