Далеко не все знают, как правильно поступить, чтобы прекратить истерики у ребенка. В этой краткой статье разберемся в этом вопросе и поделимся поведенческим скриптом.
Истерика как психический процесс
Начнем с определения понятия. Истерика - это кратковременное вспышка сильных эмоций. Во время приступа истерики человек находится в состоянии аффекта. Он как правило:
- кричит
- плачет
- обвиняет
- жалуется и т.п.
Короче, ведет себя иррационально и весьма театрально. Складывается впечатление, что дают спектакль специально для Вас.
Причина
Истерика это проявление истерии - особой формы психической организации личности. Она возникает, как правило, в качестве реакции в ответ на сильный стрессовый стимул. Испытывая стресс ребенок справляется с ним именно так.
Обычно истерическая реакция на стресс становится привычной, как правило, у детей в возрасте от 3 до 6 лет и, затем, регулярно при стрессе проявляется в зрелом, и даже в пожилом возрасте.
Причина истерик заключается, как правило, в том, что на бессознательном уровне ребенок чувствует себя в семье отверженным. Ему достается может быть много внимания, на мало любви от родителей.
Чтобы снизить уровень психического напряжения от сильной тревоги или чувства вины, он выплескивает негативные эмоции наружу, не сдерживая их. Скажем так, это своего рода компенсация.
Как изменить привычку истерить?
Классический пример. Если ребенок хочет игрушку, а Вы не можете ему ее купить, то отказывая ему в этом важно дать ему понять, что тем самым Вы не отвергаете его самого, что Вы его очень любите. Но в данный момент его просьбу удовлетворить не можете. Когда же у Вас появится возможность, то он получит то, что хочет.
Можно обнять его, поцеловать в лобик, взять на ручки и тому подобное. Продемонстрировать ему, что он ВАЖЕН и ЦЕНЕН, и что Ваш отказ что-то купить для него сейчас, это не отвержение, не отказ от него как от человека в целом раз и навсегда. Купите потом, а сейчас вот тебе компенсация малыш, пойдем лучше вместе смотреть мультик.
На этот случай полезно носить с собой всякую всячину, популярные и любимые у него мелкие игрушки, вкусняшки и тому подобные, С их помощью можно переключить малыша от истерики на процесс ощущения удовольствия от факта подарка, пусть даже и маленького.
Безопасность
При истерическом приступе тот, кто его испытывает, как правило, физически безопасен для других людей. Однако, с точки зрения социальной психологии по мере взросления такие люди считаются трудными для общения.
Они, как правило, эгоцентричны (зациклены на себе и на своих желаниях), не контролируют социальные границы, склонны манипулировать другими людьми, лишены эмпатии.
Вместо того, чтобы совершить простые действия, снижающие стресс, они создают из простой мухи огромного такого сложного слона, и ждут реального спасения, утешения и защиты от других. Таким образом, истерика это детская (не зрелая), но весьма изощренная защитная психическая реакция на стресс, характерная для экстернально организованных людей.
Тест на истерику
Как проверить другого человека на склонность к приступам истерики? Этот вопрос актуален, особенно для тех, кто ищет себе долгосрочного спутника жизни для создания семьи.
Все просто. Достаточно создать искусственно и контролируемо для него стрессовую ситуацию, чтобы проверить его реакцию на стресс. Если Ваш кандидат на близость склонен к истерической организации личности, то при сильном стрессе он проявит соответствующие симптомы.
Поведение во время приступа истерики у взрослого
Здесь есть две стратегии: симптоматическая и психотерапевтическая. Если истерика зашкаливает, то важно для начала убрать симптомы, успокоить человека.
Показать ему, что он важен для Вас, утешить, принять истерику как факт личности. Убедить его в том, что он не виноват, и находится в безопасности, конкретно Вы ему ничем не угрожаете, и его не отвергаете.
При втором подходе, если мы хотим уменьшать количество истерик со стороны близкого, то потребуется с одной стороны в известной мере игнорировать истерику, как форму социальной манипуляции.
При этом, важно принимать его как личность, несмотря на девиации в поведении. Такое принятие не должно быть "ситуативной анестезией". Лучше его проявлять перманентно, в том числе в спокойные минуты при отсутствии истерических приступов.
Важно, чтобы взрослый истерик осознал свой инфантильный защитный панцирь, мысленно увидел пространство между собой и собственными девиантными выходками. Пространство для осознанного выбора формы поведения, вида конкретного действия.
Личным примером потребуется незаметно и настойчиво обучать близкого истерика более зрелым способам совладания со стрессом, в том числе развивать его способность к самоанализу, а также навыки эмпатии и социальной инженерии. Например, стимулировать склонность к интернальным формам реакции на стресс, из серии, давай дружок теперь лучше подумаем, что мы с этим будем делать сами, без помощи извне.
Подробнее об интернальности и экстернальности я публиковал на канале ранее статью "Я или меня", а также написал в книге "Что делать и кто не виноват" (2022).
***
Если желаете поддержать дальнейшую работу канала Психаки и меня как его автора нематериально - подписка на канал, рекомендации друзьям и знакомым, лайки, репосты, комментарии. Если материально, то приобретение моих книг.
Предложения и отзывы присылайте на: psychologan@yandex.ru. Оставляйте свои впечатления и мнения в комментариях под этой заметкой, чтобы я мог улучшать сервис.
© Копирование, размножение, распространение, перепечатка (целиком или частично), или иное использование материала возможно только с письменного согласия автора.
Данная статья не является ни психологической, ни медицинской консультацией, создана в просветительских целях. За помощью обращайтесь к специалистам.
***
Материалы на похожую тему на канале: