А вы массируете безымянные пальцы рук? А ведь на самом деле массаж пальцев рук не такая распространенная вещь, о нем не так часто говорят, либо выбирают. Но в китайских и даже японских практиках массажу не только рук, а ещё и пальцев рук стараются уделять достаточно внимания. И это не только как мы знаем может быть полезно для молодости лица, но ещё и для здоровья, хорошего самочувствия. Однако можно массировать не все пальцы разом, а именно нужные для вас. И в этой статье поговорим о массаже безымянных пальцев рук - что же этом может нам дать? Давайте поговорим.
Безымянные пальцы рук - улучшим сон, работу пищеварения и даже расслабим ноги:
На самом деле китайские и японские практики действительно рекомендуют делать не только массаж кистей рук, но ещё о пальцев рук. В японской практике есть целый вид массажа, который называется джин шин джитсу. Это массаж основан как раз на работе с пальцами рук, где каждый палец связан не только с определениями системами тела ( пищеварением, почками, мозгом и пр.), но еще и эмоциями, чаще всего негативными, которые с массажем пальцев рук мы как раз и прорабатываем. Если мы говорим о безымянных пальцах рук, то этот палец связан с грустными и печальными эмоциями, почему работа с безымянными пальцами рук повышает настроение, уменьшает стресс, тревожность и печальные эмоции.
Ну, а если мы говорим о связи с системами тела, то работа с безымянными пальцами рук помогает:
- Улучшать работу пищеварения, уменьшать тяжесть и дискомфорт в ЖКТ.
- Улучшать дыхание.
- Расслабляет, за счет массаж безымянных пальцев рук улучшает сон, уменьшает проявления бессонницы.
Но также безымянные пальцы связаны с нашими ногами. Почему массаж пальцев рук помогает расслабить ноги, снизить с них нагрузку и напряжение. А это в свою очередь полезно для поясницы и даже молодости лица. Это связано с тем, что напряженные ноги всегда дают нагрузку на поясницу, зону под лопатками, заднюю поверхность шеи. От шеи вся нагрузка идёт на затылок и лоб. Что в итоге может приводить к образованию горизонтальных морщин на лбу, нависших век, появляются мешки под глазами и отеки. Так работают задняя поверхностная миофасциальная линия.
Почему также работа с безымянными пальцами рук полезна и для шеи, и для лица.
Но перед тем, как говорить о массаже пальцев рук о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Расслабить ноги, быстрее заснуть и даже пищеварению помочь, а вы массируете безымянные пальцы рук
И для того, чтобы сделать массаж:
- Сидя или лежа.
- С помощью указательных и больших пальцев рук начинаем массировать безымянные пальцы рук от кончика до основания.
- Массируем сначала один, а потом другой безымянные пальцы мягкими круговыми движениями.
- Уделяем примерно по 1 минуты на каждый палец.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: