Каждый раз просыпаюсь 1 января, и думаю как провести эти 10 дней праздников с пользой: почитать или наоборот ничего не делать? Пойти гулять или валяться в кровати? Смотреть кино или поехать куда-нибудь в гости?
Часто я забиваю на все эти мучения выбора и просто лежу звездой на кровати. Ем и сплю. Потом иногда раньше у меня возникало чувство вины за то что я бездарно пропустил праздники которые можно было якобы потратить на что-то яркое!
Если у вас такое бывает давайте поговорим вот о чем - наше тело знает что ему нужно!
Нет! Не нужно запихивать в него тонны майонеза, и десятки литров алкоголя. Я имею ввиду - что если вы весь год работали как я в режиме нон-стоп - полежать пару тройку дней и побездельничать для вас просто необходимо!
Если же в течение года вы жили какой-то размеренной жизнью, сидели часто дома и небыли сильно перегружены какими-то событиями то в праздники Вам наоборот лучше погулять по гостям, возможно съездить в какие-то места где вы редко бываете. Поискать достопримечательности в Вашем городе.
Обычно большинство людей начинает жаловаться на отсутствие финансов, чтобы путешествовать. А я скажу что 80% тех кто живет в Москве, Питере, Сочи никогда небыли в тех местах куда приезжают люди со всего мира. Когда где-то живешь не ценишь это. Поэтому вы можете просто воспользоваться красотой своих мест.
Поход в музей так же разбавляет отдых. Сейчас не стоит сказочных денег. И дает пищу для размышлений целей и планов. Напоминаю, чтобы получать удовольствие от жизни - человеку очень нужна деятельность. И деятельность продуктивная.
Вам буквально нужно заканчивать каждый день выполнением каких-то повседневных целей - даже качественная уборка в квартире, приведение в порядок двора в частном доме, старательная мойка машины - это все приносит удовольствие.
Желаю Вам прекрасного нового года! Пусть Ваш дом будет наполнен позитивными вибрациями. А кошелек достойными финансами. И вам не придется ходить на прием к врачу!
Автор: Рубан Максим Александрович
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
