По-моему о массаже именно этой зоны возле уха я никогда не писала, хотя я только недавно сама на себе её попробовала, хоть и часто слышала. И оказалось, что эта зона действительно оказывает отличный расслабляющий эффект, уменьшает чувство напряжения, даже засыпать проще. Но и есть еще один момент о котором стоит сказать, и массаж данной зоны помогает улучшить состояние лица, омолаживает его. И если я, например, делаю данный массаж на ночь, вечером, то с утра на лице пости нет отеков ( я знаю с чем это связано и чуть ниже вам расскажу). Но, что это за зона для массажа в области уха? Что это дает? Давайте смотреть.
1 зона для массажа, которая подтянет лицо и просто поможет расслабиться:
На самом деле мало кто может подумать о том, что в области ушей расположены мышцы с которыми стоит или вообще нужно работать. Но именно в области ушей у нас также расположены мышцы, которые как раз могут достаточно сильно оказывать влияние на состояние лицы. И мы говорим о собственных мышцах ушей. Да, эти мышцы тоже существуют и их подразделяют на передние, верхние и задние мышцы. Однако у этих мышц есть одна особенность - хоть они и существуют, но они никак не помогают нам "двигать" ушами, то есть эти мышцы по факту не работоспособные ( а являются рудиментами). Но это не значит, что данные мышцы мы не могут оказывать влияние на состояние нашего лица, а ушные мышцы все-таки получают нагрузку и могут перенапрягаться.
Вы это можете почувствовать, если начнете эти мышцы массировать ( просту круговыми движениями ), и в этих зонах будет довольно большой дискомфорт. Это может говорить о напряжении ушных мышц, а вы можете получить хорошее расслабление и даже быстрее засыпать.
Но есть и еще один момент, который оказывает влияние на состояние лица. Дело в том, что ушные мышцы находятся очень близко к некоторым мимическим и жевательным мышцам. На изображении видно, как передняя и верхняя ушные мышцы связаны с жевательной височной мышцей. Почему постепенно височные мышцы приходят в состояние повышенного тонуса, то они начинают сокращаться, укорачиваться, а это приводит к образованию ряда проблем на лице:
- Отёки на лице: вот о чем я говорила в начале статьи и почему на утро отеков на лице нет. Дело в том, что жевательные мышцы в тонусе довольно сильно оказывают влияние на движение лимфы, могут появляться застои и это в свою очередь приводит к возникновению отеков на лице. Расслаблять жевательные мышцы и как следствие ушные может быть полезно для уменьшения отечности на лице.
- При этом мышцы начинают тянуть за собой нижнюю челюсть, а это в свою очередь приводит к возникновению укорочения нижней трети лица, а это приводит к возникновению оплывов овала лица, могут возникать горизонтальные морщины на шеи ( их ещё называют кольца Венеры ).
- Уходит угол молодости, могут даже образовывать складки в области ушей ( возрастные вертикальные морщинки ).
- Из-за смещения нижней челюсти появляются мешки под глазами ( это также связано с движением лимфы ).
- Могут образовываться более выраженные носогубные складки и брыли.
Почему для расслабления жевательных мышц иногда очень полезно промассировать и ушные мышцы. И в этой статье поговорим о массаже одной ушной мышцы - передней. Кстати, интересный факт - если вы промассируете область сначала с одной стороны, потом откроете рот, то почувствуете, что только с одной стороны рот стал открываться лучше ( это странные ощущения, но они есть).
И перед тем, как говорить о массаже данной зоны отметим, что при наличии проблем о любой практике и массаже стоит поговорить со специалистом ( массаж не стоит делать, если есть проблемы со здоровьем ушей ).
Массирую одну зону возле уха: омолаживает все лицо, овал лица подтягивается, а еще отлично расслабляет
И, чтобы сделать массаж:
- Сядьте удобно, либо можете делать массаж лежа в постели (я часто делаю подобный массаж лежа в постели перед сном, это еще и расслабляет ).
- Кладем подушечки пальцев рук в область перед ухом ( примерно в зоне мочек ушей).
- И начинаем мягкими круговыми движениями массировать область перед ухом, постепенно поднимаясь вверх к области висков.
- Не забудьте и при массаже дойдите до вершины уха.
- А затем опять спускаемся при массаже вниз.
- Нажим мягкий, комфортный для вас.
- Повторяем практику около 1-2 минут, глаза можно закрыть.
- Важно - сильно не давите, это ничего не даст, массаж должен быть комфортным для вас.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: