В погоне за любовью многие делают одну большую ошибку – забывают о себе. Любовь к себе – обязательный компонент, без которого не будет любви вообще, поэтому начинать любить нужно с себя.
На тему любви к себе существует масса тренингов и психологических рекомендаций, однако мы склонны искать, скорее, «волшебную таблетку», чем путь, по которому так трудно идти. Но таблетки не существует, желающим обрести счастье надо всё-таки приложить усилия и полюбить главного человека в своей жизни – себя.
Что означает любовь к себе?
Многие разочаруются. Ублажение себя, ванны с пеной и приятные покупки не имеют ничего общего с любовью. Это подмена понятий, которая сбивает с толку и направляет на ложный путь эгоизма.
Настоящая любовь – это:
- самодостаточность;
- умение разбираться в своих истинных желаниях;
- дружить с собой;
- знать свои личные границы и не давать нарушать;
- быть с тем, с кем хочется.
Человек, который хорошо слышит и понимает себя, не согласится на ситуации, в которых его не уважают, используют, высмеивают.
Как полюбить себя?
Любовь к себе идет с детства. Ребенок, выросший в любви и уважении, имевший перед глазами пример добрых отношений между родителями, впитывает самоценность. Любая детская психотравма убивает любовь к себе, поэтому переживания детства надо вовремя прорабатывать с психологами - не помешает.
Как же начать себя любить?
- Познакомиться с собой, выяснить, что на самом деле управляет вашими поступками и желаниями.
- Исключить все отношения с «токсичным» подтекстом – неважно, родственник это, или друг детства.
- Выделить время «только для себя» каждый день.
- Избавиться от гиперответственности и хронического ощущения вины.
- Научиться выражать эмоции.
- Игнорировать мнение других о себе.
- Разрешить себе ошибаться.
- Безоговорочно верить в себя.
Выполнить эти советы не так уж трудно. Нужно решиться, наконец, поставить себя в центр собственной жизни и оставить в прошлом все «чемоданы без ручек», которые вы тащите за собой в токсичных отношениях и ответственности за других.
На наших каналах:
Как воспитать в себе решительность
Созависимость и проблемные люди
Чистим круг общения. Качество важнее количества