Найти в Дзене
КиноПсихолог

Чувство вины: что мешает, а что помогает его преодолеть (часть 1)

Рубрика "Стар Трек: космический уровень психологии общения". Выпуск 50. Сезон 2, серия 13 "Одержимость" ("Obsession"). Очередной эпизод сериала поднимает непростую тему: как на человека влияет чувство вины, какие психологические игры способно породить это чувство, почему так сложно его отпустить, нужно ли хотя бы попытаться искупить свою вину. Отличный повод поговорить о чувстве вины! Для примера посмотрим на то, что происходит с капитаном Кирком и его командой. Увидим несколько важных моментов: На некой планете Капитан Кирк вместе с небольшой десантной группой обнаруживает "Нечто, чего не может быть, но оно всё-таки есть". Это некая сущность или существо, по виду напоминающее облачко. Существо атакует, и несколько членов отряда погибают. На планету отправляют еще одну группу, но и в ней есть потери. Капитан хочет разобраться с тем, что произошло. Он вместе с мистером Споком и доктором Маккоем выслушивает мичмана Гаравика, и тот вынужден признать, что замешкался, когда нужно было выстр
Оглавление

Рубрика "Стар Трек: космический уровень психологии общения". Выпуск 50. Сезон 2, серия 13 "Одержимость" ("Obsession").

Очередной эпизод сериала поднимает непростую тему: как на человека влияет чувство вины, какие психологические игры способно породить это чувство, почему так сложно его отпустить, нужно ли хотя бы попытаться искупить свою вину.

Отличный повод поговорить о чувстве вины! Для примера посмотрим на то, что происходит с капитаном Кирком и его командой. Увидим несколько важных моментов:

  • что держит человека в чувстве вины,
  • как это чувство проявляется у "Преследователя" и у "Жертвы",
  • как работают проекции и магическое мышление,
  • что может помочь преодолеть чувство вины.

Немного о событиях эпизода

На некой планете Капитан Кирк вместе с небольшой десантной группой обнаруживает "Нечто, чего не может быть, но оно всё-таки есть". Это некая сущность или существо, по виду напоминающее облачко. Существо атакует, и несколько членов отряда погибают. На планету отправляют еще одну группу, но и в ней есть потери.

"Star trek", скриншот. Мистер Спок и капитан Кирк.
"Star trek", скриншот. Мистер Спок и капитан Кирк.

Капитан хочет разобраться с тем, что произошло. Он вместе с мистером Споком и доктором Маккоем выслушивает мичмана Гаравика, и тот вынужден признать, что замешкался, когда нужно было выстрелить в существо.

Капитан непривычно зол. Он наказывает мичмана, а сам становится одержим идеей убить странное существо. Как оказалось, это его "давний знакомый". Когда-то, 11 лет назад, Кирк уже встречал эту сущность. Он стрелял, но, замешкавшись, не попал. Существо же уничтожило 200 человек. Теперь Кирк хочет завершить начатое, взять реванш.

"Star trek", скриншот. Доктор Маккой, капитан Кирк, Мистер Спок слушают показания мичмана.
"Star trek", скриншот. Доктор Маккой, капитан Кирк, Мистер Спок слушают показания мичмана.

Зачем человеку чувство вины?

Маленькому человеку, ребенку, это чувство в общем-то, ни к чему. А вот родителю оно очень удобно. Так можно доходчиво донести до ребенка, что есть "плохо" и как делать нельзя. Чувство вины выступает негативным механизмом социализации наряду с чувством стыда. Их педагогическая ценность весьма сомнительна, но инструменты по-своему эффективные.

При этом редко кому объясняют, чем вина отличается от чувства вины. Кстати, вине я уже писала в этой статье, так что не стану повторяться:

Для взрослого человека чувство вины становится своеобразным наказанием, актом аутоагрессии, попыткой искупить вину, которую он сам себе вменяет. Вроде бы и исправить ничего нельзя, но раз я переживаю, то я хотя бы хороший, нравственный человек, а, значит, заслуживаю прощения, оправдания. И пока есть потребность доказать самому себе свою хорошесть и правильность, человек будет подсознательно удерживать себя в этом манипулятивном чувстве. В каком-то смысле оно ему выгодно.

Но где манипулятивные чувства, там и психологические роли. Прежде всего, чувство вины характерно для людей в роли "Преследователя" и в роли "Жертвы". Однако оно проявляется и "лечится" у них по-разному.

"Star trek", скриншот. Мичман, капитан и два парня, котрые уже не жильцы.
"Star trek", скриншот. Мичман, капитан и два парня, котрые уже не жильцы.

Как чувство вины проявляется у "Жертвы"?

"Жертва" очень любит аутоагрессию. Она охотно занимается самобичеванием, самокритикой, самоедством. Она упивается тем, что она во всем виновата. Признает, что заслуживает наказание. Через эту модель поведения она может легко притягивать в свою жизнь Преследователей и Спасателей. Первые будут ее "пинать", ругать, обвинять, вторые будут утешать и пытаться убедить в том, что бедняжка-Жертва на самом деле ни в чем не виновата. В конечном счете всё это сводится к одному: Жертва получит очень много внимания к своей персоне. Знали бы мы про мичмана, не угоразди его почувствовать себя виноватым? Нет. Была бы сухая сводка, цифры и факты, а погибшие в Звездном Флоте есть всегда. Но парень завиноватился и оказался в центре внимания.

"Star trek", скриншот. Мичман Гаравик.
"Star trek", скриншот. Мичман Гаравик.

К слову сказать, именно чувство вины заставило мичмана Гаравика потом вызваться добровольцем на безумную миссию по уничтожению монстра. Он с капитаном Кирком, конечно же, победили, но... Сдается мне, только потому, что такова традиция сериала. Кирк постоянно находит то, "чего не может быть" и делает то, что сделать невозможно.

Как чувство вины проявляется у "Преследователя"?

В роли Преследователя у нас в данном случае Кирк. Капитан до сих пор чувствует свою вину за то, что случилось 11 лет назад. Он убежден, что его секундное промедление стоило жизни двум сотням человек. Возможно, в какой-то момент это чувство становится слишком болезненным, и Кирк... проецирует его на мичмана.

"Star trek", скриншот. Капитан Кирк.
"Star trek", скриншот. Капитан Кирк.

Ситуация с мичманом напомнила ему его собственную историю, а заминка при выстреле – собственную заминку в аналогичной ситуации. Именно поэтому, в силу проекций капитан Кирк так суров с мичманом.

И если Жертва сурова сама с собой непосредственно, то Преследователь суров так же с самим собой, но через посредство другой фигуры, на которую он проецирует собственные переживания.

Имея дело с Преследователями, Обвинителями, Карателями, Агрессорами в реальной жизни, полезно помнить о том, что любой Преследователь – бывшая Жертва, которая так себя и не простила, а теперь отыгрывается на других. Понимая это, можно быть к Преследователям гораздо снисходительнее.

"Star trek", скриншот. Мичман Гаравик и инопланетное существо слева от него.
"Star trek", скриншот. Мичман Гаравик и инопланетное существо слева от него.

Причем здесь магическое мышление?

Этим понятием в психологии часто обозначают искаженный тип мышления, при котором люди верят, что своими действиями, поступками, мыслями они могут влиять на объективную действительность. Тема очень щекотливая на самом деле, неоднозначная и объемная. Сейчас лучше воздержаться от углубления в нее. Остановлюсь лишь на том, что имеет отношение к нашей теме.

Не скажу, что являюсь сторонницей этой концепции, однако встречала информацию о том, что магическое мышление характерно для людей, которые застряли в роли Жертвы.

"Star trek", скриншот. Капитан Кирк и мичман Гаравик.
"Star trek", скриншот. Капитан Кирк и мичман Гаравик.

И мичман Гаравик ("жертва" в этой истории), и капитан Кирк ("жертва" в истории, которая произошла 11 лет назад) искренне убеждены, что они могли своими действиями повлиять на реальность.

Демонстрируя "магическое мышление", люди часто говорят что-то вроде этого:

– Вот, если бы я не замешкался, если бы я вовремя нажал на курок...

– Ах, если бы только я вовремя позвонила в больницу, вызвала скорую!

– Если бы я не отмахнулась от нее, если бы уговорила сходить в врачу!

– Мне следовало быстрее среагировать, тогда бы я успел...

Если бы только... Эпизод с инопланетной сущностью очень образно, аллегорично рисует то, как обстоят дела на самом деле.

Существо очень опасно. Да оно вообще – нечто! Просто оцените! Оно есть нечто среднее между веществом и энергией, однако питается кровью. Оно передвигается с такой скоростью, что звездолет "Энтерпрайз" едва сумел догнать его на пределе своих возможностей, чуть не развалившись на части. Это существо невозможно засечь с помощью сканеров и других приборов. Оно мгновенно уклоняется от любой опасности. А еще оно способно менять свою молекулярную структуру – "как если бы золото превращалось в свинец или дерево в чугун". К тому же, оно еще и разумно.

"Star trek", скриншот.
"Star trek", скриншот.

Свойства существа рассматриваются и описываются в эпизоде очень подробно не случайно. Главный вывод, который делают герои и зрители: это существо нельзя было уничтожить. В него нельзя было попасть. Если бы Кирк и Гаравик не замешкались на пару секунд, если бы выстрелили, они всё равно ничего бы не изменили. Они не убили бы существо, не спасли бы жизни товарищей.

Их убежденность в том, что они могли повлиять на ситуацию – иллюзия, заблуждение. Результат их "магического мышления".

Понимание того, откуда взялась вина мичмана и капитана, помогло им и преодолеть это чувство. Об этом поговорим в следующей части статьи: