Скажи, бывают ли у тебя ситуации, когда ты ощущаешь себя разбалансированным? В эти моменты ты сам не свой. Внутри тебя куча мыслей, с которыми ты не можешь разобраться.
И все усложняется тем, что включается твой внутренний критик. Он снова начинает негативно оценивать все твои действия:
- Я ничего не могу
- Это не для меня
- Зачем я это сделал
- Вечно я допускаю глупые ошибки
- Я тупой и неразумный
И так далее.
В эти моменты ты теряешь свою внутреннюю силу. И собраться бывает очень тяжело.
Что делать?
Сделай упражнение Поддержка рода.
1. Сядь в тихом месте, где тебя никто не побеспокоит хотя бы в течение 10-15 минут.
2. Вспомни своих предков, родственники, бабушек, дедушек, прабабушек и прадедушек. И всех, кого ты помнишь из предков. Даже если ты кого-то не помнишь, ничего страшного.
3. Вообрази этих людей, как светлых людей, которые стоят рядом с тобой. Можно представить, как они окружают тебя свои светом.
4. Теперь представь, как твои предки начинают посылать тебе свет и силу. Представь, что они отправляют в твою сторону поток чистого яркого света, от которого становится теплее и уютнее.
5. Если у тебя есть заболевание, можешь представить, как твой род помогает тебе его излечить, посылая тебе свет.
6. Если хочешь, можешь представить, как все эти светлые люди обнимают тебя. И благословляют на прекрасную чудесную жизнь.
7. Побудь в этом состоянии как можно дольше. Почувствуй, каково это - быть любимым, окруженным заботой и тотальным принятием. Искупайся в этом чувстве! Это так прекрасно и приятно!
А теперь возвращайся в настоящий момент.
Как тебе практика?
Поделись в комментариях.
Это упражнение очень сильное - оно возвращает уверенность, веру в себя, возвращает силы и даже исцеляет на уровне тела. Если необходимо, ты можешь делать его каждый день. И ты заметишь, как уровень твоей энергии сильно вырос! Ты начнешь ощущать радость и прилив энергии, а также прекрасное настроение.
Попробуй. Сила твоего рода всегда с тобой.
ПС. Упражнение может не получиться только в одном случае. Если у вас есть обида на кого-то из предков. И вы ее не проработали. Тогда взять силу от этого человека вы не сможете.
______
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской. Мне приятно ваше проявление любви, взаимности и благодарности.
Ваши реакции ❤️будут мотивировать меня создавать полезный контент чаще, а канал будут видеть другие люди.
Подписывайтесь на канал «Поверь в себя. Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение. Здесь вы обретете спокойствие и мир в душе.
Я Ирина, ресурсный психолог. Помогаю перейти из состояния «существую» — в «живу и наслаждаюсь». Итог работы со мной: легкость, радость, довольство собой, рост дохода, новые возможности.
Записаться на консультацию психолога
В моем канале Телеграм я приготовила для вас ПОДАРОК ГАЙД «Хочу, но откладываю: 5 шагов к получению всего, что ты хочешь».
Вы можете отблагодарить меня и подарить мне вдохновение на создание новых полезных материалов здесь
https://pay.mysbertips.ru/26689324