Доброго всем времени суток, дорогие читатели! В этой статье я буду писать об основном, но не единственном, тем не менее о самом эффективном способе работы со своими негативными мыслями, чтобы в дальнейшем достигнуть состояния счастья, это аффирмации. Аффирмации - это положительные утверждения, которые могут перепрограммировать наши мысли с минуса на плюс, с негатива на позитив, перепрошить нашу реальность.
Основные правила работы с аффирмациями:
1. работать с ними необходимо постоянно, в любое свободное время (на прогулке, в спорт зале, дома и тд);
2. составить можно самому (короткие фразы, без частицы "не" ) на ту сферу жизни или проблему которая беспокоит человека, например, я богат, я здоров, я счастлив в любви;
3. нужно проговаривать аффирмации, как будто это уже свершилось на самом деле, и вы не испытываете ни в чем нужды;
4. проговаривать аффирмации, либо прослушивать нужно осознанно (не машинально на автомате), а именно обдумывать каждую фразу, стараться это представить, как будто прожить новую реальность.
Аффирмации можно условно поделить на разные сферы жизни: любовь, богатство, здоровье, карьера, успех и многое другое(я выделяю основное), тут зависит от того какие приоритеты в своей жизни ставит для себя человек.
Вот примеры аффирмаций на любовь:
1. Я достоин(а) любви!
2. Я излучаю любовь!
3. Я купаюсь в любви!
4. Я создаю любовь и романтику в своей жизни!
5. Я дышу в унисон любви!
Примеры аффирмаций на богатство:
1. Я богат(а)!
2. Я живу в мире изобилия!
3. Я постоянно нахожу новые источники дохода!
4. Мои доходы все время растут!
5. Я притягиваю богатство(деньги) 24 часа в сутки, 7 дней в неделю(24/7)
Примеры аффирмаций на здоровье:
1. Я здоров(а)!
2. Я полон сил и энергии!
3. У меня крепкое здоровье!
4. У меня стройное, бодрое тело!
5. У меня крепкий, здоровый сон!
Примеры аффирмаций на успех:
1. Успех ходит за мной по пятам!
2. Мне всегда и во всем везет!
3. Любое мое действие приносит мне успех!
4. Я всегда нахожусь в нужном месте и в нужное время!
5. Я являюсь олицетворением успеха!
Постоянная работа с аффирмациями принесет свои плоды, поможет перепрограммировать негативные мысли на позитивные, что приблизит человека к состоянию счастья, но первые результаты при постоянной практики аффирмаций надо ждать хотя бы через 21 день или месяц, пока у вас формируются новый привычки и новые нейронные связи в мозгу.
Огромная благодарность всем за внимание и уделенное время на прочтение моих статей и постов! Дальше больше=)
Читайте также мои посты и статьи:
- возможно стать счастливым человеком во всех областях своей жизни
- Как стать счастливым при помощи наших мыслей (1 шаг)!
- Как стать счастливым при помощи наших чувств/эмоций (2 шаг)!
- Медитации как способ работы со своими чувствами и эмоциями.
- Как стать счастливым при помощи нашего фокуса внимания (шаг 3)!
- Как стать счастливым при помощи нашего сценария жизни (шаг 4)!
- Настрои для изменения жизненного сценария!
- Как стать счастливым при помощи наших действий(шаг 5)!
- Закон притяжения в действии!
- Позитивное мышление на практике!
- Самоценность(любовь к себе)!