Точечный массаж из года в год пользуется довольно большой популярность, особенно, если вы не хотите много времени тратить на сложные и длительные практики. И конечно же после в новогодние праздники может появиться несколько проблем: одна из них это отеки ( еда, образ жизни, нам ничего особенно делать не хочется, напитки ) и ещё одна проблема это работа нашего пищеварения, которое он обилия вкусных и разнообразных блюд может работать не так, как нам этого хочется. И в этой статье поговорим об 1 точке для массажа, которая может помочь выводить отеки, улучшит работу пищеварения и даже поможет при бессоннице. Давайте же о ней поговорим.
1 точка для массажа, которая будет выводить отеки и даже улучшать работу пищеварения:
Точка называется гун-сунь, эта китайская точка для массажа, которая иногда встречается под названием желтый император, также её иногда переводят как княжеский внук. Почему уж её так назвали не очень понятно, но я не так часто встречаю или нахожу для себя точки, которые не только полезны для здоровья, молодости лица, но ещё и помогали выводить отеки. И я думаю многих эта точка может заинтересовать, так как многие любят массаж стоп, где параллельно с ним можно и проработать эту точку, то есть вы уже поняли, что точка расположена на стопах.
Вспомним, что точки представляют собой скопления нервных окончаний, которые связаны с определенными системами, мышцами, зонами. Которые мы раздражаем с тем или иным массажем, почему получаем определенный эффект. Очень много скоплений точек располагается как раз в области лица, на ушах, голове, кистях рук, ну и конечно же стопах, собственно в области последней зоны точка и расположена, кстати на стопах часто изо падают карты рефлексогенных зон для массажа ( одну из них вы можете увидеть на изображении ниже ).
Также при описании точки просили писать и активность меридиана на котором она расположена - активность точки желтый император наибольшая с 9 до 11 утра, наименьшая с 21 - 23:00. Эта точка хоть и расположена в области стоп, но она помогает:
- Улучшать работу пищеварения, уменьшать тяжесть в животе, дискомфорт , неприятные ощущения.
- Точка помогает контролю аппетита ( в некоторых источниках точку считают повышающей аппетит, я у себя такого не заметила, но тут смотрите ещё и по себе ).
- Точка уменьшает негатив, раздражение, повышает настроение, уменьшает тревогу. Также её часто используют при бессоннице и чтобы расслабиться, отдохнуть.
- Мне также нравится точка тем, что мягкий массаж данной зоны хорошо уменьшает напряжение со стоп и снижает с них нагрузку.
- Точка помогает выводить скопившуюся жидкость, то есть отеки, а это также помогает ускорять обмен веществ, метаболизм, улучшает активность.
Но перед тем, как говорить о точке не забудем отметить, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом. Массаж точек не стоит делать сразу после еды, лучше до, либо через 1,5-2 часа.
Желтый император или 1 китайская точка для массажа, которая поможет от отеков, улучшит работу пищеварения и даже расслабиться
Точка парная, то есть расположена на одной и другой стопе. Точка расположена:
- В области внутренней поверхности стопы, где тыльная часть стопы переходит в подошву стопы. Точка расположена на передне-нижнем крае первой плюсневой кости.
- Я, чтобы найти точку условно делю в воображении внутреннюю поверхность стопы пополам и нахожу точку.
- Массируем точку с помощью больших пальцев рук, мягкими круговыми движениями по часовой стрелке.
- Сначала массируем точку на одной стопе, а потом на другой.
- Сильно на точку не давим, вам должно быть комфортно .
На каждую точку уделяем около 1 минуты.
А вы делали подобный массаж? Любите ли массаж стоп? Делитесь :)
Всех с наступившим Новым годом. Счастья, здоровья, хорошего настроения и исполнения желаний 🎄🎅✨
Что ещё полезного и интересного почитать - мои статьи: