И снова здравствуйте!
Сегодня 24 января, и мои новые тарелочки.
С самого утра занялась стиркой. Я уже писала, что муж вчера принес из бани и предбанника разные постилушки и подстилушки (коврики, дорожки домотканые, круги домотканые, покрывала из парной и пр.).
Поэтому проводила мужа на работу и зарядила первую машинку (всего их было три). Завесила всю сушилку, стирала с небольшими перерывами (постираю, развешу, опять машинку запущу) часа два, как раз до завтрака.
Еще успела сварить маме на завтрак ячку, а себе приготовила яичницу с овощами.
Завтрак - 10.00
- Яичница с помидорами и шпинатом - 134 г;
- Овощи - 45 г;
- Творог мягкий с арахисовой пастой - 130 г;
- Кофе с молоком - 150 г.
Больше особых дел на сегодня нет, если не считать уход за папой. В последнее время он стал более беспокойный, стал хуже себя чувствовать. Хотя и ест хорошо, и нас всех узнает. Но стал больше озорничать. Например, пока мама на него не смотрит или просто не уследит, он умудряется стянуть с себя памперс и всех потом уверяет, что ничего не снимал и не знает, что такое "памперс".
Опять "наряжаю" его в подгузник. В последнее время даже стала концы памперса завязывать на узлы, а не просто закреплять липучками. С узлами ему справиться сложнее, но и то сегодня узел развязал. А пока мы с мамой ужинали, вообще от памперса освободился: мама нашла его на полу.
Когда папа слег, мы поначалу покупали ему памперсы трусами, но потом от них отказались, потому что маме было проще надеть на папу памперс с липучками.
А сейчас я опять подумываю о памперсах трусами.
Хочу спросить: были ли у кого такие проблемы и как с ними справлялись? Какие памперсы лучше купить в таких случаях? В общем, проблем прибавляется.
Обед - 14.00
- Рассольник со сметаной - 230 г;
- Куриный холодец - 100 г.
Начинают поступать вопросы о начале посевного сезона. Скажу сразу, что я ничего в январе не сею: у меня нет сильно "долгоиграющих" растений, которым нужен длительный период выращивания. Да и досвечивать нужно продолжительное время такие посевы.
К таким растениям относят землянику/клубнику, лаванду, примулы, гвоздику, эустому.
Если у вас южные районы, где тепло приходит рано, можно посеять и другие цветы и пряные травы.
Но у нас средняя полоса России, у нас еще и в июне бывают возвратные заморозки.
В прошлом и позапрошлом годах я рассаду овощей и цветов вынесла в теплицу под дуги и укрытие 10 апреля. Тогда же или неделей позже сеяла там цветы, капусту, свеклу и сажала семена тыкв, огурцов и кабачков.
Если овощи посеять очень рано, то до высадки в теплицу пройдет много времени, и рассада перерастет, и при пересадку ее в грунт (высаживаю в зависимости от погоды с начала мая) могут возникнуть проблемы. Например, не очень удобно высаживать длинные и тонкие кусты помидоров.
Поэтому для себя я уже который год определяю несколько сроков посевов в феврале и марте. Сею обычно в два срока: сначала высокорослые, поздние и среднепоздние сорта, а потом уже низкорослые и ранние сорта.
В этом году посевную планирую начать с середины февраля. А поскольку у меня нет поздних сортов перцев и баклажанов, то среднеранние сорта и гибриды сеять буду с 20 по 24 февраля, а замочу семена в хлоргексидине за 2-3 дня до посевов. Ранние сорта буду сеять 27 февраля.
Я уже писала, что кроме перцев и баклажанов в феврале буду сеять и некоторые цветы и пряности: базилик, петунию, виолу, сальвию, вербену и лобелию. Этим в феврале и ограничусь.
Большая посевная будет в марта: там помидоры и цветы.
Семена для посевов буду показывать по ходу посевной.
Перекус - 16.30
- Зеленый чай - 180 г;
- Мандарин - 64 г;
- Халва с семечками - 59 г.
Ужин - 19.30
- Тушеная солянка - 250 г;
- Хлеб ржаной - 23г.
Итого за день:
КБЖУ: 1276/67,2/67,3/100,5
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылки на статьи о моем похудении и выборе ПП ЗДЕСЬ.
Ссылки на сад и огород ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61 или пройдите по ссылке https://t.me/+9nPUhqpb1XEyOGJi и сразу попадете к нам в группу "Правильное питание".
Приятного аппетита!
И до новых встреч!