В первой статье мы выяснили, как спасение отношений зависит от нас. Теперь, когда вы понимаете, почему это важно, давайте перейдем к действиям!
Как начать работать над собой? В предыдущей статье я рассказывала, как Екатерина, одна из моих клиенток, смогла достичь потрясающих изменений в отношениях, пройдя путь саморазвития и работы с собой.
А теперь — несколько простых и мощных шагов, которые помогут вам:
- Примите свои эмоции.
Злость, раздражение, обида — это сигналы, что нужно работать над собой. Когда вы чувствуете раздражение, спросите себя: "Что мне это чувство говорит?" Признайтесь себе, что это ваш внутренний конфликт, и вы готовы с ним работать. - Работайте над своей самооценкой.
Ваша ценность не зависит от чужого мнения. Чем выше ваша внутренняя опора, тем легче выстраивать здоровые отношения. Я всегда говорю своим клиентам: «Не ищите подтверждения своей ценности в других, начните с того, чтобы оценить себя по-настоящему». Кстати, это шикарная книга для повышения самоценности - Задайте себе честные вопросы.
Чего вы боитесь в отношениях? Что вас останавливает от доверия партнёру? Наши страхи часто скрыты, но если вы хотите строить здоровые отношения, пора смотреть им в лицо и работать с ними.
Как это влияет на социум?
Когда вы начинаете работать над собой, меняется не только ваш внутренний мир, но и окружение. Вы начнёте привлекать в свою жизнь более supportive людей, и это отразится на вашем окружении.
Статистика:
Согласно исследованиям Университета Дьюка, люди с высоким уровнем самопринятия на 40% успешнее выстраивают не только личные, но и рабочие отношения.
Хочешь изменить свою жизнь — начни с себя!
Если ты застрял в круге обид и претензий, а отношения с близкими стали натянутыми, самое время что-то менять. Начни с себя, и ты увидишь, как начнёт меняться окружающий мир.
Если ты не можешь разобраться в своих внутренних блоках, я помогу тебе сделать первый шаг к изменениям, которые начнут трансформировать всю твою жизнь! Ты сможешь выстроить гармоничные отношения с собой и окружающими.
Запишись на разбор-диагностику. Помни, что иногда один правильный шаг может изменить всё в твоей жизни.
Подписывайся на мой канал 👍, чтобы получать полезные советы каждую неделю и сделай свою жизнь ещё более гармоничной!
🔹Начни с этого и спасёшь отношения 🔹Это тормозит успех, скорее меняй действия 🔹За 4 шага выходим из болота рутины