- До чего же сегодня день хороший, - с улыбкой произнесла Галина Ивановна, сделав глоток кофе.
- А что хорошего-то? – спросила у неё коллега Юлия Сергеевна. – Погода мерзкая, ещё и начальник с утра не в настроении.
- Ну что погода? У природы нет плохой погоды… Да, сегодня пасмурно и ветрено, но зато нет дождя, как вчера. Хотя я и дождю была рада, появился повод выгулять свой новый яркий зонтик…
- Ну не знаю, я вчера нечаянно в лужу наступила и промочила ноги, когда с работы возвращалась. Так что я дождю точно не была рада.
- Слушай, Юля, как тебе кофе? – спросила Галина, чтобы переключить внимание коллеги на более позитивные вещи. - По-моему, великолепный. Спасибо Григорию Алексеевичу, что приобрёл для нашего офиса кофемашину. Всё-таки прекрасный у нас руководитель. И, честно говоря, не заметила, что он не в настроении. Если только чуть-чуть, но, как говорится, все мы люди, и всякое в жизни бывает…
- Вот тебя, Галя, послушаешь, и всё-то у тебя всегда хорошо, - вздохнула Юлия. – Неужели проблем в жизни вообще не бывает?
- Ну почему же не бывает, - ответила Галина. – Я ведь живой человек. Просто я не люблю зацикливаться на своих проблемах и неприятностях, стараюсь как можно меньше думать о плохом. И всегда нахожу поводы для радости и благодарности Вселенной, а такие радости есть практически в любом дне.
- Ой, не знаю, я вот наоборот, подолгу на плохом зацикливаюсь… А радости что-то вообще не нахожу в последнее время.
- Это ты зря, Юля. Нельзя так. Попробуй начать вести дневник благодарности, и ты сама заметишь, как твоя жизнь начнёт меняться к лучшему.
- А что это такое – дневник благодарности? – не поняла Юлия.
- Это такая тетрадь или блокнот, куда нужно каждый вечер записывать всё хорошее, что случилось за день и обязательно благодарить за это Вселенную.
- Не слышала… А ты сама-то ведёшь такой дневник?
- Раньше вела, и, поверь, не одну тетрадь исписала, а потом необходимость всё записывать отпала, потому что благодарить Вселенную за всё хорошее, что у меня произошло, стало уже привычкой. И даже необходимостью. Каждый вечер перед сном перебираю все хорошие события и благодарю.
- А плохое тоже нужно записывать в этот дневник? – уточнила Юлия.
- Нет, конечно! Зачем? Плохое нужно поскорее забывать, не зацикливаться на нём. А что-то вообще не замечать… Вот попробуй завести такой дневник, и сама заметишь, как жизнь постепенно начнёт меняться к лучшему. Купи красивый блокнот, сейчас огромный выбор, и всё хорошее записывай. Поверь, многие неприятности в нашей жизни происходят из-за того, что мы не умеем быть благодарными, не умеем ценить всё то хорошее, что жизнь нам даёт.
- Ох, не знаю, - скептически вздохнула Юлия. – Если бы всё было так просто. Поблагодарил Вселенную за пряник, это я к примеру, а она тебе сразу же ещё два выдала…
- Юль, но не об этом же речь. А о нашем отношении к жизни. Поверь, когда мы как можно меньше зацикливаемся на проблемах и акцентируем внимание на хорошем, жить становится гораздо интереснее и веселее… И да, жизнь, правда, начинает меняться в лучшую сторону. Потому что мы притягиваем в свою жизнь то, о чём думаем. На себе проверено!
- Галя, извини, за такой вопрос. А когда ты с мужем развелась, ты тоже радовалась и находила повод для хорошего? За что ты тогда благодарила Вселенную?
- Отвечу. Да, было не очень приятно, но даже тогда я старалась не впадать в уныние. Муж ушёл – это не смертельно. Зато со мной дети, они здоровые, у них всё хорошо. Я сама здорова. У меня есть работа и вполне приличная зарплата. Крыша над головой… Родители живы. Вот, разве мало поводов для радости?
- Ну да, немало, - согласилась с коллегой Юлия.
- И это я ещё не всё перечислила, самое основное. А муж, кстати, через три месяца после развода назад попросился, но я не простила… А сейчас, как ты знаешь, я счастлива с другим мужчиной, и мои дети прекрасно поладили с отчимом. Так что о разводе ничуть не жалею, всё в итоге сложилось совсем неплохо… Именно после развода я, наконец, занялась собой, и избавилась от лишних килограммов, а от этого улучшилось моё здоровье. Видишь, практически во всём можно найти плюсы. И немалые порой.
- А что мешало заняться собой до развода? Прости, если я снова позволила себе бестактный вопрос.
- Да в общем-то ничего, Юля. Элементарно силы воли не хватало. Мой бывший муж очень любил обильно и вкусно поесть. Нравилось ему всё такое наваристое и жирненькое. Выпечку тоже очень любил, пирожки всякие и беляши у нас не переводились. Ну и я всё это ела, не хватало сил отказаться… А после развода я перестала так много готовить, дети-то у меня малоежки и любят в основном простую еду. Каши, супчики, курочку, фрукты… Конечно, и от пиццы не откажутся, но не каждый день они её просят. И, знаешь, вес у меня сам собой стал уходить. А ещё и в бассейн начала ходить, времени свободного больше стало, потому что у плиты уже не приходилось столько времени проводить. И в итоге я сама не заметила, как вернулась в свой прежний сорок четвёртый размер и снова начала получать комплименты, что прекрасно выгляжу. В общем-то, всё, что с нами происходит, нам для чего-то нужно, поэтому всё нужно принимать и благодарить за это. И да, стараться думать о хорошем…
- Галь, а ты эти дневники благодарности хранишь или выбросила?
- Храню. Зачем выбрасывать? Они лежат, есть и пить не просят, как говорится. А если мне всё же бывает грустно, я достаю их, листаю и вспоминаю, как много хорошего было в моей жизнь. И, знаешь, на душе стразу же становится теплее. И всё налаживается… Главное, быть искренней в своей благодарности, от души это делать… Тогда результат обязательно будет…
Весь оставшийся день Юлия Сергеевна думала над словами Галины. А, что, если попробовать? На первый взгляд, эта идея с дневником благодарности не показалась ей особо интересной, да и времени своего было жалко на такую, казалось бы, ерунду.
Вечером пока с работы до дома доберёшься, ещё и в магазин часто приходится заходить. Потом ужин, уроки у детей нужно проверить или помочь им… А ещё эти вечные домашние дела, нескончаемые… Если и остаётся перед сном свободных полчаса, так лучше книгу почитать, не хочется ещё и какой-то писаниной заниматься…
Юлия со времён своей учебы в вузе почти ничего не записывала, только списки продуктов составляла, когда нужно было сразу много всего купить… А в последние пару лет она эти списки составляла в заметках телефона, так уже и не вспомнит, когда ручку в последний раз в руках держала…
А, ну разве в дневниках детей расписывалась, да по работе случалось где-то свою подпись поставить. Иногда заполняла какое-нибудь согласие на прививку или обработку персональных данных… Но это случалось редко. А тут каждый день нужно записывать всё хорошее, что произошло за день…
С другой стороны, много ли наберётся этого хорошего? Может, и записать-то будет почти нечего…
И Юлия, поколебавшись, всё же решила попробовать. После работы она зашла в канцелярский магазин рядом с домом и купила блокнот, который ей более всего приглянулся… И уже перед сном, управившись со всеми делами, решила всё-таки подумать о том, что хорошего принёс ей этот день… И, к своему удивлению, обнаружила, что список получился не такой уж и маленький… И день был вполне неплохой… даже замечательный.
«Надо же,- подумала Юля. – А раньше я многие хорошие события просто не замечала, считала всё это обыденностью… А ведь и дочка у меня умница, помыла посуду и сообщила, что хочет научиться играть на гитаре. Муж с ужином помог и купил мои любимые круассаны к чаю. Сын сегодня две пятёрки получил… Да и вообще, мои близкие живы и здоровы, рядом со мной…
И женщина от души поблагодарила Вселенную за всё хорошее, что принёс ей этот день. Да и не только день, а вообще жизнь…
А на следующий день Юлия поблагодарила Галину за то, что та рассказала ей про дневник благодарности и поделилась своим опытом.
- Я рада, что ты меня всё же послушала, - улыбнулась Галя. – Главное, не забывай делать это каждый день, и тогда Вселенная обязательно даст тебе ещё больше. В конце концов, мы сами выбираем чувствовать себя счастливыми или несчастными…
Вселенная, тебя благодарю
За все свои победы и удачи!
За то, что я дышу, живу, люблю,
Смеюсь, грущу, ну а порою плАчу.
За всё хорошее, что есть в судьбе моей
За каждый шаг, за каждое мгновение.
За всех родных, любимых, за друзей,
За жизни моей бурное течение.
Знать не дано, что будет впереди,
Но только об одном тебя молю:
Чего бы не готовила мне жизнь,
Храни людей, которых я люблю.
Дорогие мои читатели, сегодня, 13 января, у меня день рождения😊, и в этот день мне захотелось подарить вам лёгкий рассказ с позитивными нотками. А ещё мне будет очень приятно, если вы прочитаете какой-то из моих рассказов, ссылки на которые я оставлю ниже.🙏🙏🙏 Этим рассказам в своё время было дано мало показов, и мне бы хотелось дать им ещё один шанс. Я всем желаю здоровья, мира и удачи! Спасибо, что читаете мои рассказы! Ваш автор, Яна Н.💖💖💖
