Доша Питта присуща людям, которые относятся к стихии огня. Их энергия огня делает каждого человека с этой дошей яркой личностью. Как неукротимое пламя, люди с дошей Питта решительны, бесстрашны и обладают прекрасными лидерскими качествами.
Ваша своенравность и отзывчивость создают контраст, который выделяет вас среди других. Люди с дошей Питта часто характеризуются запоминающейся внешностью, сочетающей пикантность и магнетизм. Однако вместе с этим вы склонны к нетерпеливости и вспышкам гнева, которые могут напугать окружающих. Чтобы усмирить внутренний огонь и преодолеть баланс, умеренность должна стать вашим главным ориентиром.
Питание: путь к внешнему равновесию
Ваше самочувствие напрямую зависит от того, что вы едите. Продукты, усиливающие энергию огня — острые специи, горячие блюда и «возбуждающие» напитки — могут спровоцировать раздражение. Чтобы успокоить себя, выбирайте пищу с горьким, сладким и вяжущим вкусом. Так, среди рекомендуемых продуктов для доши Питта можно выделить овощи, с большим содержанием влаги, сладкие фрукты и исключение продуктов красно-оранжевого оттенков.
Такой подход к организации питания поможет достичь гармонии и сохранить эмоциональную стабильность.
Не меньше внимание стоит уделить уходу за кожей. Ведь именно ваша кожа — это зеркало вашего внутреннего мира. У людей с преобладанием Питта-доши кожа часто реагирует на дисбаланс: появление токсинов, вызванных нарушениями пищеварения, может привести к раздражению, угрям или даже к экземе. Потому стоит придерживаться некоторых советов, чтобы улучшить состояние кожи:
- Используйте средства, которые не содержат консервантов.
- Регулярно наносите маски с куркумой и пудрой сандалового дерева.
- Летом балуйте кожу кокосовым маслом, а зимой — кунжутным.
Особый массаж волосяного покрова с ароматическими маслами расслабляет и помогает уравновесить внутренний огонь.
Эмоциональный баланс: укротите свой гнев
Гнев и ревность — частые признаки у Питты. Для сохранения спокойствия важно выбрать соответствующие практики и виды активности. Так, для такой доши отличным решением станут медитации и вечерние прогулки при лунном свете, ароматические ванны и любые виды спорта, связанные с водой. Это позволит не только выработать гармонию в душе, но и будет способствовать улучшению состояния вашего тела. Особое внимание стоит уделить активностям, которые разжигают ух соперничества. С ними стоит быть аккуратными.
Энергия Питты — мощная и динамичная. Но для гармонии важно найти золотую середину. Балансируя питание, уделяя внимание уходу за кожей и выбирая успокаивающие виды активностей, вы раскрываете свои лучшие качества, не теряя внутреннего баланса.
Аутентичный центр аюрведы и йоги «Керала» – это настоящий индийский оазис в Москве, работаем с 2005 года
- лучшие специалисты из Индии
- холистический подход к лечению
- весь спектр аюрведических процедур
- собственная аюрведическая аптека
- вегетерианское кафе “Уттупура”
Если вы заботитесь о своем здоровье, хотите научиться медитациям и иным практикам, мы приглашаем вас к нам! Уникальная индийская атмосфера в самом центре Москвы и действительно полезные программы натуральной аюрведы станут настоящей находкой для каждого!
Подписывайтесь на нас и нажимайте колокольчик! Узнавайте первыми о действующих акциях и уникальных предложениях.