Каждый день мы делаем одинаковое действие - именно из-за него мы постоянно расстраиваемся, обижаемся и теряем душевное равновесие.
Причем делаем мы это практически бессознательно. И не контролируем момент включения этого действия.
Какое это действие?
Ожидание.
Мы ожидаем, что обстоятельства сложатся так, как мы хотим.
Мы ждем, что люди будут вести себя так, как нам хочется, что они будут делать для нас все, что нам вздумается.
Именно ожидание больше всего отравляет нашу жизнь, потому что каждую минуту мы сканируем реальность на предмет того, соответствует ли она нашим ожиданиям.
И когда мы понимаем, что реальность не соответствует тому, что мы от нее ждем, вот тут-то и начинается разочарование, печаль и даже злость. Потому что мы не получаем того, что хотим.
Предлагаю тебе представить один момент.
Что, если бы тебе все время пришлось соответствовать чьим-то ожиданиям? Например, ты хочешь отдохнуть, а тебе нужно идти и помогать кому-то на огороде.
Ты хочешь пойти работать в другую отрасль, но родители говорили тебе, что ты хороший юрист.
Ты такой, какой ты есть. И если ты все время будешь соответствовать ожиданиям людей, то ты просто потеряешь себя.
Ты можешь вообще забыть, кто ты и что ты любишь.
Теперь осознай, что мир и другие люди чувствуют сейчас то же самое. Они не хотят соответствовать чужим ожиданиям. Им от этого плохо, как и тебе.
Поэтому и нет смысла в том, чтобы постоянно от всех всего ждать.
Тем самым ты загоняешь себя в тупик, в обиды, злость, гнев.
А все потому что бессознательно включаешься в ожидания.
Попробуй от них отказаться.
Хотя бы на 1 день.
Потом на неделю.
Отслеживай свое состояние каждый раз, когда чего-то ждешь от кого-то. И меняй свои ожидания на благодарность за все, что у тебя есть.
И ты увидишь, что совсем скоро счастье окутает тебя с ног до головы, потому что ты перестанешь ждать. А будешь воспринимать этот мир и всех людей в нем, как дар.
_____
Поддержите, пожалуйста, канал лайком и подпиской. Мне приятно ваше проявление любви, взаимности и благодарности.
Ваши реакции ❤️будут мотивировать меня создавать полезный контент чаще, а канал будут видеть другие люди.
Подписывайтесь на канал «Поверь в себя. Ресурсное состояние», чтобы каждый день получать порцию вдохновения, ресурса, веры в себя.
Здесь вы сможете глубоко понять свою личность, раскрыть в себе таланты, вернуть энергию и прекрасное настроение. Здесь вы обретете спокойствие и мир в душе.
Я Ирина, ресурсный психолог. Помогаю перейти из состояния «существую» — в «живу и наслаждаюсь». Итог работы со мной: легкость, радость, довольство собой, рост дохода, новые возможности.
Записаться на консультацию психолога
Добавляйтесь в мой канал Телеграм здесь, чтобы получать еще больше полезностей про психологию, веру в себя, ресурсное состояние и вашу ценность.
Вы можете отблагодарить меня и подарить мне вдохновение на создание новых полезных материалов здесь
https://pay.mysbertips.ru/26689324