Юлия Лещенко. Глубинный психолог, Коуч ICF

Ты когда-нибудь смотрел на идею, а внутри всё сжимается… ты откладываешь, откладываешь и не понимаешь почему? Это не всегда значит, что идея «не твоё». Часто это просто старый страх, который прячет за собой рост, деньги и проявленность. До 60% людей испытывают тревогу перед крупными достижениями Давай разберёмся вместе и проверим, что именно у тебя. Прислушайся к себе и поставь галочки: ☑ Мысль вызывает спокойное «нет» — без тревоги, без борьбы. ☑ Не интересно, энергия на нуле, ничего не цепляет...

Твой партнёр всё время говорит о личностном росте и психологии? Возможно, тебе это начинает надоедать, а иногда даже раздражать. Это как если бы его «психологические тренировки» вдруг стали твоими проблемами. Но давай разберёмся, что стоит за этими разговорами. Партнёр, который увлечён личностным ростом, видит, как его старые привычки и шаблоны мешают двигаться вперёд. Он хочет, чтобы вы развивались вместе. Но если ты остаёшься в зоне комфорта, это может привести к конфликтам. 60% пар расстаются именно потому, что один развивается, а другой остаётся в зоне комфорта...

Чувствуешь, что устал? Думаешь, что деньги решат проблему? А если скажу, что 76% людей с пассивным доходом всё равно возвращаются в работу? Мечта о пассивном доходе — это не про деньги. Это про желание сбежать от стресса и хаоса. 83% предпринимателей и топ-менеджеров постоянно находятся в состоянии перегруза (Harvard Business Review). Они перегружены не из-за работы. 76% людей, которые ушли в пассивный доход, вернулись к активной работе через год (CB Insights). Деньги не убирают чувство пустоты, если внутри хаос...

Вы прокачиваете мышление, работаете над установками… но деньги снова утекают, а потолок не пробивается. Это не просто страхи. Это глубинные блоки самоценности, которые тянутся из прошлого. Сейчас всё расскажу, а потом сделайте это упражнение. Родовые программы – "Не высовывайся, много денег – опасно". Детские травмы – "Ты не тянешь, это не для тебя". Кармические долги – одни и те же сценарии снова и снова. Энергетические блоки – которые обесточивают. Важно! Пока внутри вас сидит программа "Мне нельзя", реальность всегда будет это подтверждать...

Ты когда-нибудь пытался записать видео, но как только включается камера – всё, что ты готовил, исчезает? Голос дрожит, мысли путаются, тело сжимается… Узнаёшь себя? 🙈 На самом деле, страх перед камерой – это не про объектив и не про технику. Это про внутренние зажимы: психологические и энергетические блоки, которые мешают тебе чувствовать уверенность перед камерой и свободно выражать себя. А это мешает проявить себя и зарабатывать на этом! Одна из главных причин – боязнь критики. Мы боимся быть непонятыми, выглядеть глупо, ошибиться...

Исследование Гарвардского университета, продолжающееся более 80 лет, показало, что деньги и статус не приносят счастья. 🧠 С детства нас учат: «достигай, работай, покупай» — и кажется, что это ключ к успеху. Но на самом деле эти установки — иллюзия, навязанные внешним миром. Ведь счастье не связано с количеством денег или статусом. Это глубокое внутреннее состояние, которое мы можем достичь, когда живем по своим ценностям. 🔗 Страхи и чужие ожидания ограничивают нас, вводят в стресс и приводят к проблемам со здоровьем...

"Почему мне не хватает энергии? Почему я потерял интерес к жизни?" Эти вопросы возникают, когда апатия накрывает с головой. Это состояние — не приговор, а сигнал вашего организма: ресурсы истощены, и пора действовать. 📊 Факт: более 70% людей хотя бы раз сталкивались с апатией, но лишь немногие знают, как её преодолеть. В конце статьи забирай мощное упражнение Апатия — это не просто усталость или плохое настроение. Это состояние, когда: Важно понимать: апатия — это не слабость, а сигнал организма, что ему нужна поддержка...

В первой статье мы выяснили, как спасение отношений зависит от нас. Теперь, когда вы понимаете, почему это важно, давайте перейдем к действиям! Как начать работать над собой? В предыдущей статье я рассказывала, как Екатерина, одна из моих клиенток, смогла достичь потрясающих изменений в отношениях, пройдя путь саморазвития и работы с собой. Когда вы начинаете работать над собой, меняется не только ваш внутренний мир, но и окружение. Вы начнёте привлекать в свою жизнь более supportive людей, и это отразится на вашем окружении...

❓ Сколько раз вы задавались вопросом: "Как спасти наши отношения?" Начните с себя! Ведь как в самолёте, сначала надевают кислородную маску на себя, а потом уже помогают другим. Это простое правило работает и в отношениях. Возьмём, к примеру, Екатерину. Она пришла ко мне с вопросом: «Как спасти наши отношения?» Она была уверена, что всё дело в её партнёре. Но когда мы начали работать с её внутренними страхами и сомнениями, она поняла, что основная проблема — это её собственные нерешённые эмоции. Как...

73% людей признаются, что боятся перемен. Страх ошибок и ответственности буквально парализует их. Узнаёте себя? Это нормально! Но знаете, что самое интересное? Наш мозг не ленивый — он просто слишком любит стабильность. Ваш мозг обожает комфорт. Он настроен избегать риска, даже если это мешает двигаться вперёд. Вместо поддержки перемен он: Звучит знакомо? 🔬 Научные данные Исследования Гарвардского университета показывают, что более 80% людей, которые регулярно выходят из зоны комфорта, чувствуют себя более счастливыми и уверенными...

Вы когда-нибудь чувствовали, что всё идеально? Я недавно поймала себя на этой мысли: я идеальна, мир идеален, люди вокруг прекрасны. И знаете, почему? Я просто нарисовала картину — это моя визуализация будущего, аж мурашки. В своём Telegram её показала, заходи. Рисовать, танцевать, лепить кружку или даже выжигать по дереву — всё это запускает в нашем мозгу настоящую химическую магию: 🧠 Научный факт: Исследование Гарварда показало, что 83% людей, занимающихся творчеством хотя бы раз в неделю, становятся счастливее и менее подверженными стрессу...

Вы хотите что-то изменить, но вместо действий советуетесь с друзьями или близкими? Это нормально. Порой кажется, что люди, которых мы любим, вместо того, чтобы поддержать, сеют сомнения. Но знаете ли вы, что… ваше подсознание специально выбирает тех, кто посеет сомнения? 🧐 Ваш мозг защищает вас от страха ответственности за перемены и от чувства вины за возможный провал. Он уговаривает остаться в зоне комфорта. 73% людей признаются, что боятся перемен из-за страха ошибок (данные исследования). Но именно этот механизм не даёт вам расти...