Найти в Дзене
Собираем на квартиру

Экономное питание на 238 руб в день. 7 января

Яичницей начинаем день сегодня. Яичница с зеленым луком. Пока готовилась яичница я быстренько оладьи испекла на остатках кефира. И с ними подавала малосольную горбушу. Плюс салатик из свежих овощей Распаковали первый кекс Рождественский, я пекла два в этом году. К кексу сливочное масло, чашечка кофе. На обед был готов рыбный сливочный суп. И снова у нас сегодня рыбный день. К супу -хлебцы с маслом и малосольной горбушей и овощной салат и после обеда еще чашка кофе с кексом на ужин рыбные котлеты из трех видов рыбы (горбуша, кета и треска, вкусно очень, конечно!) И самое главное, что едят даже те, кто "в рыбе кости" 🤗 У меня на гарнир овощи. Остальным гречку еще варила. А на десерт после ужина - ягоды и гречишный чай. Под сериальчик. Ягоды разморозила заранее - голубика и вишня у меня тут. Кстати, прекрасный, полезный и почти 0 калорий десерт. С чаем замечательно 👌 Меню год назад Кекс Рождественский - сохраняйте себе и пеките обязательно! Рыбные котлеты (делала без крабовых палоч

Яичницей начинаем день сегодня. Яичница с зеленым луком. Пока готовилась яичница я быстренько оладьи испекла на остатках кефира. И с ними подавала малосольную горбушу. Плюс салатик из свежих овощей

Распаковали первый кекс Рождественский, я пекла два в этом году.

К кексу сливочное масло, чашечка кофе.

-3

На обед был готов рыбный сливочный суп. И снова у нас сегодня рыбный день.

К супу -хлебцы с маслом и малосольной горбушей и овощной салат

-4

и после обеда еще чашка кофе с кексом

-5

на ужин рыбные котлеты из трех видов рыбы (горбуша, кета и треска, вкусно очень, конечно!) И самое главное, что едят даже те, кто "в рыбе кости" 🤗

У меня на гарнир овощи. Остальным гречку еще варила.

-6

А на десерт после ужина - ягоды и гречишный чай. Под сериальчик. Ягоды разморозила заранее - голубика и вишня у меня тут. Кстати, прекрасный, полезный и почти 0 калорий десерт. С чаем замечательно 👌

-7

Меню год назад

Кекс Рождественский - сохраняйте себе и пеките обязательно!

Рыбные котлеты (делала без крабовых палочек)