Решила ходить в баню в период похудения, покажу, что взяла с собой. Банный комплекс есть прямо у моего дома, 10 минут и ты там))
Кадыровские бани - это семейный комплекс в Елабуге, где есть много красивых номеров с бассейном, джакузи, на любой вкус.
Баня – это не только про попариться
Раньше для меня баня была просто местом, где можно помыться и немного расслабиться. Но, когда я начала серьезно заниматься своим здоровьем и похудением, я взглянула на неё по-новому.
Я начала изучать информацию, узнавать о её пользе для организма, и я поняла, что баня - это гораздо больше, чем просто парилка.
Я выбрала турецкий хаммам. Здесь так красиво и уютно.
Мой личный опыт очищения и перезагрузки
Во-первых, баня – это для меня прекрасный способ очистить организм.
Когда я захожу в парную, я чувствую, как всё моё тело начинает нагреваться, а потом выступают капельки пота.
И вместе с этими каплями, как будто уходит вся усталость, все токсины, все те лишние вещества, которые мешают моему организму работать на полную мощь.
Это как будто я даю своему телу глубокую очистку, перезагрузку, после которой чувствую себя легко и свежо.
И, конечно же, баня – это про кожу. После парилки моя кожа становится гладкой, мягкой, как у младенца. Поры открываются, и кожа начинает дышать, она словно оживает.
Это как будто я делаю себе дорогостоящую процедуру, но при этом получаю удовольствие. И я заметила, что благодаря регулярным походам в баню, мои проблемы с кожей стали гораздо меньше.
Ускорение метаболизма и борьба со стрессом
Во-вторых, я поняла, что баня помогает моему метаболизму работать быстрее. Когда я нахожусь в тепле, мои сосуды расширяются, кровообращение улучшается, и организм начинает сжигать больше калорий.
Я беру с собой помощников, обязательно сухая щетка для массажа всего тела. Затем я делаю скраб с морской солью и эфирными маслами. Затем баночный массаж в проблемных местах.
Отличная парилка, пока сижу, на голове маска для волос "работает". А еще я люблю делать массаж лица, проминать мышцы челюсти, где копится стресс жирным кремом.
Использую мыло с черным тмином и солью, эфирными маслами с японской мочалкой. И конечно, пемза с собой. Такой классный уход, тело радуется!
Я не говорю, что, просто попарившись, я становлюсь стройнее, но это как будто дает мне дополнительный толчок, помогает моему организму более эффективно сжигать запасы жира.
И, в-третьих, баня – это моё личное место для релаксации и борьбы со стрессом.
Я уже говорила, что стресс – это мой злейший враг на пути к стройности, и баня помогает мне с ним справляться. Когда я парюсь, все мои проблемы и тревоги как будто улетучиваются вместе с паром.
Я чувствую, как расслабляются мои мышцы, успокаивается мой ум, и я могу отпустить все напряжения, которые накопились в течение дня. Это как будто сеанс психотерапии, только в парилке.
Баня – это часть моего пути
Я не могу сказать, что баня – это волшебная таблетка от лишнего веса. Но она стала для меня незаменимым помощником в этом пути.
Она помогает мне очистить организм, ускорить обмен веществ, снять стресс, расслабиться, и, как следствие, делает мой путь к стройности более приятным и эффективным.
И каждый раз, когда я выхожу из бани, я чувствую, что сделала еще один шаг к своей цели.
Баня – это для меня не только про физическое здоровье, но и про душевное равновесие. Это мой способ позаботиться о себе, полюбить себя, и двигаться вперед.
И я очень рада, что открыла для себя этот прекрасный способ поддержки, и, конечно же, я продолжу делиться с вами своим опытом.