Для приготовления данного салата потребуется лишь пять ингредиентов и три минутки свободного времени. Нравятся вам салаты на скорую руку? Тогда приступим к описанию способа приготовления этого кушанья.
Важно! Количество ингредиентов для этого салата рассчитано диетологами только на одну порцию
Такой салат иногда рекомендовали есть на ужин, когда я принимала участие в 12-недельной программе метаболического похудения от Кристины Шереметьевой.
Ингредиенты:
1. Фасоль(горошек) консервированная - 100 г;
2. Йогурт несладкий - 150 мл;
3. Творог 5% - 100 г;
4. Яйцо - 1 шт;
5. Соль, зелень - по вкусу.
Приготовление:
1. С фасоли слить жидкость, промыть в чистой воде. Затем нужно слить воду и выложить фасоль в миску.
2. Натереть на тёрке яйцо.
4. Добавить к салату творог, рубленную зелень.
5. Все ингредиенты нужно смешать, посолить по вкусу и заправить йогуртом.
Салат готов! Приятного всем аппетита!
***
С другими рецептами диетических и низкокалорийных блюд можно ознакомиться в специальной подборке: