_____________ Также писал о том, почему все больше людей возвращаются после работы, чтобы лежать лицом в пол 👉 https://dzen.ru/a/Z_6m6Mkm9HYsYORM
- Постоянное чувствуете усталость, даже после полноценного сна.
- Вы легко раздражаетесь или расстраиваетесь по мелочам.
- Вам трудно сконцентрироваться на задачах, и вы часто отвлекаетесь.
- У вас проблемы со сном – бессонница или, наоборот, слишком долго спите.
- Вы потеряли интерес к еде или, наоборот, переедаете.
- Вы часто чувствуете бессилие.
- Вы избегаете общения с друзьями и близкими, что для вас нетипично.
- У вас снизилась продуктивность и вы испытываете трудности в выполнении рабочих задач.
- У вас ослаблен иммунитет и частые простуды и заболевания.
- У вас участились резкие перепады в настроении.
- Вы увеличили потребление алкоголя, кофеина или других стимулирующих веществ для снятия стресса.
- У вас снизилась самооценка и вы часто критикуете себя.
- У вас обострились проблемы в отношениях – конфликты с близкими, коллегами, друзьями.
_____________
Также писал о том, почему все больше людей возвращаются после работы, чтобы лежать лицом в пол 👉 https://dzen.ru/a/Z_6m6Mkm9HYsYORM