Приятного аппетита! КБЖУ салата без заправки на 100 грамм: белки - 10.46г, жиры -8.54 г, углеводы - 2.16г, калории -128.64 ккал. КБЖУ майонезов в статье с майонезами!
Ингредиенты:
- Курица запеченная или варенная - 200 г
- Креветки - 100 г
- Авокадо - 1 шт
- Яйца - 2 шт
- Соленые огурцы - 2 шт
- Сметана, греческий йогурт или домашний майонез из 3 вариантов:
Приготовление:
- Яйца отвариваем.
- Креветки отпариваем в подсоленной воде до готовности.
- Режем на небольшие кусочки курицу, яйца, огурцы, авокадо.
- Смешиваем все продукты, заправляем сметаной, йогуртом или домашним майонезом.
Приятного аппетита!
КБЖУ салата без заправки на 100 грамм: белки - 10.46г, жиры -8.54 г, углеводы - 2.16г, калории -128.64 ккал.
КБЖУ майонезов в статье с майонезами!