Друзья, приветствую!
Сегодня понедельник, а значит, я по традиции рассказываю о волшебном преображении участниц нашей программы по снижению веса "13 ступеней".
Если честно, когда я сама увидела результат этой девушки, то не поверила глазам своим - всего минус 3 кг, но при этом минус 6 см в бедрах, а главное - невероятно подтянулось тело и изменилось качество кожи!
А все благодаря системному подходу, о котом наша сегодняшняя героиня расскажет сама:
Здравствуйте, меня зовут Светлана!
Всю мою жизнь, отношения с лишним весом, были не простыми. От плюс двух кило, которые никто не замечал, кроме меня, до плюс 20 после вторых родов.
Летом 23 года мне исполнилось 49 и наступила менопауза, я начала набирать вес, но это же гормоны виноваты, а не я!
Со спортом я дружила, но иногда тренировка служила для легализации переедания, я же пропотела, значит можно поесть.
Стала пробовать старые методы похудения, но ничего не работало, только накатывалось больше усталости и нервов.
В Дзен я наткнулась на блог Вики, стала читать и поняла, что это мой человек, который говорит правду в лицо, но при этом протягивает руку помощи, и только от тебя зависит, воспользуешься ли ты своим шансом.
К сентябрю этого года, я наделала кучу ошибок (это я потом узнала, одна из главных причин, это то что я урезала калории до 1000-1200, выяснила на первой неделе, когда нужно просчитать на сколько калорий мы питаемся), и вес стоял и не хотел со мной расставаться.
У Вики как раз открылся набор и я решила, что пора позаботиться о себе, ведь кроме нормализации питания, там нужно было сдать анализы и получить консультацию врача, а это для меня было страшно узнать о себе что-то новое, ведь явно ничего не болит, вот и прячешь голову в песок, как страус.
Обследование показало, что есть отклонения от нормы по вопросу щитовидки, прошла обследование, занимаюсь лечением.
Сразу подумалось, вот оно, что мешало мне худеть, но нет, и по прошествии почти трёх месяцев на проекте, я это поняла.
Эти три месяца шла планомерная плавная работа с куратором Юлей и началась, она к моему удивлению, с повышения калорийности до 1500, подбора правильного БЖУ и моему организму это понравилось, он начал отдавать объёмы.
Хочется поблагодарить от души Юлю, которая мягко направляла меня в нужную сторону!
Подключила тренировки для продвинутых с Ксюшей, я от них балдею просто, спасибо огромное я никогда не занималась с таким удовольствием!
Ещё ежедневные зарядки, очень помогают настроится на нужный лад, я стала намного гибче и пластичней, после зарядки смотришь мотивашки от Вики и заряд на день обеспечен.
Лекции от психолога Юлии помогли взглянуть на многие вещи в моей жизни по другому и расставить правильные приоритеты, спасибо!
А ещё хотела бы сказать спасибо моей семье, они меня очень поддерживают, без них было бы намного сложнее, муж по утрам собирает мне бутерброд, пока я крашусь и слушаю мотивашку, младшая дочь придумывает всякие облегченные вкусняшки для меня, а старшая поддерживает морально на расстоянии.
Ну и Виктория!!!
Меня поражает её продуктивность, энергия и терпение, хотя я думаю, что всё это от большой любви к своему делу.
Огромное количество информации в лекциях, разъяснения в мотивашках и пояснение каждому в вопросах и ответах.
Спасибо Вика огромное, что помогаешь обрести себя ЛЮБИМУЮ!!!
Результатом проекта я довольна, как слон, у меня нет фантастической потери веса( пришла на проект с 75.4 и сейчас я сбросила 3 кг) но это не говорит о том сколько у меня появилось энергии для всех дел и по дому и на работе, раньше отлеживалась на диване.
Отлично ушли объёмы минус 6 в бедрах и -5 в талии, джинсы теряю без ремня😁, и надену любимое платье к НГ , в которое не влезала 10 лет🔥.
Тело всё подтянулось, уходит целлюлит, кожа на животе не обвисла, это потому что всё было правильно выстроенно и без спешки шла работа.
Остаюсь с Викой в Тайном клубе, и буду продолжать работать, чтобы добиться заветных 68, теперь я это умею!!!❤️❤️❤️
Друзья, а я напоминаю, что предзапись на весенний поток курса "13 ступеней" - открыта!
Результаты участников и отзывы тут.
Подробнее о программе тут.