Приветствую друзья!
Сегодня муза меня не посетила, статьи я не написала, вообще идей много, но ни как не могу их воплотить. Есть идея про альфа-липоевую кислоту написать или про инозитол, а может про кортизол или кофе? Напишите, что вам интересно, а я напишу об этом.
А еще я забросила совместное чтение книги "Мифы о диетах", всё завтра исправлюсь. На какой мы там главе остановились? Ах да, на 5 главе, жиры ненасыщенные.
А сегодня только отчитаюсь за пятницу по моему питанию.
И так
✅Завтрак
✅Обед
✅Ужин
✅Десерты
✅Итого
✅Активность
В целом все хорошо, за исключением порции оладьев со сгущенкой... Ну что сделано, то сделано.
На этом фсё, всем хороших выходных ✌
Отчет за прошлый день тут 👇
Если вы дочитали до конца, то ставьте лайк и подписывайтесь
Мой телеграм канал, если вам удобней такой формат